NHỮNG TẬP KHóC KHôNG THỂ KIỂM SOáT?

Những Tập Khóc Không Thể Kiểm Soát?

Đây là vấn đề mà tôi đã gặp phải cả đời, nhưng tôi luôn cảm thấy quá tầm thường để nói với bất kỳ ai. Bất cứ khi nào kế hoạch có dấu hiệu thất bại hoặc có vẻ như tôi đã mắc sai lầm, tâm trí của tôi sẽ thổi bay nó đi, tôi có cảm giác xấu hổ và lo lắng tột độ, biểu hiện bằng việc khóc không kiểm soát được và rất khó để tôi dừng lại cho đến khi ai đó trấn an tôi. - điều này có thể là vì một việc nhỏ như lỡ xe buýt hoặc quên một nhiệm vụ trong một danh sách việc cần làm dài. Cha mẹ tôi cảm thấy điều này khó giải quyết và thường trả lời bằng cách đảo mắt hoặc gọi tôi là chưa trưởng thành, điều này chỉ khiến tôi khóc nhiều hơn. Bất cứ khi nào tôi bị ai đó gần gũi chỉ trích, tôi đều cảm thấy bị tấn công và phòng thủ một cách bệnh hoạn, vì vậy có vẻ như tôi đang trải qua phản ứng chiến đấu hoặc bỏ chạy với điều này: điều gần nhất mà tôi có thể ví nó là liên tục bị trêu chọc, chế nhạo hoặc bị trừng phạt, mặc dù hầu hết thời gian đó là xa sự thật. Tôi cảm thấy không thể nói chuyện này với bất kỳ ai vì tôi biết điều đó khiến tôi có vẻ chưa trưởng thành, nhưng tôi muốn dừng những hành vi này lại để bố mẹ nghỉ ngơi một chút. Tôi cảm thấy chưa trưởng thành và điều đó đang ngăn cản tôi có được bất kỳ sự độc lập nào. Tôi đã bị bắt nạt và bị cô lập trong thời gian học tiểu học và tôi nhớ những cảm giác gây ra những cơn khóc như những gì tôi thường trải qua hồi đó. Tôi muốn biết liệu mình có chưa trưởng thành hay không và liệu tôi có xứng đáng nhận được bất kỳ sự trợ giúp nào trong việc ngăn chặn những hành vi này không- và nếu có, tôi có thể làm gì để đảm bảo điều này xảy ra.

Tôi đánh giá cao sự dũng cảm của bạn khi viết về điều này và liên hệ để được giúp đỡ. Tôi sẽ nói chuyện với bạn cố vấn ở trường về điều này trước tiên vì hành vi bắt nạt có thể là cốt lõi trong phản ứng của bạn. Cố vấn có thể giúp bạn điều này - hoặc giới thiệu ai đó để nói chuyện với bạn. Họ cũng có thể giúp thông báo cho cha mẹ bạn rằng đây không phải là dấu hiệu cho thấy bạn chưa trưởng thành và cần được xem xét nghiêm túc hơn.

Cảm ơn bạn một lần nữa vì đã liên hệ.
Tiến sĩ Dan
Bằng chứng tích cực Blog @