Được đảm bảo an toàn, Fido trong phòng ngủ không gây hại cho giấc ngủ

Một số người yêu động vật có thể vẫn lo lắng rằng việc ngủ với thú cưng có thể làm gián đoạn giấc ngủ. Và đây không phải là vấn đề nhỏ khi Hiệp hội Thú y Hoa Kỳ cho biết hơn 40 triệu hộ gia đình ở Mỹ có nuôi chó.

Trong số các hộ gia đình này, 63% coi những người bạn đồng hành với chó của họ là gia đình. Nhiều người cho rằng phải để các thành viên trong gia đình lông xù ngủ cùng vì sợ ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ.

Lois Krahn, M.D., chuyên gia y học về giấc ngủ tại Trung tâm Y học Giấc ngủ thuộc khuôn viên Mayo Clinic’s Arizona và là tác giả của nghiên cứu cho biết: “Hầu hết mọi người đều cho rằng việc nuôi thú cưng trong phòng ngủ là một sự gián đoạn.

“Chúng tôi nhận thấy rằng nhiều người thực sự tìm thấy sự thoải mái và cảm giác an toàn khi ngủ với thú cưng của họ”.

Nghiên cứu xuất hiện trong Kỷ yếu Phòng khám Mayo.

Các nhà nghiên cứu đã đánh giá giấc ngủ của 40 người lớn khỏe mạnh không bị rối loạn giấc ngủ và những con chó của họ trong 5 tháng. Về mặt phương pháp, những người tham gia và những con chó của họ đeo thiết bị theo dõi hoạt động để theo dõi thói quen ngủ của họ trong bảy đêm.

Theo nghiên cứu, ngủ với chó giúp một số người ngủ ngon hơn, bất kể họ đang ngủ gật với máy schnauzer nhỏ hay ngủ gật với Great Dane.

Tuy nhiên, có một cảnh báo. Đừng để răng nanh của bạn chui xuống các tấm bìa với bạn.

Lợi ích của giấc ngủ chỉ mở rộng khi có chó trong phòng ngủ của bạn, không phải trên giường của bạn. Theo nghiên cứu, những người trưởng thành ôm con trên giường sẽ hy sinh giấc ngủ chất lượng.

Krahn nói: “Mối quan hệ giữa con người và vật nuôi của họ đã thay đổi theo thời gian, đó có thể là lý do tại sao nhiều người ngủ với vật nuôi của họ trong phòng ngủ.

“Ngày nay, nhiều chủ sở hữu vật nuôi không có vật nuôi của họ trong nhiều ngày, vì vậy họ muốn tối đa hóa thời gian với chúng khi chúng ở nhà. Để chúng trong phòng ngủ vào ban đêm là một cách dễ dàng để làm điều đó.

Và giờ đây, chủ sở hữu vật nuôi có thể tìm thấy sự thoải mái khi biết rằng điều đó sẽ không ảnh hưởng tiêu cực đến giấc ngủ của họ. "

Vậy thì cứ đi. Biến chó chăn cừu của bạn thành một con chó ngủ. Chỉ cần đảm bảo rằng chúng được xếp vào chiếc ghế dài của chính chúng, thay vì chiếc giường của bạn.

Nguồn: Phòng khám Mayo