Nghiên cứu phát hiện người hút thuốc dễ bị lo âu, trầm cảm
Một nghiên cứu mới cho thấy những người hút thuốc lá có nguy cơ lo lắng và trầm cảm cao hơn 70% so với những người không hút thuốc và những người đã từng hút thuốc, bác bỏ quan điểm thường thấy rằng hút thuốc giúp giảm căng thẳng.
Các nhà nghiên cứu cho biết, việc giảm bớt lo lắng tạm thời mà người hút thuốc trải qua chỉ là giải phóng ngắn hạn khỏi cảm giác rút lui và thèm ăn, nhưng việc rút lui và thèm ăn (do đó lo lắng) sẽ không tồn tại nếu không hút thuốc.
“Nhiều người hút thuốc tin rằng hút thuốc làm giảm lo lắng và căng thẳng, từ đó khiến nhiều người hút thuốc bỏ thuốc,” Tiến sĩ Mike Knapton, phó giám đốc y tế của Quỹ Tim mạch Anh cho biết.
“Tuy nhiên, thay vì giúp mọi người thư giãn, hút thuốc làm tăng lo lắng và căng thẳng. Khi người hút thuốc nhẹ lên, cảm giác giảm căng thẳng hoặc thư giãn chỉ là tạm thời và sớm được thay thế bằng các triệu chứng cai nghiện và cảm giác thèm ăn. Trong khi hút thuốc tạm thời làm giảm cảm giác thèm ăn và cảm giác muốn bỏ thuốc - tương tự như cảm giác lo lắng hoặc căng thẳng - nhưng nó không làm giảm hoặc điều trị các nguyên nhân cơ bản của căng thẳng. ”
Nghiên cứu với sự tham gia của gần 6.500 người trên 40 tuổi, cho thấy 18,3% người hút thuốc cho biết bị trầm cảm và lo lắng so với 10% người không hút thuốc và 11,3% người hút thuốc cũ.
“Xóa bỏ lầm tưởng rằng hút thuốc là một liều thuốc giảm căng thẳng sẽ là một lý do thúc đẩy khác để cuối cùng bắt đầu thói quen Ngày Không hút thuốc này. Chúng tôi đang yêu cầu những người hút thuốc đánh dấu thứ Tư ngày 11 tháng 3 trên lịch của họ và tham gia cùng gần một triệu người dự kiến sẽ sử dụng ngày này để bỏ thuốc lá, ”Knapton nói.
Hơn nữa, các phát hiện cho thấy những người hút thuốc lâu năm có nguy cơ trầm cảm và lo âu tương tự như những người không hút thuốc suốt đời. cho thấy những tổn thương về tình cảm có thể được đảo ngược hoàn toàn. Trên thực tế, những người tham gia đã bỏ thuốc ít nhất một năm hầu như không thể phân biệt được với những người không hút thuốc, theo kết quả nghiên cứu.
Trưởng nhóm nghiên cứu Robert West, Tiến sĩ, Giáo sư tâm lý học sức khỏe tại Đại học College London, cho biết: “Nghiên cứu của chúng tôi cho thấy những người từng hút thuốc lâu năm có tỷ lệ lo âu và trầm cảm tương tự như những người không hút thuốc và mức độ thấp hơn đáng kể so với những người hút thuốc. .
"Bỏ hút thuốc có thể là chìa khóa để cải thiện không chỉ sức khỏe thể chất mà còn cả sức khỏe tinh thần của bạn."
Mặc dù các nghiên cứu trước đây đã xác định mối liên hệ giữa hút thuốc và lo lắng, nhưng nghiên cứu này được cho là nghiên cứu đầu tiên thuộc loại này so sánh tỷ lệ hút thuốc với lo âu và trầm cảm với một nhóm nghiên cứu quy mô lớn như vậy gồm những người hút thuốc, không hút thuốc và người yêu cũ lâu năm. - người nghiện thuốc lá (những người hút thuốc đã bỏ thuốc lâu hơn một năm).
Báo cáo của Quỹ Tim mạch Anh (BHF) được công bố trước Ngày Không hút thuốc của Vương quốc Anh vào ngày 11 tháng 3.
Nguồn: Quỹ Trái tim Anh
