Điều gì khiến người ta đi từ Đói sang 'Hangry?'

Một nghiên cứu mới phát hiện ra rằng "nôn nao" - một thuật ngữ dùng để chỉ sự tức giận do đói - có thể là một phản ứng cảm xúc phức tạp liên quan đến sự tác động lẫn nhau của sinh học, tín hiệu môi trường và mức độ nhận thức cảm xúc của một người.

Nghiên cứu được công bố trên tạp chí Cảm xúc.

“Chúng ta đều biết rằng đói đôi khi có thể ảnh hưởng đến cảm xúc và nhận thức của chúng ta về thế giới xung quanh, nhưng chỉ gần đây, cụm từ nôn nao, có nghĩa là xấu tính hoặc cáu kỉnh vì đói, mới được Từ điển Oxford chấp nhận”, Jennifer. MacCormack, MA, một nghiên cứu sinh tiến sĩ tại khoa tâm lý học và khoa học thần kinh tại Đại học Bắc Carolina ở Chapel Hill.

“Mục đích nghiên cứu của chúng tôi là để hiểu rõ hơn về cơ chế tâm lý của các trạng thái cảm xúc do đói - trong trường hợp này, một người nào đó trở nên nôn nao”.

Theo MacCormack, khi một người đói, có hai điều quan trọng quyết định xem cơn đói đó có gây ra những cảm xúc tiêu cực hay không: bối cảnh và nhận thức về bản thân.

Phó giáo sư Kristen Lindquist, Ph.D., đồng tác giả của nghiên cứu cho biết: “Bạn không chỉ đói và bắt đầu tấn công vũ trụ”.

“Tất cả chúng tôi đều cảm thấy đói, nhận ra cảm giác khó chịu là đói, ăn bánh sandwich và cảm thấy dễ chịu hơn. Chúng tôi nhận thấy rằng cảm giác nôn nao xảy ra khi bạn cảm thấy khó chịu vì đói nhưng hãy diễn giải những cảm giác đó là cảm xúc mạnh mẽ về người khác hoặc hoàn cảnh bạn đang gặp phải. "

Phần đầu tiên của nghiên cứu bao gồm hai thí nghiệm trực tuyến với hơn 400 người tham gia từ Hoa Kỳ. Tùy thuộc vào thí nghiệm, các cá nhân được cho xem một hình ảnh được thiết kế để tạo ra cảm giác tích cực, trung tính hoặc tiêu cực.

Sau đó, họ được cho xem một hình ảnh không rõ ràng - một bức ảnh của Trung Quốc - và được yêu cầu đánh giá bức ảnh trên thang điểm bảy từ dễ chịu đến khó chịu. Những người tham gia cũng báo cáo họ cảm thấy đói như thế nào.

Các phát hiện cho thấy những người tham gia đói hơn có nhiều khả năng đánh giá các bức ảnh không rõ ràng của Trung Quốc là tiêu cực, nhưng chỉ sau lần đầu tiên được đánh dấu bằng một bức ảnh âm bản. Không có hiệu ứng đối với hình ảnh trung tính hoặc tích cực.

MacCormack cho biết: “Ý tưởng ở đây là những hình ảnh tiêu cực cung cấp bối cảnh để mọi người giải thích cảm giác đói của họ như là những hình ảnh phản cảm là khó chịu. “Vì vậy, dường như có điều gì đó đặc biệt về những tình huống khó chịu khiến mọi người chú ý đến cảm giác đói của họ hơn là trong những tình huống dễ chịu hoặc trung tính.”

Nhưng không chỉ các tín hiệu về môi trường có thể ảnh hưởng đến việc một người đi từ đói đến đói, theo MacCormack. Mức độ nhận thức cảm xúc của một người cũng rất quan trọng. Những người nhận thức rõ hơn rằng cơn đói của họ đang biểu hiện như một cảm xúc sẽ ít bị nôn nao hơn.

Tiếp theo, các nhà nghiên cứu đã tiến hành một thí nghiệm trong phòng thí nghiệm với sự tham gia của hơn 200 sinh viên đại học. Những người tham gia được yêu cầu nhịn ăn hoặc ăn trước. Sau khi một số người tham gia được yêu cầu tham gia vào một bài tập viết được thiết kế để hướng sự tập trung vào cảm xúc của họ, tất cả những người tham gia đều trải qua một tình huống được thiết kế để gợi lên những cảm xúc tiêu cực.

Những người tham gia được yêu cầu hoàn thành một bài tập máy tính tẻ nhạt mà họ không hề hay biết, đã được lập trình để sập ngay trước khi hoàn thành. Một trong những nhà nghiên cứu sau đó bước vào phòng và đổ lỗi cho sinh viên về sự cố máy tính.

Tiếp theo, học sinh được yêu cầu điền vào bảng câu hỏi về cảm xúc và nhận thức của họ về chất lượng của thí nghiệm. Kết quả cho thấy những người tham gia đói cho biết những cảm xúc khó chịu hơn như cảm thấy căng thẳng và căm thù khi họ không tập trung rõ ràng vào cảm xúc của mình. Những cá nhân này cũng báo cáo rằng nhà nghiên cứu tiến hành thí nghiệm là người phán xét hoặc khắc nghiệt hơn.

Tuy nhiên, những sinh viên đã dành thời gian suy nghĩ về cảm xúc của họ, ngay cả khi đói, không cho biết những thay đổi này trong cảm xúc hoặc nhận thức xã hội.

“Một quảng cáo nổi tiếng đã từng nói, 'Bạn không phải là bạn khi bạn đói', nhưng dữ liệu của chúng tôi gợi ý rằng chỉ cần lùi lại một bước so với tình huống hiện tại và nhận ra bạn đang cảm thấy thế nào, bạn vẫn có thể là bạn. ngay cả khi đói, ”MacCormack nói.

Nguồn: Hiệp hội Tâm lý Hoa Kỳ