Liệu pháp tâm lý một buổi
Các nhà trị liệu có một bí mật mà họ thà rằng hầu hết mọi người không biết.
Có đến 40% khách hàng trị liệu tâm lý mới không bao giờ quay lại lần thứ hai.
Trong khi nhiều nhà trị liệu sẽ coi những khách hàng một buổi như vậy là “thất bại”, nhưng thực tế là với tần suất xảy ra, họ phải cung cấp cho mọi người một số lợi ích hoặc sự nhẹ nhõm trong một số trường hợp. (Những người khác có thể chỉ thấy trải nghiệm trị liệu không hữu ích đối với nhu cầu của họ, không phải những gì họ mong đợi hoặc không thích nhà trị liệu cụ thể mà họ đã gặp.)
APA's Theo dõi tâm lý tháng này có một bài báo về hiện tượng, với những lời khuyên hữu ích cho các nhà trị liệu về cách tận dụng tối đa một buổi trị liệu, bao gồm phát hiện rằng những buổi duy nhất như vậy có thể hữu ích cho mọi người:
Thật vậy, một nghiên cứu chưa được công bố của một nhóm các nhà tâm lý học từ Bộ Cựu chiến binh đã phát hiện ra rằng một buổi học kéo dài 60 phút thậm chí có thể giúp ích cho những người mắc bệnh tâm thần nghiêm trọng. Chỉ sau một "cuộc phỏng vấn tạo động lực", những người tham gia có nhiều khả năng tham gia chương trình phục hồi chức năng nghề nghiệp hơn đáng kể và họ ở lại chương trình này lâu hơn nhóm đối chứng ba tháng, Lisa Mueller, tiến sĩ, một cộng sự nghiên cứu của nghiên cứu, dẫn đầu cho biết nhà tâm lý học Charles Drebing, TS.
Hầu hết mọi người cảm thấy rất nhẹ nhõm sau buổi trị liệu tâm lý đầu tiên của họ. Và đối với nhiều người, điều đó là đủ. Đó là một trải nghiệm xúc tác đối với họ và họ lấy đi điều gì đó từ cơ hội để trần hồn mình trước một người khác. Ngay cả khi họ không bao giờ trở lại.
Bốn mẹo được cung cấp trong bài viết bao gồm:
- Không vào một vấn đề duy nhất. Bằng cách tập trung vào một vấn đề mà người đó quan tâm nhất và lý do khiến họ tham gia trị liệu, nhà trị liệu có thể giúp cung cấp cho người đó một số hướng dẫn về cách tiếp cận vấn đề tốt nhất.
- Khai quật tài nguyên ẩn. Bài báo lưu ý rằng hầu hết mọi người có thể có các công cụ và tài nguyên cần thiết để khắc phục sự cố lớn trong cuộc sống của họ. Họ có thể chỉ cần một chút trợ giúp để tìm chúng.
- Đừng khoe khoang. Điều quan trọng là nhà trị liệu phải cho một người thấy họ đứng về phía họ và giúp họ khám phá những ưu và nhược điểm của một tình huống. Bạn không thể ép buộc sự thay đổi diễn ra nhanh chóng, vì vậy bác sĩ trị liệu không nên cố gắng.
- Lập kế hoạch cho tương lai. Một nhà trị liệu có thể hữu ích nếu họ cung cấp cho người đó các nguồn bổ sung và hướng dẫn cách tự tìm hiểu thêm về các vấn đề của họ. Một bài tập đơn giản được dạy trong một buổi có thể hữu ích để một người tự thực hành, chẳng hạn như mẹo thư giãn hoặc sắp xếp lại những suy nghĩ không hợp lý.
Tôi muốn thêm mẹo thứ năm - Đừng bao giờ cho rằng bệnh nhân mới của bạn sẽ quay lại. Nếu bạn coi mọi bệnh nhân mới như một can thiệp phiên duy nhất có thể, bạn có thể ngạc nhiên khi thấy một phiên có thể hữu ích và hữu ích như thế nào đối với mọi người.
