Nghiên cứu về chuột Tập thể dục không dẫn đến mất trí nhớ

Các nhà nghiên cứu của Đại học Y Texas A&M phát hiện ra rằng tập thể dục khiến nhiều tế bào thần kinh mới được hình thành hơn trong vùng não quan trọng, và khác với một nghiên cứu trước đó, những tế bào thần kinh mới này không khiến cá nhân quên đi những ký ức cũ.

Nghiên cứu mới xuất hiện trong Tạp chí Khoa học Thần kinh.

Tập thể dục nổi tiếng vì lợi ích nhận thức của nó và các nhà nghiên cứu đã rất ngạc nhiên bởi một nghiên cứu năm 2014, được công bố trên tạp chí Khoa học, cho thấy tập thể dục khiến chuột quên những gì chúng đã học.

Tập thể dục có lợi cho sức khỏe của não vì nó gây ra sự hình thành thần kinh, hoặc tạo ra các tế bào thần kinh mới, ở vùng hải mã, là vùng não quan trọng để học tập, ghi nhớ và điều chỉnh tâm trạng.

Ashok K. Shetty, Tiến sĩ, một giáo sư tại Đại học Y Texas A&M Khoa Y học phân tử và tế bào, cho biết: “Nó làm choáng váng lĩnh vực hình thành thần kinh hồi hải mã. "Đó là một nghiên cứu được thực hiện rất tốt, vì vậy nó gây ra một số lo ngại rằng tập thể dục theo một cách nào đó có thể có hại cho trí nhớ."

Trong nghiên cứu trước đó, các mô hình động vật trong nhóm tập thể dục cho thấy sự hình thành thần kinh nhiều hơn so với nhóm đối chứng, nhưng trái với những gì người ta có thể nghĩ, những tế bào thần kinh bổ sung này dường như xóa những ký ức đã được hình thành trước khi chúng bắt đầu chế độ tập luyện.

Để kiểm tra điều này, các nhà nghiên cứu đã loại bỏ các tế bào thần kinh thừa, và những con chuột đột nhiên có thể nhớ lại. Shetty nói: “Những con chuột tập thể dục có một số lượng lớn tế bào thần kinh mới, nhưng bằng cách nào đó, điều đó dường như phá vỡ các kết nối cũ, khiến chúng quên mất những gì chúng biết.”

Shetty và nhóm của ông đã quyết định nhân rộng nghiên cứu trước đó, sử dụng chuột thay vì chuột. Chuột được cho là giống con người hơn về mặt sinh lý, với các hoạt động của tế bào thần kinh giống nhau hơn. Họ phát hiện ra rằng, thật may mắn cho những người chạy bộ ở khắp mọi nơi, những mô hình động vật này không hề bị suy thoái trong ký ức.

Maheedhar Kodali, Tiến sĩ, một nghiên cứu sinh sau tiến sĩ tại Viện Y học Tái sinh và là tác giả đầu tiên của nghiên cứu này cho biết: “Chúng tôi đã có những phát hiện hoàn toàn trái ngược nhau từ nghiên cứu năm 2014. "Bây giờ chúng ta cần nghiên cứu các loài khác để hiểu đầy đủ về hiện tượng này."

Shetty và nhóm của ông đã huấn luyện các mô hình động vật của họ để hoàn thành một nhiệm vụ trong thời gian bốn ngày, sau đó là vài ngày củng cố trí nhớ bằng cách thực hiện nhiệm vụ lặp đi lặp lại. Sau đó, một nửa số mô hình động vật được huấn luyện được đưa vào lồng có bánh xe chạy trong vài tuần, trong khi nhóm đối chứng vẫn ít vận động.

Những con chuột chạy xa hơn trong khoảng thời gian đó có sự hình thành thần kinh lớn hơn nhiều ở vùng hải mã của chúng, và tất cả những con chuột được tiếp cận với một bánh xe (và do đó đã chạy ít nhất một số), có sự hình thành thần kinh lớn hơn so với nhóm ít vận động. Trung bình, họ chạy khoảng 48 dặm trong vòng bốn tuần, và sự hình thành tế bào thần kinh gấp đôi trong vùng hippocampus của những con vật này.

Kodali nói: “Đây là bằng chứng khá rõ ràng rằng tập thể dục làm tăng đáng kể sự hình thành thần kinh ở vùng hải mã, có ý nghĩa về mặt chức năng.

“Sự hình thành thần kinh rất quan trọng để duy trì chức năng tâm trạng bình thường, cũng như để học hỏi và tạo ra những ký ức mới.” Mối liên hệ này có thể giúp giải thích tại sao tập thể dục là một phương pháp chống trầm cảm hiệu quả.

Điều quan trọng là, mặc dù mức độ tăng sinh thần kinh khác nhau, cả người chạy vừa phải và người chạy nhanh (những người chạy xa hơn mức trung bình) trong nghiên cứu của Shetty đều cho thấy khả năng tương tự như những người chạy ít vận động để nhớ lại nhiệm vụ họ đã học trước khi bắt đầu tập thể dục.

Điều này có nghĩa là ngay cả khi chạy một lượng lớn (tương tự như những người thực hiện một lượng lớn bài tập hàng ngày) cũng không ảnh hưởng đến việc nhớ lại trí nhớ.

Nghiên cứu mới này sẽ mang lại sự thoải mái cho những người đọc nghiên cứu trước đó và lo lắng rằng việc chạy bộ hàng đêm của họ có thể khiến họ quên đi mọi thứ.

Shetty nói: “Tập thể dục không có hại gì cả.

“Nó không gây ra bất kỳ vấn đề nào về trí nhớ và có nhiều nghiên cứu chứng minh lợi ích của nó trong việc tạo ra những ký ức mới và duy trì tâm trạng tốt. Bây giờ, nghiên cứu của chúng tôi đã chỉ ra rằng tập thể dục không ảnh hưởng đến khả năng nhớ lại trí nhớ. Hãy tiếp tục tập thể dục và đừng lo lắng về việc đánh mất những kỷ niệm cũ của bạn. "

Nguồn: Texas A & M