Thế GiớI-Of-Tâm Lý Blog

Tôn trọng 'Sự tò mò tỉnh táo' mà không giảm thiểu chứng nghiện rượu và nghiện

Ở đâu đó trong mớ hỗn độn say xỉn của năm 2002, tôi tò mò muốn thử sự kết hợp giữa vodka và Klonopin. Ditto, tôi là một chú mèo con tò mò khi nói đến điều gì có thể xảy ra nếu tôi uống axit và thuốc lắc cùng một lúc! Tôi tò mò hơn và tò mò hơn về mọi thứ, từ việc thử heroin đến việc cố gắng mua cocaine thay vì trả tiền thuê nhà. Đó là kiểu tò mò khiến tôi gặp rắc rối trong suốt hơn hai thập kỷ, nhưng tò mò muốn bỏ rượu vì tôi chỉ cần nghỉ tiệc tùng và nó ảnh hưởng đến cuộc sống của tôi như thế nào? Uh, không quá nhiều.

Hợp thời trang, mát mẻ và không chết

Nếu bạn không biết phong trào “tò mò tỉnh táo” là gì, thì bạn đã không chú ý đến “những người có ảnh hưởng tỉnh táo”. Những cụm từ đó thực sự khiến mắt tôi trợn ngược và đầu tôi lắc lư như một ông già hàng xóm xấu tính đang nhìn bạn cố gắng đậu xe song song. Nghe này, tôi không biết gì về việc trở thành một người có ảnh hưởng trừ khi chúng ta đang nói về những thanh thiếu niên mà tôi có ảnh hưởng sử dụng ma túy và đến trung tâm mua sắm với tôi vào những năm 80. Tôi cũng không biết về sự tỉnh táo là hợp thời trang. Tôi không tỉnh táo để trở nên điềm tĩnh, tôi chỉ tỉnh táo để ngừng chết. Nhưng tôi biết rằng phong trào tò mò tỉnh táo này là một điều thực tế.

Chúng tôi (và ý tôi là những người viết về sự phục hồi giống như tôi) thích bắt các toa xe tập thể của chúng tôi theo những từ thông dụng và xu hướng say sưa. Mùa hè này, thế giới không thể ngừng nói về “sự tò mò tỉnh táo”. Thuật ngữ này, được lấy từ cuốn sách cùng tên của tác giả Ruby Warrington, đã xuất hiện trên mọi phương tiện truyền thông trong vài tháng qua.

"Tỉnh táo tò mò", dành cho người chưa bắt đầu, mô tả:

Những người không cần phải tỉnh táo nhưng có thể thấy lợi ích của việc cắt giảm hoặc cắt bỏ hoàn toàn rượu.
Chủ yếu là những người trẻ tuổi, những người muốn giảm bớt áp lực phải uống nhiều trong các dịp xã hội.
Những người lo lắng về cảm giác say và việc uống rượu bia ảnh hưởng như thế nào đến cuộc sống xã hội và nghề nghiệp của họ.
Những cô gái hay thay đổi muốn đi chơi với bạn bè của họ nhưng không được tải.

Tóm lại, kẻ tò mò tỉnh táo không phải là tôi.

Khi rượu nhẹ bất tiện

Hãy xem, những người này có thể uống hoặc bỏ ma túy hoặc rượu. Họ không xác định là có vấn đề. Rượu bia hơi bất tiện cho họ; nó giống như dì Linda của bạn ăn thịt gà vindaloo nhưng quên nó dẫn đến chứng ợ nóng. Về cơ bản, tôi không hiểu cách nghĩ này. Theo cách tôi có dây, tôi thích làm những chất với số lượng sẽ làm tôi hoàn toàn tê liệt. Tôi không quan tâm đến việc ngày hôm sau công việc có vất vả hay sức khỏe của tôi có bị ảnh hưởng hay không. Quỷ thần ơi, tôi cần tequila và cocaine chỉ để vượt qua những bàn chờ theo ca sáu giờ.

Ý tôi là, tại sao lại tùy tiện sử dụng ma túy hoặc uống rượu trong khi bạn có thể hủy hoại toàn bộ sự tồn tại của mình? Đây là một mức độ điên rồ mà có lẽ không quen thuộc với những người “tò mò tỉnh táo”. Tuy nhiên, họ đã quyết định tập hợp lại với nhau và nói rằng "Chúng ta sẽ ngừng uống rượu và bạn cũng vậy sẽ không sao!" Nó giống như từ bỏ carbs để có một chế độ ăn uống hợp thời hơn là bị áp dụng chế độ ăn kiêng vì nếu không bệnh tiểu đường sẽ giết chết bạn.

Như một chuyển động tự thân, nó vô hại. Tôi thấy không có vấn đề gì với những người có bộ não không giống như bộ não của tôi, những người có thể nói, "Có lẽ tôi nên làm mát nó bằng rượu một lúc." Càng ít người vấp ngã, nói chuyện phiếm ở Ubers, và la hét với nhau trong Taco Bell lúc 3 giờ sáng chỉ có thể là một điều tốt cho xã hội. Mặc dù vậy, tính xu hướng khó chịu, sự tò mò tỉnh táo ít nhất đã khiến mọi người kiểm tra mối quan hệ của họ với rượu.

Tuy nhiên, tôi không thấy nhiều người “tò mò tỉnh táo” trong ER hoặc ICU.

Trong công việc hàng ngày của tôi với tư cách là một cố vấn phục hồi trong một nhóm y học cai nghiện tại một bệnh viện đô thị sầm uất, tôi thấy nhiều người được đưa đến vì những ảnh hưởng của rượu bia đối với cuộc sống của họ hơn gần như bất cứ điều gì khác. Khi cuộc khủng hoảng thuốc phiện tiếp tục diễn ra nghiêm trọng, thì liên tục có một lượng lớn người có vấn đề sức khỏe liên quan đến rượu. Chắc chắn, chắc chắn, phòng cấp cứu chứng kiến một số ít những người tham dự bữa tiệc bằng cử nhân đã uống quá nhiều và ngã xuống cầu thang, những người xuất hiện cần TLC vì bị vỡ mắt cá chân. Nhưng chủ yếu, tôi chứng kiến những bệnh nhân không khỏi tò mò.

Họ suy sụp, rất cần được chăm sóc y tế và tâm lý xã hội do mối quan hệ của họ với rượu. Mặc dù phải nằm viện điều trị, đôi khi trong tình trạng tồi tệ, nhiều người trong số họ nghĩ rằng nó không quá tệ hoặc họ có thể cắt giảm. Tôi chắc chắn xác định với suy nghĩ này. Trong nhiều thập kỷ, tôi đã tự đánh lừa mình rằng tôi có thể vượt qua nó, hoặc một số ít những người mà tôi biết nghiện rượu nặng hơn có nghĩa là tôi không thể tệ đến vậy.

Đây là lúc chẩn đoán Rối loạn Sử dụng Rượu (AUD) có ích.

Được sử dụng trong bệnh viện của chúng tôi (và trên khắp đất nước), chẩn đoán nhanh chóng tách những người tò mò tỉnh táo khỏi những người đang chết theo đúng nghĩa đen…

Tìm hiểu thêm về lý do tại sao chúng ta phải cẩn thận để không gạt ra ngoài lề, bỏ qua hoặc giảm thiểu chứng rối loạn sử dụng chất kích thích trong bài viết gốc “Sober Curious” hoặc Literally Dying: When Saving Your Life Become Trendy at The Fix.