Điều chỉnh tâm trạng có thể là mục tiêu mới để điều trị trầm cảm

Một nghiên cứu mới cho thấy rằng hỗ trợ điều hòa tâm trạng tự nhiên có thể là một mục tiêu mới để điều trị và giảm trầm cảm.

Điều chỉnh tâm trạng lành mạnh liên quan đến việc lựa chọn các hoạt động giúp ổn định tâm trạng của một người. Tuy nhiên, trong những tình huống mà các lựa chọn hoạt động cá nhân bị hạn chế chẳng hạn như trong thời gian xã hội bị cô lập và cách ly, quy định tâm trạng tự nhiên này bị suy giảm, có thể dẫn đến trầm cảm ở một số người.

Các nhà nghiên cứu từ khoa tâm thần học tại Đại học Oxford cho biết việc khóa COVID-19 hiện tại có khả năng làm trầm trọng thêm các vấn đề về điều chỉnh tâm trạng. Họ đề xuất rằng giúp mọi người điều chỉnh tâm trạng có thể là một mục tiêu mới để giảm bớt chứng trầm cảm.

Maxime Taquet, Tiến sĩ Dự bị Học thuật tại Đại học Oxford, cho biết: “Bằng cách huấn luyện mọi người tăng cường cân bằng nội môi tâm trạng của họ, cách ai đó điều chỉnh tâm trạng của họ một cách tự nhiên thông qua các lựa chọn hoạt động của họ, chúng ta có thể ngăn ngừa hoặc điều trị tốt hơn chứng trầm cảm.

“Điều này có thể rất quan trọng vào thời điểm bế tắc và cô lập xã hội khi mọi người dễ bị trầm cảm hơn và khi các lựa chọn hoạt động dường như bị hạn chế. Kết quả nghiên cứu của chúng tôi mở ra cơ hội mới để phát triển và tối ưu hóa các phương pháp điều trị trầm cảm và điều này có khả năng thích ứng tốt với các phương pháp điều trị dưới dạng ứng dụng điện thoại thông minh, được cung cấp cho một lượng lớn dân số mà đôi khi thiếu khả năng tiếp cận các phương pháp điều trị hiện có.

Đối với nghiên cứu, nhóm nghiên cứu đã đánh giá 58.328 người tham gia từ các quốc gia có thu nhập thấp, trung bình và cao, so sánh những người có tâm trạng thấp hoặc tiền sử trầm cảm với những người có tâm trạng cao. Trong một loạt các phân tích, các nhà nghiên cứu đã xem xét cách mọi người điều chỉnh tâm trạng thông qua lựa chọn các hoạt động hàng ngày của họ.

Trong dân số nói chung, có một mối liên hệ chặt chẽ giữa cảm giác của mọi người hiện tại và những hoạt động họ chọn làm tiếp theo. Cơ chế này - cân bằng nội môi tâm trạng, khả năng ổn định tâm trạng thông qua các hoạt động - bị suy giảm ở những người có tâm trạng thấp và thậm chí có thể không có ở những người đã được chẩn đoán mắc bệnh trầm cảm.

Quan trọng là, một số mối liên hệ giữa các hoạt động và tâm trạng rất cụ thể về văn hóa. Ví dụ, tập thể dục dẫn đến sự gia tăng tâm trạng lớn nhất ở các nước thu nhập cao, trong khi tôn giáo đã làm như vậy ở các nước thu nhập thấp và trung bình. Các biện pháp can thiệp nhằm cải thiện khả năng điều tiết tâm trạng sẽ cần phải cụ thể hóa văn hóa hoặc thậm chí cụ thể cho từng cá nhân, cũng như tính đến các ràng buộc và sở thích của mọi người.

Guy Goodwin, Giáo sư danh dự về Tâm thần học, Đại học Oxford, cho biết: “Khi chúng ta xuống tinh thần, chúng ta có xu hướng chọn làm những việc khiến chúng ta phấn chấn và khi chúng ta phấn chấn lên, chúng ta có thể thực hiện những hoạt động có xu hướng khiến chúng ta thất vọng”.

“Tuy nhiên, trong tình hình hiện tại của chúng tôi với COVID-19, việc khóa mạng và cô lập xã hội, lựa chọn hoạt động của chúng tôi rất hạn chế. Nghiên cứu của chúng tôi cho thấy điều hòa tâm trạng bình thường này bị suy giảm ở những người bị trầm cảm, cung cấp một mục tiêu mới, trực tiếp cho việc nghiên cứu sâu hơn và phát triển các phương pháp điều trị mới để giúp những người bị trầm cảm. ”

Cứ năm người thì có một người bị trầm cảm nặng vào một thời điểm nào đó trong đời. Các chiến lược ngăn chặn hiện tại được các quốc gia khác nhau sử dụng để kiểm soát đại dịch COVID-19 được cho là sẽ gây ra nhiều trầm cảm hơn nữa.

Khoảng 50% số người không thấy các triệu chứng của họ cải thiện đáng kể khi dùng thuốc chống trầm cảm và điều trị tâm lý cũng vậy. Do đó, ưu tiên chính cho nghiên cứu sức khỏe tâm thần là phát triển các phương pháp điều trị mới hoặc tối ưu hóa các phương pháp điều trị hiện có cho bệnh trầm cảm.

Sử dụng mô phỏng trên máy tính, nghiên cứu cho thấy cân bằng nội môi tâm trạng thấp dự báo các giai đoạn trầm cảm thường xuyên hơn và kéo dài hơn. Nghiên cứu cho thấy rằng bằng cách theo dõi tâm trạng trong thời gian thực, các hệ thống thông minh có thể đưa ra các khuyến nghị hoạt động để tăng cường điều tiết tâm trạng và can thiệp như vậy có thể được thực hiện từ xa, cải thiện khả năng tiếp cận điều trị cho những bệnh nhân không có dịch vụ chăm sóc trực tiếp, bao gồm cả mức thấp và dân số thu nhập trung bình.

Các phát hiện được công bố trên tạp chí Khoa tâm thần JAMA.

Nguồn: Đại học Oxford