Chơi bài và trò chơi trên bàn cờ giúp con người luôn nhạy bén về mặt tinh thần khi già đi

Theo một nghiên cứu mới, chơi bài và trò chơi trên bàn cờ có thể giúp bảo vệ các kỹ năng tư duy ở tuổi già.

Một nghiên cứu mới cho thấy những người thường xuyên chơi trò chơi phi kỹ thuật số đạt điểm cao hơn trong các bài kiểm tra trí nhớ và tư duy ở độ tuổi 70.

Và các nhà nghiên cứu nói rằng việc thêm vào những trò chơi đó sau này trong cuộc sống vẫn có thể tạo ra sự khác biệt. Họ phát hiện ra rằng những người tăng cường chơi game trong độ tuổi 70 có nhiều khả năng duy trì các kỹ năng tư duy nhất định khi họ lớn lên.

Đối với nghiên cứu này, các nhà tâm lý học tại Đại học Edinburgh đã kiểm tra 1.000 người 70 tuổi thuộc nhóm nghiên cứu Lothian Birth Cohort 1936, một nhóm các cá nhân sinh năm 1936 và tham gia Khảo sát Tâm thần Scotland năm 1947.

Kể từ năm 1999, các nhà nghiên cứu đã làm việc với Nhóm thuần tập sinh Lothian để lập biểu đồ về sức mạnh tư duy của một người thay đổi như thế nào trong suốt cuộc đời của họ. Thời gian theo dõi trong Nhóm thuần tập là một trong những thời gian dài nhất trên thế giới.

Đối với nghiên cứu mới nhất, các nhà nghiên cứu lần đầu tiên kiểm tra trí nhớ, khả năng giải quyết vấn đề, tốc độ tư duy và khả năng tư duy chung của những người 70 tuổi.

Sau đó, những người tham gia lặp lại các bài kiểm tra tương tự ba năm một lần cho đến khi 79 tuổi.

Họ cũng được hỏi tần suất chơi các trò chơi như bài, cờ vua, lô tô hoặc ô chữ ở độ tuổi 70 và 76.

Sau đó, các nhà nghiên cứu đã sử dụng các mô hình thống kê để phân tích mối quan hệ giữa mức độ chơi trò chơi của một người và kỹ năng tư duy của họ.

Các nhà nghiên cứu lưu ý rằng họ đã tính đến kết quả của một bài kiểm tra trí thông minh mà những người tham gia thực hiện khi họ 11 tuổi. Họ cũng xem xét các yếu tố lối sống, chẳng hạn như giáo dục, tình trạng kinh tế xã hội và mức độ hoạt động.

Những gì họ phát hiện ra là những người tăng cường chơi game trong những năm sau đó được phát hiện ít suy giảm kỹ năng tư duy hơn ở độ tuổi 70, đặc biệt là về chức năng ghi nhớ và tốc độ tư duy.

Các nhà nghiên cứu cho biết, những phát hiện có thể giúp chúng ta hiểu những kiểu lối sống và hành vi nào có thể liên quan đến kết quả tốt hơn cho sức khỏe nhận thức trong cuộc sống sau này.

Nghiên cứu cũng có thể giúp mọi người đưa ra quyết định về cách tốt nhất để bảo vệ kỹ năng tư duy của họ khi họ già đi, họ nói thêm.

Tiến sĩ Drew Altschul thuộc Trường Triết học, Tâm lý và Khoa học Ngôn ngữ của Đại học Edinburgh cho biết: “Những phát hiện mới nhất này bổ sung thêm bằng chứng cho thấy việc tham gia nhiều hơn vào các hoạt động trong suốt cuộc đời có thể liên quan đến các kỹ năng tư duy tốt hơn trong cuộc sống sau này. “Đối với những người ở độ tuổi 70 trở lên, một thông điệp khác dường như là chơi các trò chơi phi kỹ thuật số có thể là một hành vi tích cực trong việc giảm suy giảm nhận thức.”

Theo Giáo sư Ian Deary, Giám đốc Trung tâm Lão hóa Nhận thức và Dịch tễ học nhận thức của Đại học Edinburgh, trò chơi không chỉ là “hoạt động trí tuệ và xã hội chung” giúp giữ cho con người tinh thần nhạy bén khi họ già đi.

Ông nói: “Đó là một thứ trong nhóm trò chơi này có mối liên hệ nhỏ nhưng có thể phát hiện được với sự lão hóa nhận thức tốt hơn. “Sẽ rất tốt nếu bạn tìm hiểu xem một số trò chơi này có hiệu quả hơn những trò chơi khác hay không. Chúng tôi cũng chỉ ra rằng một số điều khác có liên quan đến quá trình lão hóa nhận thức tốt hơn, chẳng hạn như thể chất khỏe mạnh và không hút thuốc ”.

Nghiên cứu được xuất bản trong Tạp chí Lão khoa Series B: Khoa học Tâm lý.

Nguồn: Đại học Edinburgh