12 lời khuyên để có động lực khi bạn đang bế tắc trong cuộc sống

Đừng lo lắng: Đó chỉ là một chặng đường tạm thời.

Người ta thường nhìn những người làm việc không hiệu quả và gọi họ là kẻ lười biếng. Rốt cuộc, tất cả chúng ta đều biết sự lười biếng "trông như thế nào". Bản thân chúng tôi đã lười biếng, nhưng đó chỉ là tình trạng tạm thời, ngắn ngủi và chúng tôi tiếp tục theo đuổi mục tiêu và ước mơ của mình với rất nhiều quyết tâm.

Nhưng điều gì sẽ xảy ra khi chúng ta đánh mất quyết tâm đó, và tại sao chúng ta lại đánh mất nó? Có phải chúng ta đã trở thành một trong những người “lười biếng” mà chúng ta thường nhanh chóng lên án trong quá khứ không? Hay nỗi sợ hãi đã chiếm lấy và ngăn chúng ta chết trên đường đi của mình?

Làm thế nào để trở nên hạnh phúc: Đó là một quá trình - và Chúng tôi sẽ chỉ cho bạn cách

Thực ra sợ hãi và lười biếng thường có liên quan với nhau - một là cảm xúc và một là hành vi, và cảm xúc của chúng ta điều khiển hành vi của chúng ta. Đây là những loại phản ánh và câu hỏi, trong số những loại khác, phải được phân tích và trả lời.

Một sự thật sẽ không bao giờ thay đổi là: Chúng ta sẽ luôn tìm thấy thời gian để làm những điều chúng ta thực sự muốn làm. Nếu bạn không tìm thấy thời gian để làm những việc đạt được mục tiêu và ước mơ mà bạn đã đặt ra, thì đây là một số điều sẽ giúp bạn.

1. Viết Trên Giấy Cách Bạn Sử Dụng Thời Gian Của Mình.

Rõ ràng, nếu bạn làm việc ít nhất là năm ngày trong tuần. Nhưng bạn đang làm gì với toàn bộ thời gian không làm việc của mình? Nếu bạn không thể ghi lại nó trên giấy ngay bây giờ, thì hãy theo dõi bản thân trong một tuần và tìm ra đâu là khoảng thời gian.

Bạn có đang xem TV trong nhiều thời gian không? Bạn có trên Facebook một lượng lớn thời gian? Nếu ước mơ của bạn là trở thành một tác giả, thì bao nhiêu thời gian bạn dành cho những việc khác có thể được chuyển sang viết?

2. Liệt kê các bước sẽ dẫn đến việc thực hiện ước mơ của bạn.

Bạn có thể chưa bao giờ làm điều này hoặc bạn có thể đã không làm điều đó trong một thời gian dài. Mục tiêu và ước mơ đạt được một cách liên tục, không phải tất cả cùng một lúc. Đặt điểm chuẩn và tiến trình để đạt được họ. Nếu bạn phải loại bỏ một số hoạt động khác để làm điều này, thì nó sẽ rất đáng giá về lâu dài. Đôi khi sự lười biếng bị chinh phục chỉ bằng cách có một kế hoạch.

3. Thực hiện Kiểm tra Mục tiêu.

Điều này có thể hơi đáng sợ, chủ yếu là vì bạn có thể đã có mục tiêu / ước mơ của mình trong một thời gian. Bạn đã bày tỏ điều đó với người khác và nó trở thành một phần của bạn. Nhưng nếu giấc mơ đó tan vỡ vì bạn không tiến tới nó, thì có thể vì nó không còn ý nghĩa với bạn nữa.

Đây là bài kiểm tra thực sự: Nếu các hành động hướng tới mục tiêu đó được xem là cực nhọc hoặc nhàm chán hoặc nếu bạn cố tình trì hoãn, thì bạn đã nhầm mục tiêu. Có thể bạn đã phát triển hơn nó; có thể các ưu tiên của bạn đã thay đổi, nhưng bạn không lười biếng.

Đã đến lúc phản ánh thực tế về nơi bạn muốn trở thành trong 5 năm kể từ bây giờ. Đã đến lúc thay đổi hướng đi mà không cảm thấy tội lỗi hay xấu hổ. Mọi người luôn thay đổi hướng đi - đó là điều tuyệt vời về quyền tự do lựa chọn!

Nỗi sợ hãi làm tê liệt chúng ta, ngay cả khi chúng ta không nhận ra nó như vậy. Chúng ta thường nhầm nó với sự lười biếng hoặc trì hoãn, những hành vi xuất phát từ sự sợ hãi. Vậy, những nỗi sợ hãi phổ biến nào có thể liên quan đến giấc mơ của bạn và làm thế nào bạn có thể chinh phục chúng?

4. Vượt qua nỗi sợ thất bại với những rủi ro nhỏ.

Bằng cách nào đó trong xã hội này, chúng ta đã phát triển khái niệm rằng thất bại là sự phản ánh của một người thiếu khả năng, tài năng hoặc động lực. Và bởi vì quan niệm khá phổ biến này, nỗi sợ thất bại khiến chúng ta không thể đi đúng hướng ước mơ của mình.

Giấc mơ của bạn không phải là chuyện một sớm một chiều. Nó đạt được trong các bước tuần tự. Vì vậy, hãy chấp nhận rủi ro chỉ với bước một. Thay vì bỏ việc và dồn toàn bộ số tiền tiết kiệm được vào công việc mơ ước đó, hãy bắt đầu làm việc tự do. Những thành công nhỏ sẽ làm tan biến những nỗi sợ hãi đó theo thời gian.

5. Vượt qua nỗi sợ bị chỉ trích bằng sự im lặng.

Nỗi sợ hãi này thường là kết quả của sự thiếu tự tin và quan niệm rằng giá trị bản thân của chúng ta là từ những người bên ngoài. Chắc chắn chúng ta muốn làm cha mẹ tự hào, nhưng nếu điều đó có nghĩa là chúng ta không thể theo đuổi ước mơ vì sợ họ chỉ trích nó, thì chúng ta đang quá phụ thuộc vào những người khác để xác nhận.

Đây là cách bạn loại bỏ nỗi sợ hãi này: Ngừng nói về ước mơ của bạn với những người chỉ trích nó. Theo đuổi ước mơ đó và chỉ nói về nó với những người khuyến khích bạn.

6. Vượt qua nỗi sợ thành công bằng cách đạt được những thành công nhỏ.

Vâng, có những người sợ hãi thành công, và bạn có thể là một trong số họ. Vấn đề ở đây là: Một khi bạn đạt được ước mơ của mình, điều gì tiếp theo? Nhiều người không đạt được mục tiêu của mình trong tiềm thức vì họ sợ cần phải thiết lập những mục tiêu mới để tiếp tục tiến lên.

Đây là một mức độ bảo mật nhất định trong việc tiếp tục nói về mục tiêu của bạn và cho mọi người thấy rằng bạn đang đều đặn hướng tới mục tiêu đó. Họ sẽ ngưỡng mộ sự kiên trì của bạn ngay cả khi nó không bao giờ đạt được. Nhưng nếu bạn đạt được một mục tiêu, thì bạn phải đặt ra một mục tiêu mới, và nếu bạn không đạt được mục tiêu đó thì sao?

Sợ thành công lại biến thành sợ thất bại! Và giải pháp là như nhau. Hãy chấp nhận rủi ro nhỏ, gặp thành công và tiến lên từng bước một. Nếu đạt được một mục tiêu, hãy đặt mục tiêu mới đó, rửa sạch và lặp lại.

Làm thế nào để hạnh phúc với bản thân: 5 mẹo phải đọc

7. Phân chia các mục tiêu của bạn.

Nếu bạn cảm thấy bị choáng ngợp bởi mục tiêu hoặc ước mơ của mình, hãy chia nó thành những phần nhỏ (còn được gọi là “pho mát Thụy Sĩ”). Cắn và nhai từng miếng một. Chỉ thực hiện bước một ngay hôm nay.

8. Đi chơi với đúng người.

Hãy vây quanh mình với những thành viên bận rộn, năng động thay vì những người không có nhiều định hướng hoặc những người khiến bạn nản lòng.

9. Hình dung bản thân với mục tiêu đã đạt được.

Cuộc sống của bạn sẽ như thế nào? Bạn sẽ ở đâu? Bạn sẽ làm cái gì?

10. Lập Danh sách “Việc cần làm” riêng cho ước mơ của bạn.

Điều này tách biệt với danh sách bạn lập cho các nhiệm vụ cá nhân và công việc. Liệt kê từng bước theo trình tự thích hợp. Đặt nó ở một nơi dễ thấy, để bạn nhìn thấy nó mỗi ngày.

Ví dụ, nếu bạn muốn có công việc kinh doanh của riêng mình, bước đầu tiên sẽ là đưa tầm nhìn của bạn ra giấy. Bước hai sẽ là phát triển kế hoạch kinh doanh của bạn. Bước ba có thể là đặt một cái tên tuyệt vời và đăng ký nó ở tiểu bang của bạn (đó luôn là một cảm giác tốt). Bước bốn có thể là tìm tiền khởi động. Và như thế.

11. Ngừng sử dụng sự phân tâm như một lời xin lỗi.

“Công việc hiện tại khiến tôi quá bận rộn.” "Tôi không có bất kỳ sự hỗ trợ nào." "Nó quá khó." Hãy nhớ rằng, chúng ta luôn tìm ra thời gian và thời gian để làm những gì chúng ta muốn làm. Nếu bạn không tìm thấy thời gian, hãy quay lại và thực hiện “kiểm tra mục tiêu”.

12. Xác định những nỗi sợ hãi đó và bước đi đúng với chúng.

Hãy tự hỏi bản thân, "Điều tồi tệ nhất có thể xảy ra là gì?" Bạn sẽ chết? Không. Cuộc sống của bạn sẽ đổ nát không còn nơi nào để quay lại? Không. Nếu bố mẹ bạn hoặc các thành viên khác trong gia đình không đồng ý, họ có còn yêu bạn không? Đúng.

Có được những ước mơ đúng đắn, đánh mất nỗi sợ hãi và viết nên câu chuyện của riêng bạn.

Bài viết của khách này ban đầu xuất hiện trên YourTango.com: 12 Cách Để Bản Thân Di Chuyển Khi Bạn Cảm Thấy Bị Bế Tắc Trong Cuộc Sống.