Trẻ ADHD có xu hướng bỏ lỡ các hành vi lành mạnh
Trẻ em được chẩn đoán mắc chứng rối loạn tăng động giảm chú ý (ADHD) có xu hướng ít tham gia vào các hành vi lối sống lành mạnh hơn so với những trẻ không mắc chứng ADHD, theo một nghiên cứu mới được công bố trực tuyến trên tạp chí Tạp chí Rối loạn Chú ý.
Các nhà nghiên cứu cho rằng trẻ ADHD có thể được hưởng lợi từ việc gia tăng các hành vi lành mạnh, chẳng hạn như uống nhiều nước hơn, giảm thời gian sử dụng thiết bị và hoạt động thể chất ít nhất một giờ mỗi ngày.
Mặc dù ADHD thường được quản lý bằng các loại thuốc kê đơn như Adderall hoặc Ritalin, nhiều bậc cha mẹ vẫn lo lắng về tác dụng phụ của những loại thuốc này và quan tâm đến các phương pháp điều trị thay thế.
Nghiên cứu này là nghiên cứu đầu tiên xem xét tổng số các hành vi lối sống lành mạnh mà trẻ ADHD tuân theo, so với những trẻ đang phát triển bình thường.
Tiến sĩ Kathleen Holton, tác giả chính của nghiên cứu và là trợ lý giáo sư tại Khoa Nghiên cứu Y tế của Đại học Mỹ và là thành viên của Trung tâm Khoa học Thần kinh Hành vi của Đại học Mỹ cho biết: “Nhiều bậc cha mẹ có con được chẩn đoán mắc chứng ADHD không muốn con mình dùng thuốc.
“Cho con cái tuân theo các hành vi lối sống lành mạnh có thể là một biện pháp can thiệp hiệu quả cùng với hoặc thay thế cho các loại thuốc điều trị ADHD truyền thống”.
Holton và đồng tác giả, Tiến sĩ Joel Nigg của Đại học Khoa học & Sức khỏe Oregon đã bắt đầu xác định xem liệu trẻ em từ 7 đến 11 tuổi có tuân theo các khuyến nghị sức khỏe quan trọng cho nhóm tuổi này từ Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ, Quỹ Giấc ngủ Quốc gia và Bộ Hoa Kỳ hay không của Nông nghiệp.
Các hướng dẫn hiện tại khuyến nghị không quá một đến hai giờ tổng thời gian sử dụng thiết bị mỗi ngày; có ít nhất một giờ hoạt động thể chất hàng ngày; hạn chế tiêu thụ đồ uống có đường; ngủ chín đến 11 giờ mỗi đêm; và tiêu thụ 7 đến 10 cốc nước mỗi ngày, tùy thuộc vào độ tuổi.
Các nhà nghiên cứu đã phát triển một chỉ số lối sống để tóm tắt tổng số các hành vi lối sống lành mạnh được tuân thủ bởi 184 trẻ ADHD so với nhóm kiểm soát gồm 104 thanh niên không ADHD.
Các phát hiện cho thấy trẻ ADHD có nhiều khả năng tiêu thụ nước trái cây có đường nhân tạo, ít có khả năng đọc hơn một giờ mỗi ngày, nhiều khả năng sử dụng màn hình hơn hai giờ mỗi ngày và có nhiều khả năng tham gia vào ít giờ hơn của hoạt động thể chất trong tuần.
Cha mẹ của trẻ ADHD cũng có nhiều khả năng báo cáo rằng con họ khó đi vào giấc ngủ, bày tỏ lo lắng về thói quen ngủ của con họ và sợ rằng các vấn đề về giấc ngủ có thể dẫn đến các vấn đề về hành vi. Những mối liên quan này vẫn còn ở trẻ em hiện không dùng thuốc ADHD, được biết là gây rối loạn giấc ngủ.
Holton nói: “Cha mẹ của trẻ ADHD nên nói chuyện với bác sĩ nhi khoa của họ về cách cải thiện các hành vi sức khỏe, chẳng hạn như hạn chế thời gian sử dụng thiết bị, khuyến khích hoạt động thể chất, cải thiện thói quen đi ngủ và uống nước thay vì đồ uống khác.
Các phát hiện cho thấy rằng nghiên cứu thử nghiệm lâm sàng trong tương lai là cần thiết để đo lường tác động của can thiệp lối sống kết hợp đối với các triệu chứng ADHD. Việc thay đổi nhiều hành vi lối sống cùng một lúc có thể dẫn đến các hành vi lành mạnh khác.
“Ví dụ, hoạt động thể chất làm tăng cơn khát, khiến việc tiêu thụ nước trở nên hấp dẫn hơn. Hoạt động thể chất cũng có thể bù đắp thời gian sử dụng thiết bị và có thể cải thiện giấc ngủ. Tương tự, loại bỏ đồ uống có chứa caffein ngăn cản tác dụng lợi tiểu của chúng, giúp tăng lượng nước tiêu thụ và có thể giúp ngăn ngừa rối loạn giấc ngủ, ”Holton nói.
“Khi nghiên cứu về kết quả sức khỏe ở trẻ ADHD tiếp tục cung cấp những hiểu biết mới, việc tập trung vào tổng số các hành vi lối sống lành mạnh có thể trở nên quan trọng.”
Nguồn: Đại học Mỹ
