Liệu pháp Hành vi Nhận thức Giúp Mệt mỏi mãn tính
Hội chứng mệt mỏi mãn tính (CFS) là một bệnh mãn tính, phức tạp, đặc trưng bởi sự mệt mỏi quá mức có thể gây ra tình trạng đau khổ và tàn tật đáng kể. Theo CDC, những người bị CFS thường hoạt động ở mức độ hoạt động thấp hơn đáng kể so với khả năng trước khi bắt đầu bệnh. Những người mắc hội chứng mệt mỏi mãn tính báo cáo các triệu chứng không đặc hiệu khác nhau, bao gồm suy nhược, đau cơ, suy giảm trí nhớ và / hoặc sự tập trung tinh thần, mất ngủ và mệt mỏi sau gắng sức kéo dài hơn 24 giờ. Trong một số trường hợp, CFS có thể tồn tại trong nhiều năm.
Một số ước tính cho thấy nó có thể ảnh hưởng đến 1/100 dân số trên toàn cầu. Không có lời giải thích được chấp nhận rộng rãi về căn bệnh này và bệnh nhân hiện đang được cung cấp nhiều phương pháp điều trị khác nhau.
Hội chứng mệt mỏi mãn tính (CFS) được xác định bởi một người bị mệt mỏi mãn tính nghiêm trọng trong thời gian sáu tháng hoặc lâu hơn với các tình trạng y tế đã biết khác được loại trừ bằng chẩn đoán lâm sàng; và có bốn hoặc nhiều hơn các triệu chứng sau: suy giảm khả năng tập trung hoặc trí nhớ ngắn hạn; đau họng; hạch mềm; đau cơ; đau nhiều khớp mà không sưng, đỏ; nhức đầu kiểu mới, kiểu hoặc mức độ nghiêm trọng; ngủ không ngon giấc; và tình trạng khó chịu sau gắng sức kéo dài hơn 24 giờ. Các triệu chứng phải kéo dài hoặc tái phát trong sáu tháng liên tục của bệnh trở lên và không được báo trước sự mệt mỏi.
Theo một đánh giá hệ thống gần đây do các nhà nghiên cứu Cochrane thực hiện, liệu pháp hành vi nhận thức có hiệu quả trong việc điều trị các triệu chứng của hội chứng mệt mỏi mãn tính.
Liệu pháp hành vi nhận thức (CBT) sử dụng các kỹ thuật tâm lý để cân bằng những suy nghĩ tiêu cực có thể làm suy yếu khả năng phục hồi bằng các lựa chọn thay thế thực tế hơn. Trong điều trị CFS, các kỹ thuật này được kết hợp với việc tăng dần mức độ hoạt động.
Các nhà nghiên cứu đã xem xét dữ liệu từ 15 nghiên cứu liên quan đến tổng số 1.043 bệnh nhân mắc CFS. Các nghiên cứu đã so sánh tác dụng của CBT với các biện pháp chăm sóc thông thường và các liệu pháp tâm lý khác và cho thấy rằng trong cả hai trường hợp CBT có hiệu quả hơn trong việc giảm mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng, miễn là bệnh nhân kiên trì điều trị.
Cần phải nghiên cứu thêm để xác định liệu CBT có lợi hơn các hình thức điều trị khác, chẳng hạn như các liệu pháp tập thể dục và thư giãn. Các nhà nghiên cứu cũng gợi ý rằng CBT có thể hiệu quả hơn nếu được sử dụng như một phần của phương pháp điều trị kết hợp.
“CFS là một căn bệnh đầy thách thức đối với bệnh nhân, và đang có nhiều tranh cãi về nguyên nhân của nó. Vẫn còn những câu hỏi chưa được trả lời, nhưng bằng chứng sẵn có là rõ ràng - CBT có thể giúp nhiều người mắc CFS ”, trưởng nhóm nghiên cứu Jonathan Price, làm việc tại Đại học Oxford ở Anh cho biết.
Tài liệu tham khảo:
Giá JR, Mitchell E, Tidy E, Hunot V. (2008). Liệu pháp hành vi nhận thức cho hội chứng mệt mỏi mãn tính ở người lớn. Cơ sở dữ liệu Cochrane về các Tổng quan có Hệ thống 2008, Số 3. Điều. Số: CD001027. DOI: 10.1002 / 14651858.CD001027.pub2.
