Chăm sóc: Giao dịch Cô đơn để có một Nơi ở Mới Toàn vẹn

Trong nhiều năm, tôi coi cô đơn như một không gian thiêng liêng để nuôi dưỡng tâm hồn mình. Thói quen của tôi là dậy sớm, ngồi vào chiếc bàn nhỏ bên cửa sổ, thắp một ngọn nến, rồi ngồi thiền trong khi chờ mặt trời mọc. Tôi thấy nghi thức buổi sáng này vô cùng thỏa mãn và hữu ích trong việc thiết lập ý định trong ngày. Tôi chưa bao giờ đăng một tấm biển “Đừng làm phiền” thực sự, nhưng tôi chắc chắn thích thú với thời gian này một mình để thiền, suy ngẫm và viết nhật ký.

Nhưng sau đó mọi thứ đã thay đổi. Chồng tôi bị ốm kinh niên, và tôi trở thành người chăm sóc anh ấy. Điều này có nghĩa là luôn sẵn sàng đáp ứng nhu cầu của anh ấy 24 giờ một ngày, bảy ngày một tuần. Trước khi bị bệnh, Phil rất độc lập và tích cực tham gia vào các sở thích của riêng mình. Là một cặp vợ chồng, chúng tôi đã làm nhiều việc cùng nhau, nhưng chúng tôi cũng thích làm một số việc một mình và mỗi người có một khoảng trời riêng. Sau khi bị bệnh, điều này không còn khả thi nữa. Mọi thứ trở thành một không gian chung, và điều không thể đoán trước trở nên phổ biến hơn một thói quen thông thường.

Lúc đầu, tôi đã phải vật lộn với việc cố gắng giữ vững chương trình làm việc của mình, để duy trì một thói quen cho phép tôi có thời gian và địa điểm để cô độc. Tôi sợ rằng nếu tôi buông bỏ không gian thiêng liêng này trong cuộc đời, tôi sẽ mất đi nền tảng và một phần của chính mình. Nhưng sau đó tôi nhớ lại một đoạn trong vở nhạc kịch Les Miserables: "Yêu một người khác là nhìn thấy khuôn mặt của Chúa."

Suy ngẫm về những lời này của nhà văn Pháp, Victor Hugo, đã mang lại một sự thay đổi sâu sắc trong suy nghĩ của tôi. Việc chăm sóc đã cho tôi cơ hội bước vào một loại không gian thiêng liêng mới - không phải là nơi cô độc, mà là một nơi toàn vẹn và thánh thiện. Chăm sóc sẽ trở thành thực hành tâm linh của tôi, không phải là một trở ngại cho sự phát triển tâm linh.

Với sự hiểu biết mới về việc chăm sóc, tôi đã có thể hòa nhập đầy đủ hơn vào không gian mà chúng tôi đã chia sẻ cùng nhau. Thay vào đó, tôi bỏ đi nhu cầu đơn độc và tập trung vào những cách để làm cho thời gian bên nhau thoải mái và đẹp đẽ hơn cho cả hai chúng tôi. Tôi thắp nến, cắm hoa tươi trên bàn, treo một khay đựng thức ăn cho chim ruồi bên ngoài cửa sổ và chơi những bản nhạc cổ điển mà Phil yêu thích. Đây trở thành không gian thiêng liêng của chúng tôi, nơi chúng tôi thường ngồi bên nhau, nắm tay nhau trong im lặng hoặc trò chuyện. Tôi vẫn cần những khoảng thời gian yên tĩnh và thời gian để chỉ ngồi và thở. May mắn thay, chúng tôi đã tìm thấy một nơi mà chúng tôi có thể thở cùng nhau.

Hầu hết chúng ta, lúc này hay lúc khác, sẽ được kêu gọi để phục vụ như một người chăm sóc cho người mà chúng ta yêu thương. Đây có thể là cha mẹ, con cái, vợ / chồng, cha mẹ của vợ / chồng hoặc bạn thân. Tình hình có thể là lâu dài hoặc chỉ tạm thời. Dù bằng cách nào, nó sẽ là một thách thức - thậm chí có thể đáng sợ. Mặc dù tất cả các mối quan hệ thân thiết đều phát triển dựa trên sự cam kết và lòng dũng cảm, nhưng có điều gì đó cần thiết hơn khi một người là người chăm sóc và người kia là người nhận chăm sóc. Ở đây, tính dễ bị tổn thương, sự nhạy cảm và lòng dũng cảm trở thành những người bạn đồng hành thường xuyên. Sự cẩn thận tiêu tốn rất nhiều thời gian và năng lượng. Nó có thể tiêu hao sức lực và sự quyết tâm và thậm chí có thể làm giảm hy vọng cho tương lai.

Gần đây tôi đã đọc một bài luận, trong đó một người chăm sóc đề nghị rằng nếu bạn đang có kế hoạch chăm sóc người thân, bạn nên chuẩn bị tinh thần để từ bỏ cuộc sống của mình vì họ. Tôi không đồng ý. Mặc dù việc chăm sóc không hề dễ dàng, nhưng đó có thể là cuộc sống viên mãn. Nó có thể mang lại những điều tốt nhất trong con người chúng ta. Tôi thấy rằng sự chăm sóc đang mở rộng cuộc sống của tôi, không hạn chế nó. Điều đó buộc tôi phải chuyển từ chỗ phản ánh về sự đồng cảm và lòng nhân ái sang thực sự đưa chúng vào thực tế.

Tôi thường xem thiền như một thời gian để tập trung hơn vào khoảnh khắc hiện tại. Chăm sóc bây giờ đang làm điều này cho tôi. Vì tôi quan tâm đến Phil, tôi rất biết rằng tương lai của chúng tôi với nhau là không chắc chắn. Phil cũng nhận thức được điều này. Vì vậy, thay vì dành nhiều thời gian để suy nghĩ về cách tiếp tục cuộc sống của mình, chúng ta hãy tập trung vào sự quý giá của thời điểm này.

Chăm sóc là khó khăn và lộn xộn. Nó cũng đòi hỏi và tiêu hao. Nó để lại rất ít thời gian cho cô đơn và thiền định. Nó buộc chúng ta phải chuyển từ suy tư sang thực hành. Tôi vẫn tìm kiếm cơ hội để ở một mình, để thiền định và suy ngẫm. Nhưng bây giờ tôi giữ cho cánh cửa phòng tôi - và trái tim tôi - luôn mở. Cái mà tôi đã từng coi là không gian thiêng liêng của mình, thì giờ tôi xem như một không gian thiêng liêng chung. Không gian này không phải là một nơi vật chất bên ngoài chúng ta. Đó là không gian bên trong, một khoảng mở nơi những thứ thiết yếu trong cuộc sống cư trú. Tôi có thể là người chăm sóc, nhưng tôi biết rằng trong không gian thiêng liêng này, tôi cũng đang được chăm sóc.

Bài đăng này lịch sự của Tâm linh & Sức khỏe.