HAY QUêN, MƠ MỘNG Và KHó TẬP TRUNG

Hay quên, mơ mộng và khó tập trung

Xin chào..Tôi là sinh viên đại học năm cuối của chương trình học. Tôi là một sinh viên bên ngoài doign nghiên cứu độc lập. Tôi đã trải qua rất nhiều xáo trộn về tình cảm trong vài năm gần đây. Vị hôn phu của tôi đã lừa dối tôi với một cô gái khác khiến tôi bị trầm cảm. Năm nay tôi đã chia tay với người bạn thân nhất của mình và có cảm giác tội lỗi dữ dội. Cũng kể từ 2 năm trước, tôi được chẩn đoán là không khỏe vì bị nhiễm trùng nước tiểu và liên tục phải dùng thuốc. Tôi luôn có một trí nhớ yếu và cần phải ôn tập lại việc học của mình thường xuyên. Nhưng gần đây kể từ năm 2010 tôi đã bị chứng hay quên trầm trọng. Tôi cứ mơ mộng hoài và đôi khi tôi cảm thấy đầu mình như muốn nổ tung với muôn vàn suy nghĩ trong đó. Tôi tiếp tục quên công việc khóa học của mình ngay cả sau khi sửa đổi chúng rất nhiều lần. Tôi cũng cảm thấy rất khó tập trung khi nhìn vào cuốn sách của mình sau 5 phút tôi thức dậy và bắt đầu sử dụng Internet hoặc bắt đầu gọi cho ai đó. Nó giống như tôi chỉ đang cố gắng chiếm giữ bản thân để tôi không cần phải quay lại làm việc. Tôi buộc mình phải tập trung và đầu tôi rất đau. Đôi khi tôi cảm thấy có một quả bóng rổ khổng lồ bên trong đầu tôi nảy lên và xuống. Nhưng tôi không cảm thấy như vậy khi tôi đang đọc một cuốn tiểu thuyết hoặc chỉ đơn giản là thư giãn. Vì tôi đang học độc lập nên phần lớn thời gian ở nhà, bố mẹ tôi muốn tôi hoàn thành việc học và lấy lại sức khỏe. Tôi thường rất cô đơn. Tôi muốn học nhưng tôi không thể tập trung được và cơn đau đầu của tôi và tôi mơ mộng như điên. Tôi cảm thấy thật lười biếng và uể oải. Và tôi thường cảm thấy chán nản vì tất cả những suy nghĩ khác nhau cứ chạy trong đầu tôi. Tôi cũng không thể ngừng nói ... Nếu tôi không nói chuyện, tôi hát cho chính mình nghe, tôi cảm thấy như một ngọn núi lửa đang chực chờ nổ tung. Tôi cũng rất nóng tính và hay cáu gắt với mọi người. Tôi cảm thấy khó chịu với những vấn đề rất nhỏ và cuối cùng khóc, dường như là một lối thoát cho cảm giác căng thẳng của tôi. Lần duy nhất tôi cảm thấy bình yên là khi ngủ. Tôi có cần đến gặp bác sĩ Tâm thần không? Hay chỉ là tôi lười biếng và không muốn làm việc? Xin hãy giúp tôi… tôi đang tuyệt vọng.

Dường như bạn đang có các dấu hiệu của bệnh trầm cảm bao gồm: khó tập trung, không thể tập trung, các vấn đề về trí nhớ, cáu kỉnh, rối loạn điều hòa cảm xúc và thờ ơ. Trầm cảm có ý nghĩa trong bối cảnh mất cả người bạn thân nhất và chồng sắp cưới của bạn. Bạn đã phải chịu đựng hai mất mát lớn trong cuộc sống. Phản ứng của bạn là dễ hiểu.

Bạn đã hỏi hai câu hỏi, một trong số đó là "bạn có đang lười biếng và đơn giản là không muốn làm việc không?" Vì những thua lỗ gần đây của bạn, tôi thực sự nghi ngờ những lời giải thích này sẽ chính xác. Trầm cảm dường như là cách giải thích hợp lý hơn.

Câu hỏi thứ hai của bạn liên quan đến việc bạn có nên đến gặp bác sĩ tâm lý hay không. Có, bạn nên gặp bác sĩ tâm lý và bác sĩ trị liệu. Bác sĩ tâm thần có thể đánh giá tình trạng sức khỏe tâm thần của bạn và xác định liệu thuốc tâm thần có phải là một hình thức điều trị thích hợp hay không. Một nhà trị liệu có thể giúp bạn bằng cách cho bạn tham gia vào liệu pháp trò chuyện. Cả hai đều có thể mang lại lợi ích cho bạn rất nhiều.

Bạn cũng đã đề cập rằng bạn đang có một số vấn đề y tế. Những điều này nên được đánh giá bởi một bác sĩ y tế. Đừng bỏ bê những vấn đề này. Họ có thể đang góp phần vào những khó khăn gần đây của bạn.

Nhận điều trị sức khỏe tâm thần chuyên nghiệp sẽ là cách hiệu quả nhất để giải quyết những vấn đề này. Tôi xin lỗi nhưng tôi không biết rõ về các nguồn sức khỏe tâm thần ở quốc gia của bạn. Hy vọng rằng có một cách dễ dàng để truy cập các dịch vụ này. Xin hãy chăm sóc.

Tiến sĩ Kristina Randle