Cho nhân viên lựa chọn bữa trưa
Thời gian nghỉ ngơi sau khi làm việc cho phép các cá nhân có cơ hội thư giãn, có thể đi chơi với đồng nghiệp và về cơ bản là giảm bớt căng thẳng để tối đa hóa năng suất trong những giờ còn lại trong ngày.
Tuy nhiên, đối với nhiều người trong lực lượng lao động, sự xa xỉ hoặc có thể là quyết định nghỉ ngơi trong bữa trưa thường bị bỏ qua khi nhân viên lựa chọn hoặc bị buộc phải làm việc trong bữa trưa.
Một bài báo mới đăng tải rằng làm việc suốt bữa trưa có thể ổn nếu nhân viên tự chọn việc đó và không cảm thấy bị áp lực.
“Chúng tôi nhận thấy rằng một yếu tố quan trọng là có quyền tự do lựa chọn có làm điều đó hay không,” nhà nghiên cứu John T Rouakos, Tiến sĩ tại Đại học Toronto, cho biết. “Khía cạnh tự chủ giúp bù đắp những gì chúng ta đã từng nghĩ rằng không phải là một cách tốt để dành thời gian giải lao.”
Các nhà nghiên cứu đã khảo sát một loạt nhân viên hành chính tại một trường đại học lớn ở Bắc Mỹ. Những người tham gia được hỏi về những gì họ đã làm trong thời gian nghỉ trưa trong khoảng thời gian 10 ngày.
Sau đó, các nhà nghiên cứu yêu cầu đồng nghiệp của những người tham gia báo cáo mức độ mệt mỏi của đồng nghiệp của họ vào cuối mỗi ngày làm việc.
Nghiên cứu cho thấy rằng các hoạt động thư giãn trong bữa trưa, do người lao động tự do lựa chọn, dẫn đến ít mệt mỏi nhất được báo cáo vào cuối ngày.
Hoàn thành công việc khiến nhân viên có vẻ mệt mỏi hơn, nhưng tác động đó sẽ giảm đi khi nhân viên cảm thấy đó là quyết định của họ.
Tuy nhiên, giao tiếp xã hội cũng dẫn đến mức độ mệt mỏi cao hơn; điều gì đó mà bài báo nói có liên quan đến việc liệu người lao động có cảm thấy tự do quyết định xem họ có muốn giao lưu hay không và họ đang giao lưu với ai.
Mặc dù chúng ta có thể cho rằng giao tiếp xã hội vào giờ ăn trưa là một cách tốt để nhân viên thư giãn, nhưng T Rouakos nói rằng điều đó không nhất thiết phải xảy ra nếu họ giao lưu với các nhân viên khác trong nhà ăn của công ty hoặc nếu sếp ở xung quanh.
Các cuộc trò chuyện có thể là về công việc, và nhân viên có thể cẩn thận hơn về những gì họ nói và ấn tượng mà họ tạo ra với đồng nghiệp.
“Bạn đang đi chơi với những người mà bạn không nhất thiết phải quay lại và ở bên cạnh,” T Rouakos nói.
Ông nói: Các tổ chức không tạo cơ hội cho nhân viên phục hồi sau công việc có nguy cơ làm giảm hiệu quả và năng suất của nhân viên, dẫn đến tình trạng kiệt sức, vắng mặt và thay thế nhân viên cao hơn.
Đây là nghiên cứu đầu tiên xem xét vai trò và ảnh hưởng của quyền tự chủ của nhân viên đối với các hoạt động phục hồi công việc. Kết quả nghiên cứu sẽ được công bố trên Tạp chí Học viện Quản lý.
Nguồn: Đại học Toronto
