Sự thiếu hụt vitamin D có thể làm tăng nguy cơ trầm cảm cho người lớn tuổi

Một nghiên cứu mới của các nhà nghiên cứu từ Nghiên cứu theo chiều dọc Ireland về lão hóa (TILDA) tại Trinity College Dublin cho thấy rằng sự thiếu hụt vitamin D có liên quan đến việc tăng đáng kể nguy cơ trầm cảm trong thời gian theo dõi 4 năm.

Người ta đã thừa nhận rằng trầm cảm về sau có thể làm giảm đáng kể chất lượng cuộc sống và là một yếu tố nguy cơ tiềm tàng đối với suy giảm chức năng, nhập viện chăm sóc tại khu dân cư và tử vong sớm. Hơn nữa, phần lớn người lớn tuổi không được chẩn đoán do bản chất phức tạp của bệnh trầm cảm.

Các phát hiện là một phần của nghiên cứu đại diện lớn nhất thuộc loại này và xuất hiện trong Tạp chí Y học chăm sóc sau cấp tính và dài hạn (JAMDA).

Vitamin D rất cần thiết cho sức khỏe của xương và gần đây có liên quan đến các kết quả sức khỏe không liên quan đến xương khác như viêm và tiểu đường. Các nghiên cứu nhỏ đã tìm thấy mối liên hệ giữa vitamin D và bệnh trầm cảm nhưng một số ít theo dõi những người bị ảnh hưởng tương tự theo thời gian, trong khi những người khác không tính đến các yếu tố khác cũng có thể ảnh hưởng đến bệnh trầm cảm.

Những phát hiện này rất quan trọng khi các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng cứ 8 người Ireland thì có 1 người bị thiếu vitamin D.

Nghiên cứu hiện tại đã điều tra mối liên hệ giữa vitamin D và chứng trầm cảm ở người lớn tuổi Ailen và sau đó kiểm tra lại những người tham gia vào 4 năm sau để xem liệu tình trạng vitamin D có ảnh hưởng đến nguy cơ phát triển trầm cảm hay không.

Các tác giả nhận thấy rằng:

• thiếu hụt vitamin D có liên quan đến việc tăng 75% nguy cơ mắc bệnh trầm cảm sau 4 năm;
• phát hiện này vẫn còn mạnh mẽ sau khi kiểm soát một loạt các yếu tố liên quan bao gồm các triệu chứng trầm cảm, gánh nặng bệnh mãn tính, hoạt động thể chất và bệnh tim mạch;
• hơn nữa, việc loại trừ những người tham gia dùng thuốc chống trầm cảm và bổ sung vitamin D từ các phân tích không làm thay đổi kết quả.

Các nhà nghiên cứu tin rằng phát hiện này có thể là do tác động trực tiếp tiềm tàng của vitamin D lên não. Có nghĩa là, với những thay đổi về cấu trúc và chức năng của não trong chứng trầm cảm cuối đời, vitamin D có thể có tác dụng bảo vệ trong việc làm giảm những thay đổi này.

Tương tự, các nghiên cứu khác đã chỉ ra rằng tình trạng vitamin D cũng có liên quan đến các tình trạng thoái hóa thần kinh như mất trí nhớ, bệnh Parkinson và bệnh đa xơ cứng.

Mặc dù lợi ích của vitamin D vẫn còn gây tranh cãi, tình trạng vitamin D tương đối dễ dàng và không tốn kém để sửa đổi thông qua việc bổ sung hoặc tăng cường. Điều thú vị là ở Ireland, việc tăng cường vitamin D cho các sản phẩm thực phẩm là tự nguyện và rất ít nhà sản xuất tăng cường các sản phẩm của họ.

Nhận xét về tầm quan trọng của nghiên cứu, tác giả đầu tiên của nghiên cứu và Nhà đăng ký chuyên gia về Y học Lão khoa, Tiến sĩ Robert Briggs, cho biết, “Đây là nghiên cứu đại diện và toàn diện nhất về nguy cơ trầm cảm và tình trạng vitamin D ở người lớn tuổi từng được thực hiện trong Ai-len. Phát hiện của chúng tôi sẽ cung cấp thông tin hữu ích để giúp cung cấp thông tin về chính sách y tế cộng đồng, đặc biệt liên quan đến đề xuất về tính hữu ích của việc điều trị / bổ sung vitamin D đối với bệnh trầm cảm. ”

Tác giả chính, Tiến sĩ Eamon Laird nói thêm, “Nghiên cứu này cho thấy rằng vitamin D có liên quan đến tình trạng sức khỏe khác với sức khỏe của xương. Điều đáng ngạc nhiên là ảnh hưởng lớn đến trầm cảm ngay cả sau khi tính đến các biến kiểm soát khác.

“Điều này rất phù hợp với Ireland vì nghiên cứu trước đây của chúng tôi đã chỉ ra rằng một phần tám người lớn tuổi bị thiếu chất vào mùa hè và một phần bốn trong mùa đông. Hơn nữa, chỉ có khoảng 8 phần trăm người lớn tuổi ở Ireland cho biết có uống bổ sung vitamin D.

“Cho rằng vitamin D an toàn trong lượng khuyến nghị và tương đối rẻ, nghiên cứu này bổ sung thêm bằng chứng ngày càng tăng về lợi ích của vitamin D đối với sức khỏe. Nó cũng giúp tiếp tục gây ấn tượng về nhu cầu của các cơ quan y tế cộng đồng của chúng ta trong việc phát triển các khuyến nghị về vitamin D của Ireland cho công chúng. Cho đến thời điểm này, những thứ này đang thiếu trầm trọng ”.

Điều tra viên chính của TILDA, Giáo sư Rose Anne Kenny cho biết, “Phát hiện mới cho thấy sự phát triển của bệnh trầm cảm có thể giảm đi khi tình trạng vitamin D cao hơn có thể có ý nghĩa chính sách và thực tiễn đối với Chính phủ và các dịch vụ y tế.

“Trách nhiệm của chúng tôi bây giờ là xác định liệu bổ sung có ảnh hưởng đến bệnh trầm cảm hay không. Có nhiều lý do để bổ sung vitamin D ở Ireland. Do đó, lợi ích đối với một thứ gì đó như vô hiệu hóa và thường "im lặng" như trầm cảm rất quan trọng đối với sức khỏe khi chúng ta già đi. "

Nguồn: Trinity College Dublin