Trầm cảm, các yếu tố sức khỏe có thể ảnh hưởng đến trí nhớ - ở mọi lứa tuổi

Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng trầm cảm, tập thể dục không đủ hoặc huyết áp cao có thể khiến mọi người ở mọi lứa tuổi gặp các vấn đề về trí nhớ.

Đối với nghiên cứu, các nhà nghiên cứu của Đại học California, Los Angeles (UCLA) và tổ chức Gallup đã thăm dò ý kiến ​​của hơn 18.000 người về trí nhớ của họ và một loạt các yếu tố về lối sống và sức khỏe trước đây được chứng minh là làm tăng nguy cơ mắc bệnh Alzheimer và sa sút trí tuệ.

Họ phát hiện ra rằng nhiều yếu tố nguy cơ này làm tăng khả năng tự nhận thức về trí nhớ ở tất cả các nhóm tuổi trưởng thành.

Như đã thảo luận trong tạp chí PLOS MỘTCác nhà điều tra tin rằng phát hiện này sẽ giúp các nhà khoa học xác định rõ hơn những lựa chọn về lối sống và sức khỏe ban đầu tác động đến trí nhớ sau này như thế nào.

Các nhà nghiên cứu cho biết việc xem xét các mối quan hệ tiềm năng này cũng có thể giúp xác định các biện pháp can thiệp nhằm giảm nguy cơ mắc các vấn đề về trí nhớ.

18.552 người được thăm dò có độ tuổi từ 18 đến 99. Các yếu tố nguy cơ đã biết mà các nhà nghiên cứu tập trung vào bao gồm trầm cảm, trình độ học vấn thấp hơn, ít vận động, huyết áp cao, tiểu đường, béo phì và hút thuốc.

Các nhà nghiên cứu đã rất ngạc nhiên trước sự phổ biến của các vấn đề về trí nhớ ở những người trẻ tuổi.

“Trong nghiên cứu này, lần đầu tiên chúng tôi xác định được những yếu tố nguy cơ này cũng có thể là dấu hiệu của những phàn nàn về trí nhớ sớm, thường là dấu hiệu báo trước cho sự suy giảm trí nhớ nghiêm trọng hơn sau này”, giáo sư Gary Small, tác giả chính của nghiên cứu cho biết. tâm thần học và khoa học hành vi sinh học tại Viện Semel về Khoa học Thần kinh và Hành vi Con người tại UCLA.

Trầm cảm, trình độ học vấn thấp, ít hoạt động thể chất và huyết áp cao làm tăng khả năng mắc các chứng bệnh về trí nhớ ở người trẻ (18–39 tuổi), người trung niên (40–59) và người lớn tuổi (60–99), các nhà nghiên cứu tìm thấy.

Trầm cảm là yếu tố nguy cơ đơn lẻ mạnh nhất đối với các vấn đề về trí nhớ ở tất cả các nhóm tuổi.

Theo các nhà nghiên cứu, chỉ có một yếu tố nguy cơ làm tăng đáng kể tần suất phàn nàn về trí nhớ, bất kể tuổi tác. Sự phàn nàn về trí nhớ tăng lên khi số lượng các yếu tố nguy cơ tăng lên.

Nhìn chung, 20% trong số những người được hỏi có phàn nàn về trí nhớ, bao gồm 14% người trẻ hơn, 22% người lớn trung niên và 26% người lớn tuổi.

Các nhà nghiên cứu lưu ý rằng, nhìn chung, các vấn đề về trí nhớ ở những người trẻ tuổi có thể khác với những vấn đề về trí nhớ ở những người lớn tuổi.

Đối với những người trẻ tuổi, căng thẳng có thể đóng một vai trò quan trọng hơn và sự phổ biến của công nghệ - bao gồm Internet và các thiết bị không dây, thường dẫn đến việc phải thực hiện nhiều tác vụ liên tục - có thể ảnh hưởng đến khoảng cách chú ý của họ, khiến họ khó tập trung và ghi nhớ hơn.

Lưu ý nhỏ rằng các nghiên cứu trước đây đã chỉ ra rằng giáo dục là một yếu tố quan trọng của “dự trữ nhận thức”, khả năng bù đắp cho bệnh lý não tiến triển. Những kết quả này cho thấy rằng việc theo đuổi các hoạt động giáo dục ở bất kỳ giai đoạn nào của cuộc đời đều có thể hữu ích.

“Chúng tôi hy vọng rằng phát hiện của chúng tôi sẽ nâng cao nhận thức của các nhà nghiên cứu, nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe và công chúng về tầm quan trọng của việc giảm các yếu tố nguy cơ này ở mọi lứa tuổi, chẳng hạn như tầm soát và điều trị bệnh trầm cảm và huyết áp cao, tập thể dục nhiều hơn và tiếp tục Stephen Chen, MD, tác giả đầu tiên của nghiên cứu, cho biết.

“Chúng tôi dự định sử dụng những kết quả này làm cơ sở cho các nghiên cứu trong tương lai để hiểu rõ hơn cách giảm các yếu tố nguy cơ này có thể làm giảm tần suất phàn nàn về trí nhớ,” tác giả Fernando Torres-Gil, Tiến sĩ, giáo sư tại Luskin của UCLA cho biết Trường Công chính.

Cuộc thăm dò của Gallup được sử dụng trong nghiên cứu diễn ra từ tháng 12 năm 2011 đến tháng 1 năm 2012 và là một phần của Chỉ số sức khỏe tốt của Gallup, bao gồm các câu hỏi thăm dò liên quan đến sức khỏe và lối sống.

Các nhà nghiên cứu cho biết, những người thăm dò đã thực hiện các cuộc phỏng vấn qua điện thoại cố định và điện thoại di động để thu hút 90% dân số Hoa Kỳ.

Nguồn: UCLA Health Sciences