Mất ngủ liên quan đến tăng nhạy cảm với đau

Theo một nghiên cứu mới được công bố trên tạp chí, những người bị mất ngủ và khó ngủ khác có độ nhạy cảm cao hơn với cơn đau. ĐAU ĐỚN. Tác dụng mạnh nhất ở những người bị mất ngủ và đau mãn tính.

Nghiên cứu có sự tham gia của hơn 10.400 người lớn từ một nghiên cứu sức khỏe lớn đang diễn ra ở Na Uy. Mỗi người tham gia đều phải trải qua một bài kiểm tra tiêu chuẩn về độ nhạy cảm với cơn đau, được gọi là bài kiểm tra lực ép lạnh, trong đó họ được yêu cầu giữ bàn tay của họ ngập trong bồn nước lạnh.

Những người tham gia cũng báo cáo về nhiều loại suy giảm giấc ngủ, bao gồm mất ngủ, tổng thời gian ngủ và độ trễ của giấc ngủ (thời gian đi vào giấc ngủ). Các nhà nghiên cứu đã đánh giá các mối quan hệ giữa các thước đo về sự suy giảm giấc ngủ và độ nhạy cảm với cơn đau. Họ cũng nghiên cứu các yếu tố khác có thể ảnh hưởng đến suy giảm giấc ngủ và nhận thức về cơn đau, bao gồm đau mãn tính (dai dẳng hoặc tái phát) và đau khổ tâm lý (chẳng hạn như trầm cảm và lo lắng).

$config[ads_text1] not found

Nhìn chung, 32% người tham gia có thể nhúng tay vào nước lạnh trong suốt cuộc thử nghiệm kéo dài 106 giây. Tuy nhiên, những đối tượng bị mất ngủ thường ra tay sớm hơn: 42% đã làm như vậy, so với 31% của những người không bị mất ngủ.

Kết quả cũng cho thấy độ nhạy cảm với cơn đau tăng lên theo cả tần suất và mức độ nghiêm trọng của chứng mất ngủ. Ví dụ, tỷ lệ giảm khả năng chịu đau cao hơn 52% đối với những đối tượng báo cáo mất ngủ nhiều hơn một lần mỗi tuần so với 24% đối với những người bị mất ngủ một lần hàng tháng.

Độ nhạy cảm với cơn đau cũng liên quan đến thời gian ngủ muộn, nhưng không liên quan đến tổng thời gian ngủ. Liên kết vẫn giữ nguyên sau khi điều chỉnh độ tuổi và giới tính. Ảnh hưởng nhỏ hơn, nhưng vẫn đáng kể, sau khi điều chỉnh thêm đối với tâm lý đau khổ.

Có một tác động kết hợp mạnh mẽ của cả chứng mất ngủ và đau mãn tính đối với khả năng chịu đau. Những bệnh nhân cho biết có nhiều vấn đề về mất ngủ và đau mãn tính có khả năng chịu đau thấp hơn gấp đôi.

Đây là nghiên cứu đầu tiên liên kết chứng mất ngủ và giấc ngủ bị suy giảm với việc giảm khả năng chịu đau trong một mẫu dân số lớn. Các phát hiện cho thấy rằng các yếu tố tâm lý có thể góp phần vào mối liên hệ giữa các vấn đề về giấc ngủ và cơn đau, nhưng chúng không giải thích đầy đủ về điều đó.

$config[ads_text2] not found

Trưởng nhóm nghiên cứu, Børge Sivertsen, Tiến sĩ, viết: “Mặc dù rõ ràng có mối quan hệ chặt chẽ giữa cơn đau và giấc ngủ, vì vậy chứng mất ngủ làm tăng cả khả năng và mức độ nghiêm trọng của cơn đau lâm sàng, nhưng vẫn chưa rõ ràng chính xác tại sao lại như vậy. Viện Y tế Công cộng Na Uy và các đồng tác giả.

Cần có thêm nhiều nghiên cứu để khám phá vai trò của chất dẫn truyền thần kinh, chẳng hạn như dopamine, có thể ảnh hưởng đến cả cơn đau và giấc ngủ.

Cuối cùng, phát hiện cho thấy rõ sự cần thiết phải nỗ lực cải thiện giấc ngủ ở những bệnh nhân bị đau mãn tính và ngược lại. Các liệu pháp nhận thức-hành vi đã được chứng minh là có hiệu quả đối với các vấn đề về đau và mất ngủ.

Nguồn: Wolters Kluwer Health