Làm ca đêm luân phiên có thể nguy hiểm cho sức khỏe của bạn

Một nghiên cứu mới về các y tá Hoa Kỳ đã phát hiện ra rằng làm việc luân phiên ca đêm có thể nguy hiểm cho sức khỏe của bạn.

Nghiên cứu trước đây đã gợi ý rằng làm việc ca đêm có liên quan đến nguy cơ mắc bệnh tim mạch (CVD) và ung thư cao hơn. Năm 2007, Tổ chức Y tế Thế giới đã phân loại công việc làm ca đêm là có thể gây ung thư do sự gián đoạn sinh học.

Trong cuộc điều tra hiện tại, các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng những phụ nữ làm việc luân phiên ca đêm trong 5 năm trở lên dường như có sự gia tăng khiêm tốn về tỷ lệ tử vong do mọi nguyên nhân và bệnh tim mạch.

Hơn nữa, những người làm ca đêm luân phiên từ 15 năm trở lên dường như có tỷ lệ tử vong do ung thư phổi tăng khiêm tốn.

Nghiên cứu có thể được tìm thấy trong Tạp chí Y học Dự phòng Hoa Kỳ.

Các chuyên gia nhận thức được rằng giấc ngủ và hệ thống sinh học đóng một vai trò quan trọng đối với sức khỏe tim mạch và hoạt động chống khối u. Đối với nghiên cứu hiện tại, một nhóm các nhà nghiên cứu quốc tế đã điều tra các mối liên hệ có thể có giữa việc luân phiên làm việc ca đêm và tỷ lệ tử vong do mọi nguyên nhân, bệnh tim mạch và ung thư trong một nghiên cứu với gần 75.000 y tá đã đăng ký tại Hoa Kỳ.

Sử dụng dữ liệu từ Nghiên cứu Sức khỏe Y tá (NHS), các tác giả đã phân tích 22 năm theo dõi và phát hiện ra rằng làm việc luân phiên ca đêm trong hơn 5 năm có liên quan đến sự gia tăng tỷ lệ tử vong do mọi nguyên nhân và bệnh tim mạch.

Tỷ lệ tử vong do mọi nguyên nhân dường như cao hơn 11% đối với phụ nữ có từ 6 đến 14 hoặc 15 năm làm việc luân phiên vào ban đêm. Tỷ lệ tử vong do CVD dường như cao hơn 19% và 23% đối với các nhóm này.

Các nhà điều tra không tìm thấy mối liên hệ giữa công việc luân phiên và bất kỳ tỷ lệ tử vong do ung thư nào, ngoại trừ ung thư phổi ở những người làm việc theo ca từ 15 năm trở lên (nguy cơ cao hơn 25%).

NHS, có trụ sở tại Bệnh viện Brigham and Women’s ở Boston, bắt đầu hoạt động vào năm 1976, với 121.700 nữ y tá Hoa Kỳ từ 30-55 tuổi, những người đã được theo dõi bảng câu hỏi hai năm một lần.

Thông tin ca đêm được thu thập vào năm 1988, lúc đó có 85.197 y tá phản hồi. Sau khi loại trừ những phụ nữ có CVD từ trước hoặc không phải ung thư da không hắc tố, 74.862 phụ nữ được đưa vào phân tích này.

Làm việc theo ca luân phiên được định nghĩa là làm việc ít nhất ba đêm mỗi tháng ngoài các ngày hoặc buổi tối trong tháng đó. Trong cuộc khảo sát, những người được hỏi được hỏi họ đã làm việc theo cách này bao nhiêu năm. Các danh mục được chỉ định trước không bao giờ, từ một đến hai, ba đến năm, sáu đến chín, 10-14, 15-19, 20-29 và> 30 năm.

Theo Eva S. Schernhammer, MD, Dr.PH, thuộc Trường Y Harvard và Bệnh viện Phụ nữ và Brigham, nghiên cứu này “là một trong những nghiên cứu thuần tập tiềm năng lớn nhất trên toàn thế giới với tỷ lệ người làm ca đêm luân phiên cao và thời gian theo dõi dài .

“Một nghề duy nhất (điều dưỡng) cung cấp giá trị nội tại nhiều hơn một loạt các nhóm nghề khác nhau, trong đó mối liên hệ giữa công việc theo ca và kết quả bệnh tật có thể bị nhầm lẫn bởi sự khác biệt nghề nghiệp.”

Schernhammer tin rằng nghiên cứu này rất hiệu quả vì kết quả “bổ sung thêm bằng chứng trước đây về mối quan hệ có thể có hại của việc luân phiên làm việc ca đêm với sức khỏe và tuổi thọ”.

Bà cũng tin rằng cần phải có các nghiên cứu bổ sung để tìm ra những ý nghĩa thiết thực cho những người làm việc theo ca và sức khỏe của họ. Kiến thức này sẽ giúp các bệnh viện xác định vai trò của thời lượng và cường độ của việc luân phiên làm việc ca đêm và cải thiện khả năng khớp lịch làm việc với các đặc điểm cá nhân (ví dụ: loại thời gian).

Nguồn: Elsevier / EurekAlert