Nghiên cứu: Hầu hết những người Canada mắc chứng rối loạn lo âu đều có khả năng phục hồi tốt

Nghiên cứu mới của Đại học Toronto cung cấp tin tốt cho những người có tiền sử mắc chứng rối loạn lo âu tổng quát (GAD), loại bệnh tâm thần phổ biến nhất. Các nhà điều tra đã xem xét ba mức độ hồi phục trong một mẫu lớn, đại diện cho hơn 2.000 người Canada có tiền sử GAD và phát hiện ra 72% người Canada có tiền sử GAD đã không bị tình trạng sức khỏe tâm thần trong ít nhất một năm.

Các nhà điều tra phát hiện ra rằng 40% dân số nghiên cứu đang ở trong tình trạng sức khỏe tâm thần tuyệt vời. Hơn nữa, gần 60% không có bệnh tâm thần hoặc vấn đề nghiện ngập nào khác, chẳng hạn như ý định tự tử, lệ thuộc vào chất kích thích, rối loạn trầm cảm nặng hoặc rối loạn lưỡng cực, trong năm qua,

“Chúng tôi rất được khuyến khích khi biết rằng ngay cả trong số những người có chứng rối loạn lo âu đã kéo dài một thập kỷ hoặc lâu hơn, một nửa đã thuyên giảm GAD trong năm qua và một phần tư đã đạt được sức khỏe tâm thần và sức khỏe tốt,” TS. Esme Fuller-Thomson, tác giả chính của nghiên cứu và là giám đốc Viện Nghiên cứu Cuộc sống và Lão hóa của Đại học Toronto.

Định nghĩa về sức khỏe tinh thần xuất sắc rất khắt khe. Để được xác định là có sức khỏe tâm thần xuất sắc, những người được hỏi phải đạt được ba điều:

• gần như hạnh phúc hàng ngày hoặc hài lòng cuộc sống trong tháng qua;
• mức độ hạnh phúc xã hội và tâm lý cao trong tháng qua, và;
• không bị rối loạn lo âu tổng quát và rối loạn trầm cảm, suy nghĩ tự tử và lệ thuộc vào chất kích thích trong ít nhất một năm trước đó.

Fuller-Thomson cho biết: “Nghiên cứu này cung cấp một thông điệp rất hy vọng cho những cá nhân đang vật lộn với lo lắng, gia đình và các chuyên gia y tế của họ. “Những phát hiện của chúng tôi cho thấy khả năng hồi phục hoàn toàn là có thể, ngay cả đối với những người đã phải chịu đựng nhiều năm với chứng rối loạn này”.

Nghiên cứu xuất hiện trực tuyến trước báo chí trong Tạp chí Rối loạn Tâm lý .

Những người có ít nhất một người trong đời mang lại cho họ cảm giác an toàn về mặt tình cảm và hạnh phúc có khả năng có sức khỏe tâm thần tuyệt vời gấp ba lần so với những người không có bạn tâm giao.

Đồng tác giả Kandace Ryckman, M.S.P.H cho biết: “Đối với những người bị rối loạn lo âu, sự hỗ trợ xã hội từ một người bạn tâm tình có thể thúc đẩy cảm giác thân thuộc và giá trị bản thân, điều này có thể thúc đẩy sự phục hồi”.

Ngoài ra, những người chuyển sang niềm tin tôn giáo hoặc tâm linh để đối phó với những khó khăn hàng ngày có tỷ lệ sức khỏe tâm thần tuyệt vời cao hơn 36% so với những người không sử dụng phương pháp đối phó tâm linh. “Các nhà nghiên cứu khác cũng đã tìm thấy mối liên hệ chặt chẽ giữa sự phục hồi sau bệnh tâm thần và niềm tin vào một sức mạnh cao hơn,” Fuller-Thomson lưu ý.

Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng sức khỏe thể chất kém, hạn chế chức năng, mất ngủ và tiền sử trầm cảm là những cản trở đối với sức khỏe tinh thần tuyệt vời trong mẫu.

Ryckman nói: “Các chuyên gia y tế đang điều trị cho những người mắc chứng rối loạn lo âu cần phải xem xét các vấn đề sức khỏe thể chất của bệnh nhân và cách ly xã hội trong kế hoạch điều trị của họ.

Các nhà nghiên cứu đã kiểm tra một mẫu đại diện trên toàn quốc gồm 2.128 người lớn sống trong cộng đồng Canada, những người mắc chứng rối loạn lo âu tổng quát vào một thời điểm nào đó trong cuộc đời của họ. Dữ liệu được rút ra từ Khảo sát Sức khỏe Cộng đồng Canada của Cơ quan Thống kê Canada-Sức khỏe Tâm thần.

Nguồn: Đại học Toronto / EurekAlert