Hành trình của Scrooge song song với những trải nghiệm thay đổi cuộc sống thực
Đối với nghiên cứu của mình, cựu nghiên cứu sinh Jon Skalski và giáo sư tâm lý học của Đại học Brigham Young, Tiến sĩ Sam Hardy đã thực hiện một nghiên cứu sâu về 14 người đã trải qua sự thay đổi sâu sắc, đột ngột và lâu dài.
Họ nói rằng Scrooge hư cấu sẽ phù hợp.
“Giống như những người tham gia của chúng tôi, Scrooge đã rất đau khổ,” Skalski nói. "Có một thế giới đã chín muồi để thay đổi vì đau khổ đang diễn ra."
Mặc dù Scrooge có tiền, nhưng anh ta rất nghèo trong các mối quan hệ. Mồ côi từ khi còn nhỏ và tan nát cõi lòng vì một cuộc hôn nhân thất bại, nỗi đau của Scrooge càng tăng thêm vào mỗi đêm Giáng sinh, ngày kỷ niệm cái chết của người bạn duy nhất của anh, Jacob Marley.
Trong câu chuyện cổ điển của Dickens, Marley xuất hiện bảy năm sau cái chết của anh ta như một tiếng nói cảnh báo Scrooge phải thay đổi cách của mình.
Các nhà nghiên cứu lưu ý rằng hầu hết những người tham gia nghiên cứu đều mô tả sự hiện diện của một người đáng tin cậy khác trong cuộc sống của họ.
“Chỉ cần sự hiện diện của họ, một người bạn đáng tin cậy có thể mở ra khả năng và cảm giác tin tưởng vào những gì có thể mà một người không thể nhìn thấy,” Skalski nói.
Để tìm đối tượng nghiên cứu, các nhà nghiên cứu đã đặt quảng cáo trên Craigslist ở Illinois và Utah.
Các nhà nghiên cứu lưu ý rằng những kinh nghiệm được chia sẻ bởi những người tham gia không phải là gần đây. Trung bình, chín năm đã trôi qua giữa quá trình chuyển đổi và các cuộc phỏng vấn của họ. Tuy nhiên, hầu hết họ đều có thể nhớ chính xác thời điểm trong ngày khi bước ngoặt xảy ra, Skalski nói.
“Tôi thường nghĩ về điều này, liệu những sự biến đổi này thực sự đột ngột hay từ từ,” anh nói. “Nó giống như nước sôi - bạn có thể coi đó là một sự thay đổi không liên tục từ không sôi sang sôi, nhưng có một số yếu tố nhất định đang diễn ra bên dưới bề mặt cho phép sự thay đổi đáng kể diễn ra.”
Đối với một doanh nhân được gọi là Kevin trong nghiên cứu, tình trạng hỗn loạn trước đó đã nảy sinh bởi vì danh tính của anh ta là một doanh nhân thành đạt đã sụp đổ cùng với những dự án thất bại của anh ta. Giống như Scrooge, anh ta đã bỏ bê các mối quan hệ và nói rằng tâm lý của anh ta là "ở một nơi rất tăm tối." Nhưng với khoảnh khắc đột phá của anh ấy, cuộc sống ngay lập tức mang một ý nghĩa hoàn toàn mới đối với Kevin.
“Tôi nói đó là điều tuyệt vời nhất có thể xảy ra, bởi vì cuộc sống của tôi đáng sống hơn rất nhiều so với trước đây. Bạn không thể định giá cho những sự kiện… nhất định mà tôi có thể đã bỏ lỡ trước đây - những sự kiện nhất định, hôn nhân và gia đình, sinh nhật, bạn biết không?
“Một số điều thực sự thú vị khi trở thành một phần của nó sẽ có ý nghĩa hơn, và đó là hạnh phúc - thứ tồn tại lâu dài. Tôi biết những sự thật này đã tồn tại mãi mãi. Nhưng đối với tôi, chúng là mới. "
Thế giới của những người tham gia khác sụp đổ vì cô ấy dựa trên giá trị của mình dựa trên kết quả học tập tốt ở trường. Giống như Scrooge và Kevin, cô ấy nổi lên với sự tập trung vào những người khác, các nhà nghiên cứu lưu ý.
“Bây giờ tôi đo lường thành công bằng cách tôi dành bao nhiêu thời gian để phục vụ và làm những việc đó, bởi vì những thứ đó - phục vụ và ở bên mọi người - thực sự là thứ mang lại cho tôi sự hài lòng bây giờ.”
Các nhà nghiên cứu chỉ ra rằng, mỗi người trong số những người tham gia nghiên cứu đều trải qua căng thẳng quá mức trước khi họ có những bước đột phá. Điều này khiến Hardy, một chuyên gia về phát triển con người, tự hỏi liệu va chạm vào đáy đá có phải là một thành phần cần thiết cho những chuyển đổi tích cực như vậy hay không.
“Điều đó khiến tôi nghĩ, à, có cách nào mà mọi người có thể tận dụng những cơ chế thay đổi này và tự bắt đầu chúng thay vì chạm đáy,” Hardy nói. "Bạn có thể tự bắt đầu loại thay đổi này không?"
Nghiên cứu của Skalski và Hardy sẽ xuất hiện trong số tháng 1 của Nhà tâm lý nhân văn.
Nguồn: Đại học Brigham Young
-you-should-practice-gratitude-daily.jpg)
