Thực tế đánh tôi lúc ngẫu nhiên

Xin chào, tôi đã có một vài lần điều này xảy ra trong vài tháng qua khi tôi sẽ lái xe hoặc làm một số công việc tầm thường khác và đột nhiên nó giống như một sự nhận ra thực tế đột ngột. Tôi bắt đầu lo lắng và có những gì tôi nghĩ sẽ là một cơn hoảng loạn nhỏ hoặc suy sụp tinh thần / cảm xúc. Thật khó để diễn tả nhưng cảm giác như có điều gì đó đang cố hiện ra trong đầu tôi và khiến tôi nhận ra thực tế là như thế nào. Cứ như thể cuộc sống của tôi không có thật trong tâm trí tôi. Điều đó tôi không có ý nghĩa. Tôi không thường xuyên có ý định tự tử mặc dù tôi sẽ thừa nhận rằng chúng sẽ xuất hiện khi điều này xảy ra. Mặc dù tôi không thấy mình đã từng hành động với chúng. Đây có phải là một số loại rối loạn tâm thần có thể xảy ra? Tôi có nên gặp ai đó không? Ngoài ra trong vài ngày gần đây, tôi đã khó ngủ 4 tiếng đồng hồ vào một số đêm.

Trả lời bởi Kristina Randle, Ph.D., LCSW vào ngày 2018-05-8

A

Có những người đã mô tả những trải nghiệm tương tự, nhưng không phải lúc nào họ cũng tiêu cực. Những trải nghiệm tích cực mà mọi người đã báo cáo có xu hướng liên quan đến cảm giác được chiếu sáng tích cực, rằng có một sức mạnh cao hơn hoặc thực tế lớn hơn nhiều so với bản thân họ.

Được kể lại trong sách Bản đồ Thiên đường: Khoa học, Tôn giáo và Người bình thường đang chứng minh thế giới bên kia như thế nào của Eben Alexander, M.D., nhà sinh vật học Alister Hardy đã nghiên cứu trải nghiệm “nội tâm” của hơn 3.000 người. Anh ấy mô tả như sau:

“Vào những thời điểm nhất định trong cuộc sống của chúng ta, nhiều người đã có những trải nghiệm siêu việt cụ thể, cảm nhận sâu sắc, khiến họ đều nhận thức được sự hiện diện của sức mạnh này… Nó xảy ra với trẻ em, đối với những người vô thần và thuyết trọng học, và nó thường gây ra cho người liên quan tin chắc rằng thế giới hàng ngày không phải là toàn bộ của thực tại: rằng có một không gian khác cho cuộc sống. "