Người béo phì, hút thuốc thường xuyên có thể tăng cân hơn sau khi bỏ thuốc

Những người hút thuốc nhiều và có chỉ số khối cơ thể (BMI) cao hơn có nhiều khả năng tăng cân sau khi bỏ hút thuốc, theo nghiên cứu mới tại Đại học Y bang Pennsylvania.

Susan Veldheer, một chuyên gia dinh dưỡng tại Sở Khoa học Y tế Công cộng, Bang Pennsylvania cho biết: “Nhiều người hút thuốc lo ngại về việc tăng cân sau khi bỏ thuốc và đây có thể là một rào cản đối với họ khi họ đang cân nhắc có nên bỏ thuốc hay không. Cao đẳng Y dược.

“Có thể dễ dàng xác định những người hút thuốc có thể tăng cân hơn khi họ bỏ thuốc lá là điều quan trọng để chúng tôi có thể làm việc với bệnh nhân để điều chỉnh kế hoạch điều trị của họ.”

Ai cũng biết rằng bỏ thuốc lá có thể dẫn đến tăng cân nhưng mức độ tăng bao nhiêu phụ thuộc phần lớn vào từng cá nhân. Đối với một số người, nó có thể chỉ là vài pound, nhưng đối với những người khác, nó có thể hơn 25 pound. Thật không may, các yếu tố có thể giúp dự đoán số cân nặng mà một người hút thuốc có thể tăng lên vẫn chưa được hiểu rõ.

Để hiểu rõ hơn về mối quan hệ giữa việc bỏ hút thuốc và tăng cân, các nhà nghiên cứu đã phân tích dữ liệu từ 12.204 người tham gia vào Khảo sát Kiểm tra Sức khỏe và Dinh dưỡng Quốc gia. Họ xem xét chỉ số BMI của những người tham gia và số lượng thuốc họ hút mỗi ngày trước khi bỏ thuốc để xem những yếu tố này có thể ảnh hưởng đến sự thay đổi cân nặng như thế nào trong 10 năm.

Các nhà nghiên cứu đã so sánh sự thay đổi cân nặng của những người từng hút thuốc với những người không hút thuốc và những người tiếp tục hút thuốc. “Mọi người có xu hướng tăng cân theo thời gian và tất cả mọi người trong nghiên cứu đều tăng cân. Những người không hút thuốc đã tăng khoảng một pound một năm trong 10 năm, ”Veldheer nói.

Sau đó, các nhà nghiên cứu so sánh sự tăng cân ở những người hút thuốc trước đây và những người tiếp tục hút thuốc. Đối với những người hút (d) ít hơn 15 điếu thuốc mỗi ngày, không có sự khác biệt đáng kể về mức tăng cân trong 10 năm giữa những người bỏ thuốc và những người không bỏ thuốc.

“Đây là tin tốt cho những người hút thuốc từ nhẹ đến trung bình, những người lo ngại về việc tăng cân. Điều đó có nghĩa là về lâu dài, việc bỏ thuốc lá sẽ không ảnh hưởng lớn đến cân nặng của họ ”, Veldheer nói.

Tuy nhiên, đối với những người hút từ 25 điếu thuốc trở lên mỗi ngày và những người béo phì trước khi bỏ thuốc (BMI từ 30 trở lên), mức tăng cân do bỏ thuốc là đáng kể. Những người hút từ 25 điếu thuốc trở lên mỗi ngày báo cáo tăng cân liên quan đến bỏ thuốc là 23 pound, và những người hút thuốc béo phì báo cáo tăng thêm 16 pound.

Veldheer nói: “Mặc dù điều này có vẻ như là rất nhiều trọng lượng, nhưng điều quan trọng đối với tất cả những người hút thuốc phải nhớ rằng bỏ hút thuốc là điều quan trọng nhất mà họ có thể làm cho sức khỏe của mình.

“Điều đó đang được nói, đối với những người nghiện thuốc lá nặng và những người nghiện thuốc lá béo phì, có thể là một ý tưởng hay để bỏ thuốc đồng thời thực hiện các thay đổi lối sống lành mạnh khác để kiểm soát cân nặng của họ.”

Các phát hiện được công bố trong Tạp chí Quốc tế về Béo phì.

Nguồn: Penn State College of Medicine