TáI PHáT Và SỢ HãI

Tái phát và sợ hãi

Tôi đang nghe thấy những giọng nói nói với tôi rằng tôi là một phần của câu lạc bộ giết người. Họ nói với tôi rằng tôi sẽ sớm gây ra một trận cuồng phong và tốt nhất là tôi nên tẩy sạch chất độc trong cơ thể bằng cách uống tất cả các loại thuốc của mình cùng một lúc.

Tôi biết rằng tôi không nên lắng nghe những tiếng nói và tôi đang cố gắng không, nhưng tôi cũng sợ hãi khi nói với mẹ hoặc bác sĩ trị liệu của tôi về việc tôi đang gặp khó khăn như thế nào. Tôi không muốn làm họ thất vọng vì tôi đã làm rất tốt cho đến nay.

Bạn có nghĩ rằng tôi sẽ có thể vượt qua điều này một mình, hay tôi phải làm gì khác. Tôi thực sự sợ hãi ngay bây giờ.

Pete Earley, tác giả bán chạy nhất của cuốn sách Điên rồ, Tìm kiếm của một người cha thông qua sự điên rồ về sức khỏe tâm thần của Mỹ, gần đây đã mô tả cái chết của một nhà vận động sức khỏe tâm thần rất được yêu thích tên là Glenn Koons. Câu chuyện của ông Koons là một câu chuyện bi thảm. Ông là một người ủng hộ ngang hàng, người đã làm việc với các nhóm như Liên minh Quốc gia về Bệnh Tâm thần. Ông vừa được Tổng thống Barack Obama mời đến Nhà Trắng để kỷ niệm 20 năm Đạo luật Người khuyết tật Hoa Kỳ.

Ông Koons đã mất tích và gần đây được một nhân viên tiện ích tìm thấy đã chết ở một thị trấn nhỏ của Pennsylvania. Một số người tin rằng anh ta đã ngừng uống thuốc, bị tái phát và có thể đã quá xấu hổ và xấu hổ khi tìm kiếm sự giúp đỡ vì địa vị cao của anh ta là một người đã khỏi bệnh tâm thần.

Câu chuyện bi thảm về cái chết của ông Koons nhấn mạnh tầm quan trọng của việc tìm kiếm sự giúp đỡ. Nó cũng làm nổi bật thực tế rằng không có gì phải xấu hổ khi tìm kiếm sự giúp đỡ. Không ai chắc chắn điều gì đã xảy ra với ông Koons nhưng có thể cái chết của ông đã được ngăn chặn. Không ai biết chắc chắn ông Koons đang nghĩ gì và suy đoán có thể hoàn toàn không chính xác; tuy nhiên, đối với nhiều người, nỗi sợ hãi thất bại và bối rối đã khiến họ không thể nhận được sự trợ giúp cứu sống. Đây không phải là trường hợp.

Bạn có cảm thấy xấu hổ khi tìm kiếm sự giúp đỡ khi bị gãy chân hoặc vết loét chảy máu không? Tôi rât nghi ngơ điêu đo. Logic tương tự cũng nên áp dụng khi tìm kiếm sự trợ giúp cho bệnh tâm thần. Có một niềm tin cứng đầu và không chính xác trong xã hội của chúng ta rằng yêu cầu giúp đỡ cho một vấn đề tâm lý tương đương với việc yếu kém hoặc không có ý chí để xử lý vấn đề của riêng bạn. Không gì có thể hơn được sự thật.

Mỗi chúng ta đều phải đối mặt với hàng loạt vấn đề trong suốt cuộc đời. Bản chất và mức độ nghiêm trọng của những vấn đề đó khác nhau ở mức độ này hay mức độ khác nhưng các vấn đề là một phần của cuộc sống hàng ngày. Họ là một phần của sự tồn tại của con người. Tái phát có xảy ra. Bạn không có gì phải xấu hổ. Cảm thấy xấu hổ cũng tương tự như việc tự trách bản thân khi nghe thấy giọng nói. Việc bạn nghe thấy giọng nói không phải là lỗi của bạn. Nếu người thân của bạn cũng đang đau khổ theo cách tương tự, bạn sẽ hy vọng và mong đợi rằng họ sẽ đến với bạn để được giúp đỡ. Có vẻ như bạn có một người mẹ yêu thương ủng hộ bạn. Bạn cũng có thể tiếp cận với một nhà trị liệu. Hãy sử dụng các tài nguyên mà bạn có sẵn cho bạn.

Các phương pháp điều trị có sẵn có thể làm giảm hoặc loại bỏ các triệu chứng khó chịu của bạn. Nhận trợ giúp càng sớm càng tốt. Đó là cách chính xác duy nhất để xử lý tình huống này. Tôi chúc bạn những điều may mắn nhất. Xin hãy chăm sóc.

Tiến sĩ Kristina Randle
@DrKRandle