Tin tốt cho những người mắc chứng rối loạn lo âu xã hội

Nghiên cứu mới cho thấy những người mắc chứng rối loạn lo âu xã hội có quan điểm vô căn cứ rằng tình bạn của họ là nông cạn.

Theo các chuyên gia, mặc dù người mắc chứng rối loạn lo âu xã hội có thể cực kỳ khó kết bạn nhưng niềm tin rằng tình bạn không phải là thứ tự cao nhất là sai lầm.

Các nhà nghiên cứu từ Đại học Washington ở St. Louis, đã phát hiện ra rằng trong khi một người mắc chứng rối loạn lo âu xã hội có thể tin rằng các mối quan hệ của họ là yếu, bạn bè của họ thường có quan điểm rất khác.

Đồng tác giả nghiên cứu Thomas Rodebaugh, Ph.D., phó giáo sư tâm lý học về Nghệ thuật & Khoa học cho biết: “Những người bị suy giảm do lo âu xã hội cao thường nghĩ rằng họ đang gặp phải tình trạng tồi tệ hơn nhiều so với thực tế.

“Nghiên cứu mới này cho thấy điều tương tự cũng đúng trong tình bạn của họ”.

Nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Tâm lý học Bất thường, phát hiện ra rằng những người mắc chứng rối loạn lo âu xã hội thường đánh giá quá cao mối quan hệ của họ với bạn bè tồi tệ như thế nào khi so sánh với những gì bạn bè nói.

Rối loạn lo âu xã hội không chỉ đơn thuần là nhút nhát. Tình trạng này là một bệnh tâm thần được công nhận, trong đó những người đang vật lộn với cơn đau khổ thường sống trong nỗi sợ hãi khi gặp những người mới.

Sự căng thẳng liên tục này dẫn đến việc bỏ qua những lời mời xã giao hoặc cơ hội làm việc vì sợ bị từ chối, xấu hổ hoặc bị coi là thất bại.

Các chuyên gia tin rằng 13% người dân ở Châu Âu và Hoa Kỳ trải qua các dạng rối loạn lo âu xã hội khác nhau. Các trường hợp ít nghiêm trọng hơn liên quan đến nỗi sợ hãi về một tình huống duy nhất - chẳng hạn như chứng sợ hãi không thể nói trước đám đông. Các trường hợp nghiêm trọng hơn bao gồm nỗi sợ hãi về việc tương tác với mọi người nói chung.

Trong nghiên cứu mới, các nhà nghiên cứu đã tiến hành một nhóm gồm 112 người tham gia - mỗi người được chẩn đoán là có hoặc không mắc chứng rối loạn lo âu xã hội - thực hiện một loạt các bài kiểm tra tâm lý được thiết kế để đánh giá chất lượng tình bạn. Mỗi người tham gia đều dẫn theo một người bạn có mối quan hệ không lãng mạn đồng ý tham gia thử nghiệm.

Rodebaugh nói: “Những người mắc chứng rối loạn lo âu xã hội báo cáo rằng tình bạn của họ tồi tệ hơn, nhưng bạn bè của họ không nhìn nhận như vậy. "Bạn bè của họ dường như nói điều gì đó giống như:" Nó khác nhau, nhưng không tệ hơn. "

Kết quả nghiên cứu cho thấy những người mắc chứng rối loạn lo âu xã hội cho biết tình bạn của họ tồi tệ hơn đáng kể (so với những người không mắc chứng rối loạn này). Những nhận thức sai lầm này ngày càng mạnh mẽ và phổ biến hơn ở những người tham gia nghiên cứu trẻ tuổi và trong những tình huống mà tình bạn còn tương đối mới.

Rodebaugh cho biết: “Bạn bè của những người mắc chứng rối loạn lo âu xã hội dường như nhận thức được rằng bạn bè của họ đang gặp khó khăn, và cũng coi người mắc chứng rối loạn lo âu xã hội ít chiếm ưu thế hơn trong tình bạn”.

Các nhà điều tra tin rằng kiến ​​thức thu được từ nghiên cứu có thể giúp những người mắc chứng rối loạn lo âu xã hội hiểu rằng tình bạn của họ có thể không khủng khiếp như họ tưởng tượng.

Rodebaugh nói: “Việc giúp mọi người hình thành tình bạn là điều quan trọng, bởi vì nhiều nghiên cứu xác nhận rằng việc thiếu các mạng xã hội mạnh mẽ có thể khiến mọi người dễ mắc phải một loạt các vấn đề, bao gồm bệnh tật, trầm cảm và thậm chí tử vong sớm hơn,” Rodebaugh nói.

Tin tốt là chứng rối loạn lo âu xã hội có thể điều trị được. Nhiều thập kỷ nghiên cứu cho thấy rằng liệu pháp trò chuyện, chẳng hạn như điều trị hành vi nhận thức, có hiệu quả tương đương, hoặc thậm chí hơn, hiệu quả hơn thuốc điều trị lâu dài chứng rối loạn.

Rodebaugh nói: “Các phương pháp điều trị hiện tại tập trung vào việc giúp những người mắc chứng rối loạn lo âu xã hội thấy rằng họ vượt qua những gì họ mong đợi”. “Nghiên cứu của chúng tôi cho thấy điều đó cũng đúng đối với những tình bạn cụ thể.”

Nguồn: Đại học Washington, St. Louis