TôI KHôNG BIẾT CHUYỆN Gì ĐANG XẢY RA VỚI TôI

Tôi không biết chuyện gì đang xảy ra với tôi

Vì vậy, gần đây, tôi đã có rất nhiều suy nghĩ xâm nhập. Mọi chuyện bắt đầu khi tôi bắt đầu có ý nghĩ về việc tự tử, nhưng điều đó nhanh chóng kết thúc và không khiến tôi bận tâm nhiều. Sau đó, tôi bắt đầu lo sợ rằng mình sẽ làm tổn thương mẹ sau khi đọc nó là một trong những triệu chứng của OCD. Bây giờ, vì một số lý do, tâm trí của tôi nghĩ rằng mọi thứ bằng cách nào đó là một mối đe dọa đối với tôi. Giống như gần đây, tôi đang xem một Youtuber châu Á, và đột nhiên tâm trí tôi hiện lên, “Ồ, đó là một chàng trai châu Á. Bạn nên ghét anh ta ”. Nhưng tôi thực sự không biết tại sao? Nhưng bây giờ tôi cảm thấy như thể tôi nên tránh bất cứ điều gì liên quan đến người châu Á, như trò chơi và những thứ họ đã phát minh ra. Mặc dù tôi thực sự không biết tại sao. Đây là những cảm giác và suy nghĩ mà tôi dường như không thể loại bỏ và nó thực sự đáng sợ. Đây có phải là sự lo lắng? Phiền muộn? Các cuộc tấn công hoảng loạn? Tất cả những gì tôi biết là tất cả những điều này bắt đầu khi tôi bắt đầu có những suy nghĩ xâm nhập khi một đứa trẻ nói về việc tự tử và tôi cũng bắt đầu nghĩ về nó. Gần như bị ám ảnh bởi nó. Đó là thứ mà tôi thực sự không thể bỏ được cho dù tôi có cố gắng đến đâu. Tôi không thích những suy nghĩ này bởi vì tôi biết rằng không có điều gì trong số những điều mà bộ não của tôi nói với tôi rằng sợ hãi / cáu kỉnh / ghét bỏ sẽ gây hại cho tôi, vậy tại sao tôi lại cảm thấy như vậy về một số điều mà không có lý do tuyệt đối? Lúc nào tôi cũng cảm thấy mệt mỏi, đầu óc nặng trĩu, khó tập trung. Tôi đã được thông báo rằng tôi bị thiếu sắt. Đó có thể là nguyên nhân của nó? Nhưng tôi đã uống thuốc nhưng dường như nó không giúp ích gì cho trạng thái tinh thần của tôi. Hãy giúp đỡ và cố gắng lấy lại càng sớm càng tốt.

Có thể bạn bị rối loạn lo âu, chẳng hạn như rối loạn ám ảnh cưỡng chế (OCD). Điều đó có thể giải thích cho những suy nghĩ xâm nhập và lo lắng thường xuyên của bạn. Trầm cảm cũng có thể là một yếu tố. Nó có thể giải thích tại sao bạn cảm thấy mệt mỏi và khó tập trung.

Bạn đã đề cập đến "uống thuốc". Tôi không biết bạn đang dùng loại thuốc nào. Ý của bạn là thuốc để điều trị chứng thiếu sắt của bạn? Tôi giả định điều đó có nghĩa là bạn đang điều trị với một chuyên gia y tế. Điều quan trọng là bạn phải báo cáo những triệu chứng này cho bác sĩ kê đơn của bạn. Người đó cần lưu ý rằng những “viên thuốc” này vẫn chưa có tác dụng. Có thể cần phải điều chỉnh thuốc.

Bạn là một ứng cử viên tốt cho việc tư vấn. Nó là một phương pháp điều trị hiệu quả cho cả trầm cảm và lo lắng. Bắt đầu bằng cách thảo luận những vấn đề này với bác sĩ kê đơn của bạn và yêu cầu tư vấn. Nó có thể là yếu tố còn thiếu trong phác đồ điều trị hiện tại của bạn. Xin hãy chăm sóc.

Tiến sĩ Kristina Randle