Nghi lễ giúp giảm căng thẳng
Một nghiên cứu mới cho thấy rằng những hành động như vậy có mối liên hệ hành vi với chứng rối loạn ám ảnh cưỡng chế (OCD) ở chỗ tất cả chúng đều hành động để giảm căng thẳng.
Trong một nghiên cứu mới, các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng hành vi lặp đi lặp lại nói chung - và đặc biệt là hành vi giống như nghi lễ - không chỉ là một hiện tượng của con người mà còn là một trong thế giới động vật. Các nhà điều tra tin rằng hành vi nghi lễ ở cả người và động vật được phát triển như một phương pháp giúp bình tĩnh và giảm căng thẳng.
Hành động này đặt một số phương thức kiểm soát trở lại tay của cá nhân - một cách điều động giúp cải thiện sự tự tin và tự bảo đảm trong những tình huống mà chúng ta có thể sẽ không kiểm soát được.
Nghiên cứu được công bố trên tạp chí của Đánh giá về khoa học thần kinh và hành vi sinh học.
Hầu hết mọi hoạt động của con người và động vật đều có thể được chia thành ba phần - “chuẩn bị”, “chức năng” và “xác nhận”, nhà động vật học David Eilam cho biết.
Khía cạnh chức năng được xác định bởi các hành động cụ thể phải xảy ra để hoàn thành một nhiệm vụ.
Nhưng các hành động chuẩn bị và xác nhận, được các nhà nghiên cứu gọi là hành động “đầu” và “đuôi”, không được yêu cầu nghiêm ngặt để hoàn thành công việc. Chúng tôi hoàn thành chúng cả trước và sau nhiệm vụ trọng tâm, nhưng chúng không nhất thiết phải liên quan đến nó.
Hơn nữa, các cá nhân hoàn thành các hoạt động đầu và đuôi khác nhau cho mọi nhiệm vụ.
Trong quá trình nghiên cứu của họ, Eilam và các nhà nghiên cứu của anh ấy đã xem và phân tích băng video về những người hoàn thành nhiệm vụ thông thường, chẳng hạn như mặc áo, khóa xe hoặc pha cà phê, cũng như các cầu thủ bóng rổ hoàn thành quả ném phạt.
Elam nói rằng hành vi chơi bóng rổ là một ví dụ điển hình về hành vi theo nghi thức. Tất cả những gì một người chơi thực sự phải làm là bắn bóng - vậy tại sao lại ném bóng chính xác sáu lần trước khi sút?
Elam nói: “Thói quen họ thực hiện trong những khoảnh khắc trước khi sút bóng là một phương pháp để tập trung toàn bộ sự tập trung và kiểm soát hành động của họ.
Nó cũng là một phần thiết yếu của tâm lý thể thao. Nếu người chơi cảm thấy rằng việc hoàn thành các hành động lặp đi lặp lại sẽ nâng cao hiệu suất của họ, họ có xu hướng thành công hơn, cho dù đó là trò hề trong phòng thay đồ hay trò tung phấn trước trận đấu của LeBron James.
Eilam cho biết những đặc điểm riêng này là riêng lẻ đối với mỗi người, người lưu ý rằng các nghi lễ giống như dấu vân tay - duy nhất cho mỗi cá nhân.
Các nhà nghiên cứu nói rằng ngay cả trong số các nhiệm vụ chức năng hàng ngày, các hoạt động của đầu và đuôi có thể dễ dàng phân biệt. Tuy nhiên, chúng được phóng đại ở người bị OCD, những người có thể kiểm tra và kiểm tra lại xem bếp đã được tắt hay chưa.
Eilam cho biết các bệnh nhân OCD tham gia vào hoạt động ở “đuôi” nhiều hơn so với các cầu thủ bóng rổ, những người có hoạt động ở “đầu” nhiều hơn.
Người trước đây phải chịu đựng cảm giác không hoàn thành - họ không chắc liệu nhiệm vụ của mình đã hoàn thành hay chưa và hành vi cưỡng chế được thúc đẩy bởi nhu cầu xác minh hành động.
Không giống như ném phạt, khi có một tín hiệu riêng - ném bóng - báo hiệu sự kết thúc của hành động, một hành vi cưỡng chế phổ biến, chẳng hạn như rửa tay của một người, có thể không có kết thúc rõ ràng. Không có tham chiếu bên ngoài nào báo hiệu “hoàn toàn sạch sẽ”.
Theo Eilam, đây là điểm khác biệt cơ bản giữa nghi lễ bình thường và bệnh lý.
Nguồn: Đại học Tel Aviv
