Những hiểu biết mới về nguồn gốc của những giấc mơ xấu tái diễn

Nghiên cứu mới nổi về những giấc mơ cho thấy những giấc mơ xấu lặp đi lặp lại có thể phản ánh sự thất vọng về tâm lý liên quan đến việc không thích ứng được với những tình huống khó khăn.

Netta Weinstein của Đại học Cardiff, là tác giả chính của một bài báo, "Liên kết các trải nghiệm tâm lý cần trải nghiệm với những giấc mơ hàng ngày và định kỳ", được xuất bản trên tạp chí Động lực và cảm xúc.

Cô tin rằng những nhu cầu tâm lý không được đáp ứng hàng ngày về quyền tự chủ, sự liên quan và cảm giác có năng lực có thể dẫn đến những giấc mơ xấu. Hơn nữa, sự thất vọng có thể khiến giấc mơ tái diễn và khiến mọi người phân tích giấc mơ một cách tiêu cực.

Những giấc mơ và cách giải thích của chúng đã được điều tra từ thời Jung và Freud. Tuy nhiên, nghiên cứu do nhóm của Weinstein thực hiện là nghiên cứu đầu tiên khám phá xem liệu sự thất vọng hàng ngày hay việc đáp ứng nhu cầu tâm lý của mọi người có xuất hiện trong giấc mơ của họ hay không.

Các nhà nghiên cứu đã thực hiện hai nghiên cứu. Trong lần đầu tiên, 200 người được yêu cầu phản ánh về giấc mơ lặp lại phổ biến nhất của họ. Nghiên cứu thứ hai phân tích các mục nhập mà 110 người đã thực hiện trong khoảng thời gian ba ngày trong “nhật ký giấc mơ”.

Điều này được thực hiện để khám phá xem liệu những trải nghiệm liên quan đến nhu cầu tâm lý trong cuộc sống thức dậy có liên quan đến mức độ xử lý sâu hơn mà giấc mơ mang lại hay không và cái gọi là giấc mơ “xấu” có thể là “phần sót lại” của những trải nghiệm hàng ngày kém hoặc thậm chí không được xử lý.

Weinstein nói: “Những trải nghiệm về nhu cầu tâm lý trong cuộc sống thực sự được phản ánh trong giấc mơ của chúng tôi.

Kết quả từ cả hai nghiên cứu cho thấy rằng sự thất vọng và cảm xúc liên quan đến nhu cầu tâm lý cụ thể ảnh hưởng đến các chủ đề sẽ xảy ra trong giấc mơ của con người.

Những người tham gia có cái gọi là nhu cầu tâm lý không được đáp ứng, lâu dài hơn hoặc hàng ngày, cảm thấy thất vọng hơn. Họ cho biết họ có nhiều chủ đề giấc mơ tiêu cực hơn, chẳng hạn như những giấc mơ đáng sợ hoặc những giấc mơ mang cảm xúc buồn bã hoặc tức giận.

Khi được yêu cầu giải thích những giấc mơ của chính mình, họ có xu hướng sử dụng những từ ngữ tiêu cực hơn. Những người tham gia có nhu cầu tâm lý được đáp ứng có nhiều khả năng mô tả giấc mơ của họ một cách tích cực hơn.

Weinstein giải thích: “Cảm xúc tiêu cực trong giấc mơ có thể là kết quả trực tiếp từ các sự kiện trong mơ đau buồn và có thể đại diện cho nỗ lực của người tâm thần trong việc xử lý và cảm nhận những trải nghiệm thức dậy đầy thử thách về mặt tâm lý”.

Những người thất vọng với hoàn cảnh hàng ngày của họ có xu hướng lặp lại những giấc mơ mà họ bị rơi, thất bại hoặc bị tấn công. Theo Weinstein, những giấc mơ tái diễn có thể nhạy cảm hơn với những trải nghiệm tâm lý đau buồn mà một người vẫn cần phải xử lý.

“Các nhà nghiên cứu và lý thuyết đã lập luận rằng những giấc mơ lặp đi lặp lại thách thức con người giải quyết những vấn đề cấp bách nhất trong cuộc sống của họ và những vấn đề này có thể được cho là kết quả của việc họ không thích nghi với những trải nghiệm đầy thử thách.

Weinstein cho biết: “Do đó, nội dung giấc mơ có thể bị ảnh hưởng nhiều hơn bởi trải nghiệm dựa trên nhu cầu lâu dài.

Nguồn: Springer