ĐiềU KiệN

Loãng xương và loãng xương: Có sự khác biệt?

Loãng xương là gì và nó liên quan đến bệnh loãng xương như thế nào? Để bắt đầu trả lời câu hỏi đó, chúng ta phải xác định loãng xương. Loãng xương là sự mỏng đi của khối xương. Trong khi sự giảm khối lượng xương này thường không được coi là "nghiêm trọng", nó được coi là một yếu tố nguy cơ rất nghiêm trọng đối với sự phát triển của bệnh loãng xương.

Sự khác biệt chẩn đoán giữa loãng xương và loãng xương là thước đo mật độ xương. Nguồn ảnh: 123RF.com.

Loãng xương thường thấy ở những người trên 50 tuổi có mật độ xương thấp hơn trung bình nhưng không bị loãng xương. Sự khác biệt chẩn đoán giữa loãng xương và loãng xương là thước đo mật độ xương.

Loãng xương, "bệnh xương dễ vỡ", được đặc trưng bởi sự mất khối lượng xương do thiếu canxi, vitamin D, magiê và các vitamin và khoáng chất khác. Nhiều loại thực phẩm bạn ăn có chứa các khoáng chất tạo xương này. Nếu tiến triển, loãng xương có thể dẫn đến mất chiều cao, tư thế khom lưng, gù lưng và đau dữ dội. Theo Tổ chức Loãng xương Quốc gia, bệnh loãng xương ảnh hưởng đến 54 triệu người Mỹ, chủ yếu là phụ nữ. Hàng triệu người Mỹ ước tính bị loãng xương (khối lượng xương thấp), khiến họ có nguy cơ mắc bệnh loãng xương.

Mật độ xương xương: loãng xương so với xác định loãng xương

Mật độ xương (BMD) là phép đo nồng độ canxi trong xương, có thể ước tính nguy cơ gãy xương. Nó cũng được sử dụng để xác định xem một bệnh nhân bị loãng xương hay loãng xương. Các xét nghiệm mật độ xương là các thủ tục không xâm lấn và không đau thường được thực hiện ở hông, cột sống, cổ tay, ngón tay, xương ống chân hoặc gót chân.

Mặc dù loãng xương có thể được chẩn đoán bằng X quang đơn giản, phương pháp phổ biến nhất để đo BMD (và cách chẩn đoán chắc chắn bệnh loãng xương) là thông qua Hấp thụ tia X năng lượng kép hoặc DEXA. Quá trình quét này sử dụng tia X năng lượng thấp giúp bệnh nhân tiếp xúc với bức xạ ít hơn nhiều so với tia X tiêu chuẩn và có thể đánh giá mức canxi trong xương. Kết quả được đo bằng "điểm số" và được so sánh với kết quả của những người khỏe mạnh.

Số BMD có nghĩa là gì

BMD của bệnh nhân được cho điểm T, được tính bằng cách so sánh nó với điểm trung bình cho một người 30 tuổi khỏe mạnh cùng giới tính và chủng tộc. Sự khác biệt giữa điểm "trẻ bình thường" và điểm của bệnh nhân được gọi là độ lệch chuẩn (SD). Điểm T có thể giảm xuống thấp đến SD1 SD và vẫn được coi là khỏe mạnh (xem bảng bên dưới). Bệnh nhân có điểm T từ -1 SD đến -2, 5 SD được chẩn đoán mắc chứng loãng xương và được coi là có nguy cơ cao mắc bệnh loãng xương. Bệnh nhân có điểm T thấp hơn -2, 5 SD được chẩn đoán mắc bệnh loãng xương. Đối với những bệnh nhân này, việc điều trị thường là cần thiết và bao gồm việc sử dụng thuốc để giúp tăng khối lượng xương, cũng như thay đổi lối sống như chế độ ăn uống và tập thể dục.

Ai có nguy cơ bị loãng xương / loãng xương?

Không phải ai cũng sẽ bị loãng xương hay loãng xương. Tuy nhiên, có một số yếu tố rủi ro nhất định có thể làm tăng khả năng một người sẽ bị mất khối lượng xương từ trung bình đến nghiêm trọng, bao gồm:

Giới tính: Phụ nữ có nguy cơ cao hơn vì họ có khối lượng xương ít hơn nam giới. Phụ nữ cũng thường bị mất khối lượng xương sau khi mãn kinh.
Chủng tộc: Phụ nữ châu Á và da trắng, đặc biệt là những người có xương nhỏ, có nguy cơ cao nhất.
Tiền sử gia đình: Bệnh nhân có tiền sử gia đình có khối lượng xương thấp có nguy cơ mắc bệnh loãng xương tăng 50% -85%.
Tuổi: Hầu hết mọi người (nam và nữ) mất khoảng 0, 5% khối lượng xương mỗi năm sau tuổi 50.
Lựa chọn lối sống: Một chế độ ăn nghèo nàn với việc thiếu canxi và vitamin D, hút thuốc, sử dụng quá nhiều rượu hoặc caffeine và thiếu tập thể dục góp phần làm mất khối lượng xương.
Các điều kiện y tế khác: Cường giáp, cường cận giáp và hội chứng Cushing, có thể góp phần vào việc mất xương. Một số loại thuốc (ví dụ, thuốc tiên dược hoặc phenytoin) được biết là gây mất xương.

Phòng ngừa: Giữ cho xương của bạn khỏe mạnh

Trong khi hầu hết mọi người trải qua một số mất khối lượng xương khi có tuổi, thì loãng xương và loãng xương không phải là phần không thể tránh khỏi của quá trình lão hóa. Có những điều có thể được thực hiện để giữ cho xương khỏe mạnh, bao gồm những điều sau đây:

Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh với đủ lượng canxi, magiê, vitamin D, K và C cũng như các khoáng chất khác.
Hoạt động thể chất thường xuyên bao gồm các bài tập mang trọng lượng, chẳng hạn như thể dục nhịp điệu tác động thấp, chạy bộ và đi bộ để giúp giảm thiểu mất xương.
Tránh hút thuốc và sử dụng quá nhiều rượu.
Kiểm tra thường xuyên với bác sĩ để theo dõi tình trạng mất xương, đặc biệt là ở những người trên 50 tuổi.
Sử dụng thuốc để giúp cải thiện sức khỏe của xương nếu thiếu hụt khối lượng xương được phát hiện.

Cùng với việc ăn uống đúng cách và tập thể dục thường xuyên, hãy nói chuyện với bác sĩ về việc đo mật độ khoáng xương, đặc biệt nếu bạn trên 50 tuổi hoặc rơi vào một trong những nhóm có nguy cơ cao hơn được đề cập ở trên.

Xem nguồn

Thông tin chung. Khái niệm cơ bản về sức khỏe xương: Nhận sự thật. Quỹ loãng xương quốc gia. https://www.nof.org/prevent/general-facts/. Truy cập ngày 16 tháng 5 năm 2016.