TIỀN MãN KINH Và GIẬN DỮ

Tiền mãn kinh và giận dữ

Tôi là một phụ nữ 48 tuổi, vẫn còn kinh nguyệt và luôn cảm thấy tức giận. Có vẻ như ngay khi về đến nhà, tôi bắt đầu cảm thấy lo lắng và tức giận. Tôi là một người rất có tổ chức và làm việc chăm chỉ, tôi mong đợi mọi người ở nhà đều giống nhau, rất tiếc là họ không như vậy, nhưng ngay cả khi họ cố gắng điều đó vẫn chưa đủ tốt với tôi, có vẻ như tôi luôn tìm kiếm thứ gì đó để nắm bắt. Tôi cần giúp đỡ, tôi bị suy giáp và đã dùng thuốc được một thời gian. Tôi không có ham muốn tình dục. Tôi yêu ghét chồng tôi. Tôi đổ lỗi cho anh ấy về mọi thứ. Anh ấy rất cố gắng để làm hài lòng tôi nhưng điều đó không bao giờ là đủ. Chồng tôi luôn là người đón nhận những khoảnh khắc tồi tệ nhất của tôi. Những khoảnh khắc tồi tệ nhất của tôi là trên cơ sở hàng ngày. Chúng tôi có một cuộc sống tốt, làm chủ công việc kinh doanh của riêng mình, sống ở một đất nước xinh đẹp, nhưng tôi dường như không thể thoát ra khỏi giai đoạn tức giận mà tôi đã ở và đã ở trong một thời gian khá dài. Khi tôi hành kinh, nó tồi tệ hơn gấp 5 lần. Xin vui lòng giúp đỡ!

Điều này nghe thật khổ sở. Tôi rất tiếc vì bạn đã phải chịu đựng quá lâu. Có thể bạn đang trong thời kỳ tiền mãn kinh (là một thuật ngữ chỉ các triệu chứng xảy ra “xung quanh thời kỳ mãn kinh”). Nhiều phụ nữ trong giai đoạn này của cuộc đời cảm thấy cáu kỉnh, mệt mỏi, giảm ham muốn tình dục, trầm cảm và thay đổi tâm trạng dường như bất thường. Ngoài ra, nhiều phụ nữ khó ngủ do bốc hỏa. Việc thiếu ngủ càng khiến họ trở nên căng thẳng hơn. Trong trường hợp của bạn, các triệu chứng này có thể nặng thêm do suy giáp, cũng có thể gây mệt mỏi và trầm cảm.

May mắn thay, có cách điều trị cho những tình trạng này. Đã lâu rồi bạn phải đến gặp bác sĩ nội tiết để điều chỉnh thuốc tuyến giáp của mình và tham khảo ý kiến về các loại thuốc có thể dùng để giảm các triệu chứng của tiền mãn kinh. Bạn có thể được kê đơn thuốc chống trầm cảm cũng như các loại thuốc nội tiết tố. Ngoài ra, đây là thời điểm mà bạn nên đặc biệt lưu ý ăn uống đầy đủ, ngủ thêm và tập thể dục mỗi ngày nếu có thể.

Tôi hy vọng bạn và chồng bạn cũng sẽ cân nhắc đến việc gặp một nhà trị liệu cặp đôi. Bạn có một cuộc sống bên nhau đáng để tiết kiệm. Bạn cần học cách quản lý giai đoạn này của cuộc đời mình. Chồng bạn cần tìm hiểu những cách anh ấy có thể hỗ trợ bạn. Cả hai bạn có thể sử dụng một số trợ giúp để lấy lại sự thân mật mà bạn đã thiếu trong một thời gian.

May mắn thay cho tất cả phụ nữ chúng ta, những triệu chứng này cuối cùng đã kết thúc. Bạn chỉ có thể đợi nó ra. Nhưng có thể mất nhiều năm và cách bạn đang cảm nhận và cư xử có thể phá hủy một cuộc hôn nhân hoàn toàn hợp lý. Tôi khuyến khích bạn nhận được sự giúp đỡ cần thiết để những năm sau này thoải mái hơn cho bạn và gia đình bạn.

Tôi chúc bạn khỏe mạnh.
Tiến sĩ Marie