Giới thiệu cuốn sách mới của Therese Borchard, Beyond Blue
Trừ khi bạn đã sống dưới một tảng đá trong năm qua, bạn có thể nhận thấy rằng một trong những cộng tác viên thường xuyên của chúng tôi ở đây là Therese Borchard. Tuy nhiên, cô ấy viết blog thường xuyên hơn và đều đặn hơn trên blog của mình trên trang trustnet.com, Beyond Blue. Thực sự là cách viết dí dỏm và cảm động tuyệt vời của cô ấy ở đó đã khiến tôi mời cô ấy viết blog thường xuyên hơn ở đây.
Đó là một phát hiện hiếm có, kết hợp tình yêu văn xuôi với vô số trải nghiệm cá nhân về chứng trầm cảm và các mối quan tâm khác để tạo nên việc đọc sách luôn hấp dẫn. Vì vậy, không có gì ngạc nhiên khi cô ấy có thể đúc kết sự khôn ngoan đó và xuất bản cuốn sách đầu tiên của mình, Beyond Blue: Sống sót sau trầm cảm & lo âu và tận dụng tối đa các gen xấu.
Nếu bạn thích các bài đăng của Therese tại đây hoặc trên blog thông thường của cô ấy tại Belienet.com, thì bạn đã quen với phong cách viết của cô ấy và biết điều gì sẽ xảy ra khi đọc cuốn sách. Cuốn sách, tuy nhiên, không chỉ là một bài đăng trên blog của cô ấy. Thay vào đó, nó là một cái gì đó nhiều hơn thế nữa - nó đặt các bài đăng trên blog của cô ấy vào ngữ cảnh. Nó mang đến cho bạn câu chuyện đầy đủ về người phụ nữ tuyệt vời này, được kể bằng những ngôn từ đầy màu sắc của riêng cô ấy.
Khi cô ấy ghi chú trong phần giới thiệu, cô ấy đã chia cuốn sách thành hai phần gọn gàng:
Nửa đầu, "Uống rượu, cầu nguyện, khóc: Câu chuyện của tôi" đọc giống như một cuốn hồi ký của một cô gái có cha phải bị teo nhỏ, bởi vì cô ấy thực tế được chẩn đoán với mọi bệnh tật. Sổ tay chẩn đoán và thống kê các rối loạn tâm thần, Phiên bản thứ tư (hoặc DSM-IV). Ở đây, bạn sẽ đọc về những mầm mống ban đầu của chứng trầm cảm của tôi, cách chứng rối loạn tâm trạng của tôi biến thành một con quái thú khác với mọi tổng thống mới của Hoa Kỳ, về những nỗ lực vô ích của tôi trong việc thuần hóa con quái vật và về điều kỳ diệu cuối cùng của tôi.
Trong nửa sau, “Beyond Blue: Or at Least Headed That Way”, tôi cho bạn tham quan bên trong bộ não của mình và giới thiệu cho bạn một số con quỷ sống ở đó miễn phí. Tôi chia sẻ một số kỹ thuật mà tôi đã sử dụng để đuổi những kẻ rẻ tiền và cách tôi tiến hành việc xây dựng tất cả những ranh giới chết tiệt đó trong cuộc đời mình - với anh chàng bán cáp, người giao hàng FedEx của tôi và với một số người bạn - để tôi có thể tiếp tục phục hồi Ngõ.
Đây là một đoạn trích:
“Nhưng tôi có nên làm gì nhiều hơn tôi không? Giải quyết một vấn đề nào đó trong trị liệu? Làm việc trên bất kỳ bảng tính nhận thức-hành vi cụ thể nào? Thực hiện một số bài tập thở? Đi tập yoga nhiều hơn? ”
Cô cười.
Và tôi đã hiểu.
Cố gắng quá sức chính xác là vấn đề của tôi. Lại là vấn đề "tâm trí hơn thìa". Trong tâm trí của tôi, tôi đã thất bại vì tôi không thể nghĩ rằng bản thân mình có sức khỏe hoàn hảo. Tôi không thể tự mình làm tất cả.
Tiến sĩ Smith đã cứu vãn những vụn vỡ cuối cùng của lòng tự trọng của tôi bằng câu nói đầy nhân ái này: “Thiền định, yoga và liệu pháp nhận thức - hành vi cực kỳ hữu ích cho những người bị trầm cảm nhẹ đến trung bình. Nhưng chúng không hiệu quả đối với những người như bạn đang tự tử hoặc trầm cảm nặng. "
Lời khuyên của cô có cơ sở về khoa học thần kinh.
Có 17 chương và tôi thích từng chương cuối cùng. Đến nỗi tôi đã nói:
Là một nhà văn tự nhiên, Therese chạm đến trái tim bạn bằng những câu chuyện rất thực và rất thấm thía đã giúp hình thành nên cuộc đời cô. Đó là cả một câu chuyện nâng cao tinh thần và đầy những lời khuyên chân thực mà hầu như ai cũng có thể sử dụng và liên quan đến cuộc sống của mình. Có một nhà văn hiếm hoi có thể khiến bạn cười một lúc rồi lại khóc ngay sau đó. BEYOND BLUE là minh chứng cho tinh thần kiên cường bất khuất của con người.
Tôi rất muốn nói lại những lời đó ngày hôm nay, khi cuốn sách đã có sẵn để bán. Tôi thực sự hy vọng bạn sẽ cân nhắc chọn một bản sao và đạt được hy vọng và sự khôn ngoan mà Therese phải cung cấp.
Bài viết này có các liên kết liên kết đến Amazon.com, nơi một khoản hoa hồng nhỏ được trả cho Psych Central nếu sách được mua. Cảm ơn bạn đã ủng hộ Psych Central!
