Nguyên tắc mới của Liên minh Châu Âu Nhấn vào Tập thể dục vì Điều trị Sức khỏe Tâm thần Tích hợp

Việc xem xét toàn diện các nghiên cứu hiện có đã khiến Hiệp hội Tâm thần Châu Âu (EPA) ban hành các hướng dẫn mới nhằm thúc đẩy tập thể dục như một phương pháp điều trị bổ trợ chính cho các tình trạng sức khỏe tâm thần.

Đánh giá tổng hợp khiến nhóm các nhà khoa học đề xuất rằng nên bổ sung một chế độ tập luyện có cấu trúc vào thuốc tiêu chuẩn và liệu pháp tâm lý. Các tác giả phát hiện ra rằng tập thể dục có thể làm giảm hiệu quả các triệu chứng sức khỏe tâm thần, cải thiện nhận thức và tăng cường thể lực tim mạch ở bệnh nhân trầm cảm và tâm thần phân liệt.

Nghiên cứu xuất hiện trên tạp chí Tâm thần học Châu Âu.

Nghiên cứu đã phát hiện ra rằng tập thể dục nhịp điệu cường độ vừa phải, 2-3 lần một tuần với tổng thời gian ít nhất 150 phút, có thể làm giảm các triệu chứng trầm cảm và tâm thần phân liệt. Hơn nữa, tập thể dục đã được phát hiện để cải thiện nhận thức và sức khỏe tim mạch trong các rối loạn phổ tâm thần phân liệt.

Các bằng chứng cũng ủng hộ việc kết hợp aerobic với tập thể dục để cải thiện kết quả cho những người mắc chứng rối loạn phổ tâm thần phân liệt và trầm cảm nặng.

Hướng dẫn EPA đã được xác nhận bởi một nhóm chuyên gia đa ngành trong vật lý trị liệu, tâm thần học, tâm lý học và y học thể thao.

“Đánh giá toàn diện của chúng tôi cung cấp bằng chứng rõ ràng rằng hoạt động thể chất có vai trò trung tâm trong việc giảm gánh nặng của các triệu chứng sức khỏe tâm thần ở những người bị trầm cảm và tâm thần phân liệt. Hướng dẫn của chúng tôi cung cấp định hướng cho thực hành lâm sàng trong tương lai.

“Cụ thể, chúng tôi cung cấp bằng chứng thuyết phục rằng đã đến lúc các can thiệp hoạt động thể chất được chuyển giao chuyên nghiệp nên chuyển từ rìa của việc chăm sóc sức khỏe và trở thành một thành phần cốt lõi trong việc điều trị các tình trạng sức khỏe tâm thần,” Tiến sĩ Brendon Stubbs giải thích. , King's College London.

Kết quả lâu dài và sự hồi phục hoàn toàn ở những người bị bệnh tâm thần thường kém, ngay cả đối với những người được dùng thuốc thích hợp. Những người bị bệnh tâm thần cũng có sức khỏe thể chất rất kém và sự bất bình đẳng về sức khỏe thể chất nghiêm trọng, dẫn đến tử vong sớm này.

“Các dấu hiệu và triệu chứng của các bệnh tim mạch sớm có thể được xác định sớm trong quá trình bệnh của rối loạn tâm thần, khi bệnh nhân ở độ tuổi 30 đến 40”, tác giả cao cấp Kai G. Kahl, Tiến sĩ, Khoa Tâm thần, Khoa Tâm thần Xã hội, nhận xét. và Tâm lý trị liệu, Trường Y Hannover, Đức.

“Các biện pháp can thiệp sửa đổi các rủi ro về chuyển hóa tim mạch rõ ràng là cần thiết và nên được khuyến nghị càng sớm càng tốt, như một phần không thể thiếu của kế hoạch điều trị đa phương thức.” Vì vậy, các phương pháp điều trị bổ sung mới cho bệnh tâm thần có thể hỗ trợ hồi phục hoàn toàn và giải quyết tình trạng sức khỏe thể chất kém là cần thiết.

Hướng dẫn ủng hộ sự phát triển của các thay đổi cấu trúc trong bệnh viện và các cơ sở khác liên quan đến điều trị rối loạn tâm thần, thiết lập các cơ sở tập thể dục và nhà vật lý trị liệu hoặc chuyên gia tập thể dục để hỗ trợ điều trị bệnh tâm thần nặng. Nó cũng chỉ ra sự cần thiết phải sửa đổi các hướng dẫn hoàn trả bảo hiểm để bao gồm các phương pháp điều trị được khuyến nghị.

Nghiên cứu này cung cấp bằng chứng cho thấy hoạt động thể chất đóng một vai trò quan trọng trong việc giảm các triệu chứng tim mạch và cải thiện sức khỏe thể chất và thể chất.

Ông Stubbs cho biết: “Đánh giá có hệ thống của chúng tôi về các bằng chứng hàng đầu đã chứng minh một cách thuyết phục rằng việc luyện tập thể dục, do các chuyên gia hoạt động thể chất cung cấp, thực sự cung cấp một phương pháp điều trị bổ sung hiệu quả để cải thiện kết quả sức khỏe thể chất và tinh thần ở những người mắc bệnh tâm thần.

Nghiên cứu bổ sung về tác dụng của liệu pháp tập thể dục đối với bệnh nhân rối loạn lưỡng cực, về các biện pháp nhân trắc học (chẳng hạn như BMI), cũng như tác động lâu dài và hiệu quả chi phí của nó được khuyến nghị.

Các nhà điều tra tin rằng hiểu rõ hơn về cơ chế sinh học thần kinh mà tập thể dục ảnh hưởng đến sức khỏe tâm thần và tác động tiềm tàng của các hành vi ít vận động lên sức khỏe tâm thần, là những lĩnh vực quan trọng cho nghiên cứu trong tương lai.

Nguồn: Elsevier