Tình nguyện có thể cải thiện sức khỏe, giảm nguy cơ tử vong ở người lớn tuổi

Người lớn trên 50 tuổi tình nguyện ít nhất 100 giờ mỗi năm (khoảng hai giờ mỗi tuần) có nguy cơ mắc các hạn chế về thể chất cũng như giảm nguy cơ tử vong thấp hơn đáng kể, theo một nghiên cứu mới được công bố trên tạp chí Tạp chí Y học Dự phòng Hoa Kỳ.

Những người lớn tuổi thường xuyên tình nguyện cũng cho thấy mức độ hoạt động thể chất sau đó cao hơn và cải thiện cảm giác hạnh phúc sau này so với những người không tình nguyện.

“Bản chất con người là sinh vật xã hội. Có lẽ đây là lý do tại sao tâm trí và cơ thể của chúng ta được tưởng thưởng khi chúng ta trao cho người khác, ”điều tra viên chính Eric S. Kim, Tiến sĩ, Khoa Khoa học Xã hội và Hành vi và Trung tâm Sức khỏe và Hạnh phúc Lee Kum Sheung, Harvard T.H. Chan School of Public Health, Boston.

“Kết quả của chúng tôi cho thấy hoạt động tình nguyện của những người lớn tuổi không chỉ củng cố cộng đồng mà còn làm phong phú thêm cuộc sống của chúng ta bằng cách củng cố mối quan hệ của chúng ta với những người khác, giúp chúng ta cảm thấy có mục đích và hạnh phúc, và bảo vệ chúng ta khỏi cảm giác cô đơn, trầm cảm, và vô vọng. ”

$config[ads_text1] not found

Kim cho biết: “Hoạt động vị tha thường xuyên làm giảm nguy cơ tử vong của chúng tôi mặc dù nghiên cứu của chúng tôi không cho thấy bất kỳ tác động trực tiếp nào đến một loạt các bệnh mãn tính.

Ngày càng nhiều nghiên cứu đã liên kết hoạt động tình nguyện với nhiều lợi ích về sức khỏe và hạnh phúc, nhưng vẫn có rất ít bằng chứng chứng minh các kết quả tích cực nhất quán và cụ thể cần thiết để phát triển các can thiệp sức khỏe cộng đồng dựa trên tình nguyện.

Nghiên cứu quy mô lớn này giúp giải quyết khoảng cách này bằng cách đánh giá 34 kết quả sức khỏe thể chất và tâm lý / xã hội. Phương pháp này cho phép so sánh trực tiếp quy mô ảnh hưởng tiềm năng mà hoạt động tình nguyện có thể có đối với các kết quả khác nhau và cũng tìm hiểu kết quả nào mà hoạt động tình nguyện dường như không ảnh hưởng.

Nghiên cứu không xác nhận mối liên hệ giữa hoạt động tình nguyện và việc cải thiện các bệnh mãn tính như tiểu đường, tăng huyết áp, đột quỵ, ung thư, bệnh tim, bệnh phổi, viêm khớp, béo phì, suy giảm nhận thức hoặc đau mãn tính.

Các nhà nghiên cứu đã đánh giá dữ liệu, phỏng vấn trực tiếp và trả lời khảo sát từ gần 13.000 người tham gia được chọn ngẫu nhiên từ Nghiên cứu Sức khỏe và Hưu trí (HRS), một mẫu đại diện toàn quốc về người lớn tuổi ở Hoa Kỳ. Những người tham gia đã được theo dõi trong bốn năm trong hai nhóm từ 2010-2016.

$config[ads_text2] not found

Dân số trưởng thành ngày càng tăng sở hữu nhiều kỹ năng và kinh nghiệm có thể được sử dụng vì lợi ích lớn hơn của xã hội thông qua hoạt động tình nguyện. Cùng với việc đề xuất tiến hành nhiều nghiên cứu hơn để hiểu rõ hơn về hiện tượng này, nghiên cứu khuyến nghị áp dụng các chính sách khuyến khích tình nguyện viên nhiều hơn.

Những chương trình như vậy có thể nâng cao xã hội cũng như thúc đẩy một quỹ đạo của sự già hóa lành mạnh ở nhóm dân số lớn tuổi đang tăng nhanh. Nghiên cứu thêm cũng là cần thiết để tìm hiểu lý do cơ bản cho sự khác biệt trong một số kết quả từ các nghiên cứu trước đây.

Một lưu ý cảnh báo là những kết luận này được đưa ra trước đại dịch COVID-19 toàn cầu, khiến hoạt động xã hội trở nên rủi ro và không thể lường trước được trong tương lai gần. Tuy nhiên, Kim lưu ý rằng “bây giờ có thể là một thời điểm cụ thể trong lịch sử khi xã hội cần dịch vụ của bạn phần lớn."

“Nếu bạn có thể làm như vậy trong khi tuân thủ các hướng dẫn về sức khỏe, bạn không chỉ có thể giúp chữa lành và sửa chữa thế giới mà còn có thể giúp chính mình. Khi cuộc khủng hoảng COVID-19 cuối cùng lắng xuống, chúng tôi có cơ hội tạo ra các chính sách và cấu trúc công dân cho phép xã hội cống hiến nhiều hơn ”.

“Một số thành phố đã đi tiên phong trong ý tưởng này trước khi xảy ra đại dịch và kiểm dịch, và tôi hy vọng chúng tôi cũng sẵn sàng và quyết tâm làm như vậy trong một xã hội hậu COVID-19”.

Nguồn: Elsevier