Tâm lý học xung quanh mạng: ngày 12 tháng 1 năm 2019

Bạn đã sẵn sàng tìm hiểu về các mẹo chăm sóc bản thân đơn giản, không rườm rà mà chúng ta có thể làm theo chưa? Tại sao những người không đủ năng lực lại có nhiều sự tự tin hơn bạn nghĩ? Đàn ông và phụ nữ trải qua cơn đau mãn tính khác nhau như thế nào?

Chà, tin tốt lành! Tâm lý học về mạng của tuần này có tất cả những điều đó và hơn thế nữa.

Tự chăm sóc bản thân miễn phí mà bạn nên làm ngay bây giờ: thực tế lịch tập thể dục. Tranh bóng một dọn dẹp hoặc tổ chức dự án tại một thời điểm. Nhận đủ ngủ. Các bước chăm sóc bản thân cực kỳ cơ bản nhưng vô cùng hữu ích.

Điều gì đằng sau sự tự tin của kẻ bất tài? Hiện tượng tâm lý phổ biến đột ngột này: Mặc dù nó đã tồn tại mãi mãi (rất lâu trước khi nó được đặt tên), Hiệu ứng Dunning-Kruger chỉ mới được nghiên cứu trong tâm lý xã hội và giúp giải thích tại sao những người thực sự không biết về nó đều nghĩ rằng họ đã và đang khá tự tin - quá tự tin - về nó.

5 nghiên cứu tâm lý học mới này có thể giúp bạn tìm ra tiếng gọi đích thực của mình: Tìm hiểu sự khác biệt giữa niềm đam mê hài hòa và niềm đam mê ám ảnh, tại sao có một cuộc gọi không được trả lời lại tệ hơn là không có cuộc gọi nào cả, tại sao làm một công việc bạn thích không có nghĩa bạn sẽ tìm thấy niềm đam mê và hơn thế nữa.

Dòng chảy Yoga 15 phút này sẽ giải phóng những tháng căng thẳng: Đối với nhiều người (tôi dám nói là hầu hết?), Tập yoga là một cách tuyệt vời để chống lại căng thẳng và lo lắng, đồng thời học cách đạt được và duy trì trạng thái bình yên và tĩnh lặng bên trong. Dòng tám tư thế yoga này là hoàn hảo cho cả những yogi có kinh nghiệm chỉ có vài phút vào một ngày cụ thể và những yogi mới bắt đầu luyện tập.

Làm thế nào để Ngừng cảm thấy choáng ngợp bởi những điều không quan trọng: Tiến sĩ Samantha Brody chia sẻ một đoạn trích trong cuốn sách mới của cô ấy Vượt qua áp lực: Giải tỏa căng thẳng của bạn từ bên trong để giúp chúng tôi xác định các Giá trị phương Bắc đích thực của mình, học cách thiết kế một cuộc sống phù hợp và hơn thế nữa.

Đàn ông và phụ nữ Ghi nhớ nỗi đau khác nhau: Ngày càng nhiều, các nhà khoa học tin rằng một trong những động lực gây ra cơn đau mãn tính là ký ức về cơn đau trước đó, và hiện nghiên cứu mới cho thấy có thể có sự khác biệt trong cách đàn ông và phụ nữ ghi nhớ cơn đau.