Tại sao bạn nên để niềm đam mê của mình chết
Số trang: 1 2All
Nhiều người trong chúng ta tìm kiếm niềm đam mê trong các mối quan hệ, công việc và chính cuộc sống của mình. Đam mê là một dấu hiệu của “sống tốt”.
Tuy nhiên, ảnh hưởng lâu dài của việc tìm kiếm đam mê không ấn tượng. Tìm kiếm đam mê trong một mối quan hệ dẫn đến ly hôn. Niềm đam mê trong công việc dẫn đến kiệt sức. Và theo đuổi đam mê trong cuộc sống dẫn đến cảm giác chung là vô nghĩa.
Tại sao? Niềm đam mê không bền vững. Và, như chúng ta sẽ thấy, căn nguyên của động lực thúc đẩy niềm đam mê của chúng ta là sự mất cân bằng tinh thần.
Niềm đam mê gần với sự phấn khích. Ví dụ, chúng ta có thể mong đợi hào hứng với công việc của mình. Mặc dù chúng ta thường hào hứng khi bắt đầu một công việc mới hoặc một dự án kinh doanh mới, nhưng những cảm xúc này không kéo dài.
Tương tự đối với các mối quan hệ: chúng ta say mê và hào hứng với đối tác của mình trong giai đoạn đầu, nhưng những cảm xúc đó chỉ tồn tại trong thời gian ngắn. Sau đó thường xảy ra trầm cảm.
Lập trình cho niềm đam mê
Niềm tin đang chạy trong hệ điều hành nội bộ của chúng tôi cho chúng tôi biết rằng chúng tôi đang phải sống với đam mê và hào hứng với cuộc sống.
Chương trình này không chạy cho tất cả mọi người. Một số nền văn hóa có nó nhiều hơn những nền văn hóa khác. Nó phổ biến nhất trong nền văn hóa Mỹ của chúng ta, bị ám ảnh bởi sự tự cải thiện.
Cha mẹ của chúng tôi cài đặt chương trình này khi chúng tôi còn là trẻ sơ sinh. Chúng khiến chúng ta hào hứng với việc ăn một số loại thực phẩm hoặc nhận quà vào ngày sinh nhật và ngày lễ. Cha mẹ cho rằng khi con cái họ hào hứng, chúng đang làm rất tốt vai trò của cha mẹ.
Nếu bạn tin rằng bạn phải cảm thấy đam mê và hứng thú với công việc và các mối quan hệ của mình, bạn sẽ không vui khi những cảm xúc này giảm dần. Bạn sẽ nghĩ có điều gì đó không ổn với bạn và lựa chọn của bạn. Bạn có thể cố gắng thắp lại niềm đam mê của mình. Nó thậm chí có thể hoạt động tạm thời, nhưng sau đó nó lại biến mất.
Tuy nhiên, vấn đề không phải là mất đi niềm đam mê và hứng thú. Vấn đề là chúng tôi tin rằng những cảm xúc này là mong muốn.
Nhìn đằng sau niềm đam mê và sự phấn khích
Lý do cốt lõi khiến chúng ta tìm kiếm niềm đam mê và hứng thú là nỗi sợ hãi. Nỗi sợ hãi này nằm ngoài nhận thức của chúng ta; chúng tôi làbất tỉnh của nó. Tuy nhiên, nó ảnh hưởng đến hành vi, hành động và quyết định của chúng ta.
Hãy xem xét nỗi sợ hãi này. Bằng cách đưa nỗi sợ hãi này vào nhận thức của chúng ta, nó không còn điều khiển hành vi của chúng ta nữa. Nỗi sợ đằng sau niềm đam mê có ba biểu hiện:
Sợ Chán
Bộ não của chúng ta dường như khao khát được kích thích. Nhờ công nghệ, chúng tôi đã quen với luồng kích thích liên tục. Tuy nhiên, thay vì xoa dịu ham muốn của chúng ta, sự kích thích làm tăng sự thèm ăn của chúng ta đối với chúng. Nếu không có sự kích thích liên tục, chúng ta sẽ cảm thấy nhàm chán. Và chúng ta có ác cảm với sự buồn chán.
Sợ lười biếng
Chúng tôi khiếp sợ về phần lười biếng của mình. Chúng tôi biết việc đánh mất động lực của mình rất dễ dàng. Nếu chúng ta không có đam mê hoặc hứng thú, chúng ta sợ phần lười biếng của chúng ta sẽ chi phối chúng ta. Khi đó, chúng ta sẽ mất động lực làm việc và trở thành những thành viên hữu ích của xã hội.
Sợ sự vô nghĩa
Nỗi sợ hãi hiện sinh này có nguồn gốc sâu xa. Một số người có thể kết nối với nỗi sợ hãi này; những người khác không thể. Nhưng bởi vì chúng ta sợ rằng cuộc sống của mình không còn ý nghĩa, thiếu niềm đam mê và hứng thú có thể gây ra cảm giác đau khổ và tuyệt vọng trong nội tâm. Chúng tôi làm bất cứ điều gì để tránh những cảm giác này.
Ba nỗi sợ hãi này thúc đẩy chúng ta tìm kiếm niềm đam mê và hứng thú - thậm chí cả hạnh phúc. Cuối cùng, nếu chúng ta trung thực, động lực này mang lại cho chúng ta điều ngược lại với những gì chúng ta đang tìm kiếm: lo lắng và trầm cảm.
Vượt qua động lực cho đam mê
Nếu đam mê không phải là câu trả lời, thì đâu là lựa chọn thay thế?
Đầu tiên, chúng ta cần chấp nhận những nỗi sợ hãi này.
Chán kinh khủng phải không? Lần cuối cùng bạn cho phép mình buồn chán và chán nản là khi nào? Nếu trải qua cảm giác khó chịu ban đầu, bạn sẽ khám phá ra cảm giác yên bình và mãn nguyện mà ít người có được.
Chúng tôi cũng tránh sự lười biếng. Bạn có bao giờ cho phép mình lười biếng mà không thấy xấu hổ hay mặc cảm không? Nếu bạn cam kết cải thiện bản thân, đó không phải là một nhiệm vụ dễ dàng. Cha mẹ, giáo viên và toàn bộ ngành công nghiệp tự hoàn thiện bản thân đã làm xấu mặt chúng ta. Nhưng nó chỉ là một phần của chúng tôi. Nếu bạn hoan nghênh sự lười biếng, nó sẽ buông bỏ.
Nỗi sợ hãi về sự vô nghĩa của chúng ta bắt nguồn từ một thực tế mà các nhà triết học hiện sinh như Friedrich Nietzsche đã nói rõ hơn một thế kỷ trước. Tóm lại: không có ý nghĩa phổ quát lớn. Bạn tạo ra ý nghĩa của bạn. Tất cả chúng tôi tạo ra nó. Vô nghĩa chỉ là một vấn đề nếu bạn nhận thức nó là một. Để được hướng dẫn thêm, hãy đọc Victor Frankl’sTìm kiếm ý nghĩa của con người.
Số trang: 1 2All
