Có CHUYỆN Gì VỚI TôI VẬY?

Có chuyện gì với tôi vậy?

Đã nhiều năm trôi qua kể từ khi tôi thực sự thích thú ... bất cứ điều gì tốt. Tôi có thể ngồi xuống và thích làm gì đó, xem TV, đọc sách, làm việc nhà, dắt chó đi dạo hoặc chỉ là chạy bộ. Tôi có khả năng đứng dậy và làm tất cả. Tôi làm những gì cần phải làm. Tôi chưa bao giờ thực sự có một màu sắc yêu thích, hoặc chương trình truyền hình yêu thích hoặc thậm chí một điều yêu thích để làm. Tôi thích mọi thứ nhưng tôi không thích gì cả. Tôi cảm thấy thờ ơ với mọi thứ tôi làm. Bao gồm cả công việc và việc nhà hàng ngày. Tôi làm điều đó vì tôi biết tôi phải làm và vì tôi có những đứa con phụ thuộc vào tôi hoặc đó là trách nhiệm của tôi. Tôi thấy mình khóc vì mọi thứ. Tôi đã khóc khi đọc một số bài viết khác vì chúng giải thích một số cảm xúc của tôi mà dường như tôi không thể giải thích được. Tôi đã khóc vì các con tôi đang ăn sáng và tôi bắt đầu khóc vì điều này vì tôi cảm thấy thật ngu ngốc khi không biết tại sao mình liên tục cảm thấy "không bình thường". Gần đây, tôi cảm thấy như tôi đang làm tất cả mọi thứ trong đầu. Nó giống như tôi rất muốn ai đó cho tôi một câu trả lời cho tất cả những gì tôi đang làm. Điều đó thực sự không có gì sai với tôi và mọi người đều cảm thấy như thế này.

Bây giờ đến vòng tròn đầy đủ. Với tất cả những bất cập này mà tôi cảm thấy tại nơi làm việc, tôi tự hỏi liệu nó có phải là công việc không. Tôi đã xem xét công việc khác. Nhưng vì không có gì thực sự khiến tôi hạnh phúc nên việc ra đi thực sự có lợi cho tôi. Tôi chưa bao giờ biết mình muốn làm gì và tôi biết tôi có thể kiếm được nhiều tiền ở nơi tôi đang khốn khó hoặc tôi bỏ việc và đối mặt với những vấn đề tương tự trong một lĩnh vực nghề nghiệp khác. Tôi sợ làm mọi người thất vọng khi nghỉ việc đến nỗi tôi thà rơi vào tình trạng suy sụp hoàn toàn đến nơi mà tôi không thể đi được nữa. Gần đây, trí nhớ của tôi không được như ý, đến mức chồng tôi muốn tôi đi kiểm tra; Tôi thà bị u não còn hơn phải đối mặt với ông chủ của mình và để ông ta phải hận vì tôi không thể giải quyết tất cả những điều này (nhiều nước mắt hơn).

Tôi cảm thấy gần như những điều xảy ra với người yêu cũ đã khiến tôi bắt đầu vòng xoáy đi xuống này. Tôi muốn một câu trả lời cho những gì là sai nhưng sợ câu trả lời. CỨU GIÚP!

Tôi không bao gồm tất cả các bức thư dài của bạn vì phần quan trọng nhất của nó liên quan đến cảm xúc của bạn. Tôi nghe có vẻ như bạn có thể đã bị chứng rối loạn nhịp tim một thời gian. Bệnh rối loạn nhịp tim là một rối loạn tâm trạng, trong đó người bệnh bị trầm cảm mãn tính nhưng ở cường độ thấp hơn so với trầm cảm toàn phát. Như bạn báo cáo, nó có thể diễn ra trong nhiều năm và nó có thể khiến cuộc sống trở nên xám xịt vô tận. Tôi không biết liệu những trải nghiệm tiêu cực của bạn với bạn trai cũ có phải là căn nguyên của nó hay không. Có thể bạn sẽ cảm thấy như vậy ngay cả khi bạn chưa bao giờ gặp anh ấy. Anh ấy cho bạn lý do để tức giận và buồn bã nhưng có thể anh ấy chỉ làm trầm trọng thêm tình trạng bệnh đang diễn ra. Về công việc: Đúng là bất cứ nơi đâu bạn đến, bạn sẽ có mặt. Thay đổi công việc sẽ không thay đổi tâm trạng của bạn. Thay đổi vị trí cũng sẽ không. Nếu người đàn ông bạn đang ở cùng là một chàng trai tốt, thì việc rời bỏ mối quan hệ cũng không có khả năng hữu ích.

Thay vào đó, bạn cần đến gặp chuyên gia tư vấn sức khỏe tâm thần. Mang theo lá thư của bạn với bạn. Bạn đã viết một mô tả hùng hồn về những gì bạn đã trải qua và cảm nhận. Nhân viên tư vấn của bạn sẽ có thể nghe thêm chi tiết và có thể đưa ra đánh giá tinh vi hơn. Sau đó hai bạn sẽ thảo luận về các lựa chọn điều trị. Một số loại thuốc có thể hữu ích để cải thiện tâm trạng của bạn một chút, do đó bạn sẽ có năng lượng và hứng thú để chăm sóc bản thân tốt hơn và chăm sóc gia đình tốt hơn. Một số liệu pháp sẽ cung cấp cho bạn cả một số hỗ trợ rất cần thiết và một số cách thực tế để quản lý tâm trạng xám xịt của bạn.

Bạn đã thực hiện một bước quan trọng đầu tiên trong việc viết lách. Vui lòng làm theo và nhận được sự trợ giúp bạn cần.

Tôi chúc bạn khỏe mạnh.
Tiến sĩ Marie