Loại bỏ thất bại bằng cách thay đổi nhận thức của bạn
Cuộc sống không phải là vượt qua / thất bại. Có rất nhiều chỗ lung lay, phần lớn là do nhận thức. Khi nói đến thiết lập mục tiêu, chúng ta có xu hướng coi mọi thứ giống như một phương trình toán học. "Tôi muốn giảm 20 pound trong sáu tháng." Nếu bạn không thành công - thất bại! "Tôi muốn tốt nghiệp đại học vào năm 28 tuổi." Bạn đã đi được 3/4 chặng đường ở đó tại 29. Thất bại!
Nhận thức của chúng ta về những gì xảy ra quan trọng hơn nhiều so với những gì thực sự xảy ra. Những điều xảy ra với chúng ta hoặc những điều chúng ta làm chỉ có vậy, những điều. Sau đó, chúng tôi sử dụng nhận thức để đánh giá những điều đó và gán giá trị cho chúng. Nếu Bill Gates tìm thấy tờ 100 đô la trên mặt đất, ông có thể cười và ném nó đi một chút, ngạc nhiên vì họ vẫn kiếm được tiền với số tiền không đáng kể như vậy. Một người đàn ông vô gia cư có thể tình cờ nhìn thấy tờ 100 đô la đó, nhưng nhận thức của anh ta về việc tìm kiếm tiền mặt sẽ khác rất nhiều. Tiền hoàn toàn giống nhau, nhưng phản ứng khác nhau vì giá trị được gán cho tiền đó dựa trên nhận thức.
Bạn có biết những người không bao giờ để bất cứ điều gì làm phiền họ? Những người này thật là khó chịu, nhưng ôi thật tuyệt. Họ đang đối mặt với một số khó khăn làm thay đổi cuộc sống và đối mặt với nó bằng một nụ cười trong khi bạn tự hỏi, “Bạn đang làm gì vậy? Làm thế nào để bạn giữ bình tĩnh và đối phó với tất cả những điều này? ” Họ chỉ giữ nụ cười và nói điều gì đó như, “Mọi việc đều tốt. Tôi không đổ mồ hôi cho những thứ nhỏ nhặt ”. Sau đó, bạn bỏ đi và rủa thầm họ bởi vì bạn đang hy vọng một bí mật nào đó sẽ được tiết lộ.
Bây giờ hãy nghĩ về những người bạn biết đã gây thảm họa. Những người này cảm thấy lo lắng mỗi khi họ nhận được hangnail. Họ đang la hét về việc bỏ việc vì máy in không hoạt động (thậm chí nó còn không được bật). Sự khác biệt giữa những người này và Joe Cool là gì? Nhận thức. Dừng lại và suy nghĩ về nó. Những điều xảy ra với bạn chỉ là những điều. Bỏ việc gán quá nhiều giá trị cho mọi thứ và kiểm tra nhận thức của bạn.
Hãy đặt tất cả những điều này trong phạm vi thiết lập mục tiêu. Thiết lập mục tiêu không phải là đại số; nó không đúng / sai hoặc đạt / không đạt. Không có cái gọi là thất bại. Bạn không thể thất bại khi cố gắng đạt được mục tiêu của mình. Có thể bạn đang nghĩ rằng mình thất bại hàng năm khoảng năm tuần sau Năm mới. Nhận thức của bạn đã tắt. Thất bại là một lời nói dối dựa trên một nhận thức sai lầm.
Dưới đây là hai bước để điều chỉnh nhận thức của bạn:
- Thay đổi câu hỏi
Nhận thức sai lầm khiến chúng ta tự hỏi điều gì đã xảy ra, tại sao chúng ta không đủ mạnh mẽ, tại sao chúng ta dường như không thể vượt qua rào cản đó. Thay vào đó, hãy tự hỏi mình đã học được gì. Nếu bạn học hỏi và phát triển theo bất kỳ cách nào, bạn đã đạt được. Thay đổi nhận thức của bạn. - Ghi nhận những chiến thắng nhỏ
Thay đổi mục đích thay đổi, động lượng tích cực có thể lăn cầu tuyết, và tiến trình là tiến bộ. Bạn đã bắn với 20 pound và chỉ mất năm? Bạn đã giảm được 5 pound và nhẹ hơn so với khi bắt đầu. Chắc chắn, bạn không đạt được mọi thứ bạn muốn, nhưng bạn đã tiến bộ. Bạn có muốn không còn nợ vào cuối năm nhưng vẫn còn một số khoản nợ kéo dài? Bạn đang nợ ít hơn so với khi bạn bắt đầu, phải không? Đó là tiến bộ và tiến bộ là thành công.
Bản chất của con người là nhìn vào những tiêu cực và bắt đầu một vòng xoáy xấu hổ. Nhưng một thay đổi nhỏ trong nhận thức có thể là sự khác biệt giữa thành công và thất bại. Xét cho cùng, cuộc hành trình của một ngàn dặm bắt đầu với một bước duy nhất.
