Chiến lược của cha mẹ khi con cái trưởng thành gặp vấn đề

Khi con cái trưởng thành gặp khó khăn trong cuộc sống, cha mẹ thường căng thẳng. Một nghiên cứu mới xem xét cách mà cha mẹ bị ảnh hưởng bởi những thách thức của con cái họ trong cuộc sống và cách cha mẹ có thể phát triển các kỹ năng để quản lý những thời điểm khó khăn này.

Kịch bản là phổ biến và nhiều câu chuyện. Bạn đã làm mọi thứ có thể để nuôi dạy chúng đúng cách và giữ chúng an toàn, nhưng cuộc sống của chúng không diễn ra theo cách bạn dự định. Có lẽ họ đã uống quá nhiều. Hoặc họ đang tiến tới ly hôn. Hoặc họ dường như không thể quản lý tiền của mình. Hoặc có thể họ đã được chẩn đoán mắc bệnh hiểm nghèo.

Khi con cái trưởng thành không tốt, sức khỏe tinh thần của cha mẹ thường căng thẳng và cuộc sống của họ có thể bị thay đổi đáng kể.

Một nghiên cứu mới của Đại học Michigan cung cấp chi tiết về chính xác mức độ ảnh hưởng của các bậc cha mẹ.

Tiến sĩ Kira Birditt, một nhà nghiên cứu tại Viện Nghiên cứu Xã hội của Đại học Michigan cho biết: “Chúng tôi nhận thấy rằng các loại vấn đề mà trẻ em trưởng thành gặp phải đã tạo ra sự khác biệt.

“Và chúng tôi cũng phát hiện ra rằng khi con cái trưởng thành gặp vấn đề, cha mẹ có nhiều cuộc gặp gỡ tiêu cực hơn với chúng, nhưng chúng cũng có nhiều tương tác tích cực”.

Birditt và các đồng nghiệp đã thực hiện một nghiên cứu nhật ký hàng ngày trên 197 bậc cha mẹ trung niên, những người đã báo cáo những tương tác của họ với con cái trưởng thành trong bảy ngày liên tiếp. Các bậc cha mẹ cũng cung cấp các mẫu nước bọt vào các thời điểm khác nhau trong quá trình nghiên cứu, cho phép nhóm nghiên cứu đánh giá sự dao động hàng ngày của mức cortisol, một dấu hiệu được sử dụng rộng rãi của căng thẳng.

Tình hình là phổ biến. Hơn 60 phần trăm các bậc cha mẹ cho biết có ít nhất một đứa con trưởng thành gặp vấn đề và 34 phần trăm báo cáo rằng tất cả những đứa con trưởng thành của họ đều có ít nhất một vấn đề.

Các nhà nghiên cứu đã xem xét ảnh hưởng của cha mẹ khi con cái đối mặt với hai loại vấn đề chung. Một loạt các vấn đề liên quan đến những khó khăn về thể chất-tình cảm bao gồm các vấn đề về sức khỏe thể chất và tinh thần và khuyết tật phát triển.

Thách thức thường xuyên khác được phân loại là các vấn đề về lối sống-hành vi, kéo theo rắc rối tài chính, lạm dụng ma túy và rượu, rắc rối với luật pháp và rắc rối nghiêm trọng trong mối quan hệ - chẳng hạn như ly hôn.

Birditt cho biết: “Chúng tôi nhận thấy rằng các tương tác với trẻ trưởng thành gặp vấn đề về thể chất hoặc cảm xúc có nhiều mối liên hệ tức thì hơn, trong cùng ngày với cortisol, trong khi tương tác với trẻ trưởng thành có các vấn đề về lối sống hoặc hành vi dẫn đến các liên kết chậm trễ hơn hoặc vào ngày hôm sau,” Birditt nói.

Những phát hiện này có ý nghĩa đối với các bậc cha mẹ đang cố gắng quản lý cơn đau khổ của họ.

“Các bậc cha mẹ có con đã trưởng thành gặp các vấn đề về lối sống và hành vi có thể muốn tập trung vào việc học các chiến lược đối phó hiệu quả để giảm căng thẳng mà họ đã có.

“Ngược lại, cha mẹ của những đứa trẻ trưởng thành có vấn đề về thể chất và cảm xúc có thể dành nhiều thời gian hơn để dự đoán các vấn đề và có thể hưởng lợi từ các chiến lược giúp ngăn ngừa căng thẳng.”

Một cách khác để cha mẹ giảm bớt căng thẳng của những tương tác tiêu cực với những đứa trẻ có vấn đề là cố gắng cân bằng những tương tác này với những cuộc gặp gỡ tích cực, điều này làm giảm bớt những tác động có hại.

Birditt nói: “Nếu bạn có một cuộc trò chuyện khiến bạn cảm thấy khó chịu, tổn thương hoặc khó chịu, hãy cố gắng theo dõi cuộc trò chuyện đó với một cuộc trò chuyện khiến bạn cảm thấy dễ chịu.

Cô nói, ngay cả trong lúc xung đột và lo lắng, những tương tác tích cực này không chỉ có thể thực hiện được mà tác dụng hữu ích của chúng có thể đặc biệt quan trọng.

Nghiên cứu xuất hiện trên tạp chí Psychoneuroendocrinology.

Nguồn: Đại học Michigan