TôI CẦN GIúP ĐỠ

Tôi cần giúp đỡ

Tôi đoán là tôi không vui. Tôi không thể đi học nữa, có quá nhiều người nhìn chằm chằm vào tôi và nghĩ về tôi, phán xét tôi suốt thời gian đó. Tôi thậm chí không thể rời khỏi nhà của mình, và khi tôi ở trong xe hoặc đến nhà anh em của mình, điều đó thật kinh khủng. Tôi biết mọi người nghĩ gì về tôi, tôi là một người tồi tệ. Tôi đáng bị đối xử tệ bạc và bỏ qua, tôi đáng phải khổ sở cả đời. Sẽ không có ai thích tôi chứ đừng nói là yêu tôi. Một khi họ biết tôi, họ sẽ bay như diều gặp gió. Tôi không có ai để nói chuyện, em gái tôi cũng xấu như tôi nên cô ấy ghét tôi. Mẹ tôi không quan tâm, Cha tôi là một kẻ đầu trọc và cũng ghét tôi. Tôi ở nhà hàng ngày, khóc và ước tôi có thể ra ngoài. Tôi không thể làm bên ngoài !!! Có quá nhiều người, tôi sẽ bắt đầu run rẩy và đổ mồ hôi, tim tôi bắt đầu căng cứng và tôi không thể thở được. Những người này làm điều đó với tôi !!! Tôi ghét mọi người, tôi không thể chịu đựng được họ, họ không hiểu tôi, không ai hiểu tôi… Khiến tôi muốn kết thúc nó, tôi mang theo một túi đầy thuốc phòng khi tôi cảm thấy như thế nào khi tôi Tôi đã dùng quá liều trước đây. Khiến tôi cảm thấy mình bị kiểm soát, tôi cảm thấy mình không thể làm những việc mình muốn. Tôi nghe thấy điều gì đó nói với tôi rằng tôi là kẻ thất bại và không có ích gì để cố gắng. Tôi không bao giờ có thể làm bất cứ điều gì cả…. Hình ảnh phản chiếu của tôi là người bạn duy nhất của tôi, tôi không có ai khác nên tôi chỉ ngồi trong phòng nói chuyện với cô ấy. Tôi luôn nghĩ cô ấy không phải là tôi, rằng cô ấy là người khác, tôi luôn cố gắng khiến cô ấy di chuyển hoặc nói điều gì đó khi tôi không làm gì cả. Nó khiến tôi bận rộn suốt những ngày qua. Không ai tin tôi, không ai đủ quan tâm để xem tại sao tôi không thể ra ngoài. Tôi ước mình sẽ bị bắt đi hay gì đó, tôi muốn bị nhốt mãi mãi để không phải lo lắng khi ở gần mọi người. Tôi luôn mơ tưởng rằng có điều gì đó sẽ đưa tôi rời khỏi đây, rằng có một thế giới khác mà tôi có thể đến, một nơi nào đó tôi có thể hạnh phúc. Cuộc sống là vô nghĩa và vô nghĩa, tôi không còn quan tâm nữa ,,,,, tôi không thể khóc nữa ,,,,,,,,,, đây không còn là nicole nữa, cô ấy đã biến mất rồi.

Tôi xin lỗi vì bạn đang đau khổ. Việc bạn tin rằng “không ai thích bạn” có thể là dấu hiệu của bệnh trầm cảm. Bạn tin rằng người khác không thích bạn nhưng bạn có thể đã nhầm. Những người bị trầm cảm thường đánh giá sai thực tế. Trong trường hợp không có bất kỳ bằng chứng khách quan nào, những người có lòng tự trọng thấp thường tin rằng người khác cho rằng họ là kẻ khó ưa hoặc “kẻ thất bại”. Đó là kiểu suy nghĩ sai lầm dẫn đến kết luận không chính xác.

Lo lắng dường như cũng là một vấn đề đối với bạn. Bạn không thích đi ra ngoài. Khi làm vậy, bạn “run và đổ mồ hôi”, tim đập nhanh và bạn không thở được. Bạn có thể đang trải qua một cơn hoảng loạn. Mọi người có những cơn hoảng loạn khi sự lo lắng của họ trở nên mất kiểm soát. Nói chung, mọi người đau khổ tột cùng khi các triệu chứng tâm lý của họ không được kiểm soát tốt.

Nó cũng liên quan đến việc bạn có ý định tự tử. Bạn chuẩn bị dùng quá liều trong chốc lát và không ngừng mơ tưởng về cái chết. Đó là những dấu hiệu đáng lo ngại và bằng chứng rõ ràng cho thấy cần phải có sự trợ giúp của chuyên gia.

Khi một cá nhân gặp khó khăn trong việc nhìn thấy thực tế một cách rõ ràng, thì lợi ích tốt nhất của họ là tìm kiếm sự giúp đỡ của một chuyên gia được đào tạo, người có thể sửa chữa quan điểm của họ về thực tế. Tâm lý trị liệu có thể vô cùng có lợi cho bạn. Rối loạn lo âu rất có thể điều trị được, cũng như trầm cảm. Thuốc có thể hữu ích, đặc biệt là với các triệu chứng lo âu của bạn. Bạn xứng đáng được sống một cuộc sống không có triệu chứng tâm lý nhưng trước tiên bạn phải sẵn sàng tìm kiếm sự trợ giúp chuyên môn thích hợp. Xin hãy chăm sóc.

Tiến sĩ Kristina Randle
Blog Sức khỏe Tâm thần & Tư pháp Hình sự