Giấc ngủ tăng cường liệu pháp tiếp xúc cho chứng sợ nhện
Nghiên cứu liên quan đến 66 phụ nữ sợ nhện, những người đã xem video về nhện 14 lần. Những người tham gia được chia ngẫu nhiên thành các nhóm khác nhau để xem video hai giờ một lần hoặc 12 giờ một lần, vào buổi sáng hoặc buổi tối, hoặc sau khi ngủ một đêm hoặc cả ngày thức trắng.
Các nhà nghiên cứu cũng loại bỏ tiếng ồn lớn trong một số video và sau đó đo mồ hôi lòng bàn tay của những người tham gia để phản hồi.
Nhìn chung, những phụ nữ cố gắng có được một giấc ngủ ngon sau khi xem video về nhện - trước khi được cho xem lại nhện - ít có khả năng đánh giá cao về nhện trên thang điểm “sợ hãi, ghê tởm và khó chịu”, theo Harvard Gazette .
Mặt khác, những đối tượng thức trong 12 giờ sau khi xem video về nhện và sau đó được xem lại video vào cuối ngày có phản ứng căng thẳng mạnh hơn.
Không có sự khác biệt rõ ràng về phản ứng giữa những người tham gia xem video về nhện vào buổi sáng hoặc buổi tối.
Các nhà nghiên cứu đã viết trong nghiên cứu: “Vì vậy, giấc ngủ sau liệu pháp tiếp xúc có thể thúc đẩy khả năng duy trì và tổng quát hóa quá trình học về sự tuyệt chủng.
Các nhà nghiên cứu nói thêm rằng giấc ngủ REM nói riêng có thể chịu trách nhiệm về hiệu ứng này.
Gần đây, một nghiên cứu của Viện Hàn lâm Khoa học Quốc gia cho thấy những người trưởng thành mắc chứng sợ nhện nghiêm trọng chỉ tham gia vào một buổi trị liệu đã trải qua những thay đổi về não cho phép họ cầm một chiếc tarantula trong tay. Hiệu quả kéo dài sáu tháng sau buổi trị liệu.
“Trước khi điều trị, một số người trong số những người tham gia này sẽ không đi bộ trên cỏ vì sợ nhện hoặc sẽ ở lại nhà hoặc phòng ký túc xá trong nhiều ngày nếu họ nghĩ rằng có một con nhện”, nhà nghiên cứu Katherina Hauner, Tiến sĩ, sau tiến sĩ. đồng nghiệp về thần kinh học tại Trường Y Feinberg thuộc Đại học Northwestern, cho biết trong một tuyên bố.
“Nhưng sau hai hoặc ba giờ điều trị, họ đã có thể đi lại ngay và chạm hoặc cầm một chiếc tarantula. Và họ vẫn có thể chạm vào nó sau sáu tháng, ”Hauner nói.
Nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Nghiên cứu Tâm thần.
Nguồn: Tạp chí Nghiên cứu Tâm thần
