Bỏ hút thuốc có thể giảm lo lắng
“Niềm tin rằng hút thuốc là giảm căng thẳng đang phổ biến, nhưng hầu như chắc chắn là sai. Điều ngược lại là đúng: hút thuốc có thể gây lo âu (gây ra lo lắng) và những người hút thuốc xứng đáng được biết điều này và hiểu được trải nghiệm của chính họ có thể bị sai lệch như thế nào, ”các nhà nghiên cứu cho biết.
Đối với nghiên cứu, các nhà nghiên cứu đã theo dõi 491 người hút thuốc đã đăng ký tại các phòng khám cai thuốc lá của Dịch vụ Y tế Quốc gia của Vương quốc Anh trên khắp nước Anh.
Tất cả họ đã nhận được miếng dán nicotine và đang tham gia các cuộc hẹn hàng tuần. Nhìn chung, 106 (21,6%) người tham gia đã được chẩn đoán có vấn đề về sức khỏe tâm thần trước khi họ thử bỏ hút thuốc - chủ yếu là rối loạn tâm trạng và lo lắng.
Khi bắt đầu nghiên cứu, những người tham gia được đánh giá mức độ lo lắng của họ. Họ cũng được hỏi lý do hút thuốc: chủ yếu là khoái cảm, chủ yếu là để cai nghiện, hoặc tương đương.
Sáu mươi tám (24 phần trăm) những người tham gia vẫn không hút thuốc sáu tháng sau đó. Mười người trong số này bị rối loạn tâm thần.
Theo kết quả, những người có thể bỏ thuốc lá cho thấy mức độ lo lắng thấp hơn. Sự giảm lo lắng đặc biệt đáng chú ý ở những người hút thuốc cũ, những người sử dụng thuốc lá để “cai nghiện”, so với những người hút thuốc “để giải trí”.
Trong số những người tham gia bắt đầu hút thuốc trở lại, những người hút thuốc thích thú báo cáo không thay đổi mức độ lo lắng sau khi tái nghiện. Tuy nhiên, những người hút thuốc "để đối phó", cũng như những người bị rối loạn sức khỏe tâm thần được chẩn đoán cho thấy sự gia tăng lo lắng.
Những người tham gia hút thuốc lá để cai nghiện có nhiều khả năng sẽ hút thuốc đầu tiên vào buổi sáng. Các nhà nghiên cứu cho biết hành vi này nhằm mục đích "ngăn chặn các triệu chứng cai nghiện, bao gồm cả lo lắng." Nếu họ bỏ được thuốc lá, những đợt lo lắng lặp đi lặp lại này cuối cùng cũng sẽ thuyên giảm và họ cảm thấy bớt lo lắng hơn.
“Tóm lại, ngừng hút thuốc có thể làm giảm lo lắng và ảnh hưởng có lẽ lớn hơn ở những người bị rối loạn tâm thần và những người hút thuốc để đối phó với căng thẳng. Các nhà nghiên cứu cho biết, một nỗ lực bỏ thuốc không thành công có thể làm tăng lo lắng ở một mức độ khiêm tốn, nhưng có lẽ ở mức độ phù hợp lâm sàng ở những người bị rối loạn tâm thần và những người cho biết hút thuốc để cai nghiện, ”các nhà nghiên cứu cho biết.
“Các bác sĩ lâm sàng nên trấn an bệnh nhân rằng ngừng hút thuốc có lợi cho sức khỏe tâm thần của họ, nhưng họ có thể cần theo dõi sự gia tăng lo lắng có liên quan về mặt lâm sàng ở những người không kiêng được.”
Nguồn: Tạp chí Tâm thần học của Anh
