Các blog hay nhất của chúng tôi: ngày 17 tháng 7 năm 2015
Đã bao nhiêu lần chúng ta bắn tỉa một đối tác chỉ để tập hợp từng chút lòng tốt và sự tích cực giả tạo cho một người lạ?
Chúng ta đã bao giờ la mắng con cái của mình vì đã gây rối, nhưng vẫn tiếp tục cho phép đồng nghiệp hoặc sếp thiếu tôn trọng chúng ta?
Chúng ta thường khắc nghiệt nhất với những người mà chúng ta thân thiết nhất. Vẻ bề ngoài được ưu tiên hơn sự quan tâm và chăm sóc thực sự đối với những người cần, mong muốn và đòi hỏi sự kiên nhẫn của chúng ta nhất. Sẽ dễ dàng hơn để giải tỏa cơn thịnh nộ của chúng ta đối với người mà chúng ta cảm thấy thoải mái vì chúng ta coi lòng trung thành của họ là điều hiển nhiên. Thật khó để cho thế giới thấy rằng chúng ta không mạnh mẽ, tích cực hay lạc quan như chúng ta mong muốn. Thật khó để chúng ta tha thứ cho những lỗi lầm và cuộc sống kém hoàn hảo của bản thân. Nhưng có lẽ, con đường dẫn đến sự chân thực, minh bạch và trung thực hơn bắt đầu bằng việc nhận thức được chúng ta thực sự là ai và chúng ta thực sự cảm thấy như thế nào và sau đó chấp nhận rủi ro để là chính mình.
Như bạn sẽ đọc trong tuần này, cách bạn xuất hiện với người khác có thể là kết quả của chấn thương trong quá khứ, các mối quan hệ tiêu cực và thậm chí cả sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn. Đôi khi cần thiết lập lại ranh giới của chúng ta. Những lần khác, nó đòi hỏi bạn phải nhìn kỹ những gì chúng ta đang tự cung cấp cho chính mình. Bí quyết để đối xử tốt hơn với những người chúng ta yêu thương là gì? Nó bắt đầu với nhận thức về ai và điều gì quan trọng nhất. Sau đó, chọn ưu tiên tính xác thực hơn so với diện mạo.
Muốn cảm thấy tốt hơn? Bắt đầu với ruột của bạn
(Tận dụng nghịch cảnh) - Bạn có bộ não thứ hai điều chỉnh các chức năng và hoạt động cơ thể khác nhau mà bạn không bao giờ mơ tới. Đọc lý do tại sao nghiên cứu gần đây tiết lộ sự thật đằng sau cụm từ, "Bạn là những gì bạn ăn."
Tệp đính kèm Được truy cập lại: 7 Dấu hiệu Cờ đỏ về Ranh giới Nghèo
(Người chăm sóc, Gia đình & Bạn bè) - Bạn thường xuyên gặp khó khăn với các mối quan hệ? Tìm hiểu lý do tại sao bạn có thể cần thiết lập ranh giới chặt chẽ hơn, phù hợp hơn với những người khác.
Một biện pháp thúc đẩy tâm trạng hoàn toàn tự nhiên để đánh bại trầm cảm
(Điểm mạnh của nhân vật) - Là một biện pháp hỗ trợ cho các loại liệu pháp trị liệu trầm cảm khác, hãy cân nhắc sử dụng điểm mạnh đặc trưng của bạn để tăng cảm giác hạnh phúc và có khả năng giảm trầm cảm.
Khi một nhà trị liệu phá vỡ lòng tin của bạn
(Embracing Balance) - Cần có thời gian để tâm sự với chuyên gia trị liệu. Khi bị phản bội, làm cách nào để chữa lành tổn thương và xây dựng lại niềm tin vào liệu pháp? Nicole chia sẻ cách cô ấy có thể phục hồi sau trải nghiệm tồi tệ của chính mình.
Sống với Lưỡng cực Hay Trầm cảm? Tại sao Kỷ niệm Sức khỏe Tâm thần của Bạn?
(Hài hước về sức khỏe tâm thần) - Có lý do chính đáng nào để tán dương bệnh tâm thần hay chỉ là một trong những cách Chato giảm nhẹ nỗi đau tinh thần bằng sự hài hước? Anh ấy chia sẻ con đường hồi phục của bản thân và những gì anh ấy tin là thực sự đáng để ăn mừng.
