BỊ áM ẢNH BỞI HIẾP DâM

Bị ám ảnh bởi Hiếp dâm

Tôi 21 tuổi và tôi đã bị cưỡng hiếp gần hai năm trước và kể từ đó tôi luôn có nỗi ám ảnh về việc bị cưỡng hiếp. Tôi đọc sách về những người bị cưỡng hiếp và xem những bộ phim có cảnh cưỡng hiếp thực sự đồ họa và tìm kiếm thông tin về nó trên web và xem bất cứ thứ gì có cảnh cưỡng hiếp trong đó. tôi không biết tại sao và tôi cảm thấy như mình phát điên vì mặc dù những điều đó làm phiền tôi và tôi cảm thấy như đang sống lại nó hoặc thực sự nôn nao hay buồn bã, tôi không thể không xem hoặc đọc về nó. Tôi chọn bất cứ điều gì liên quan đến hiếp dâm mặc dù tôi thậm chí không thể nói về trải nghiệm của chính mình mà không bị đóng băng hoặc không thể đi xa hơn. Tôi thậm chí chưa bao giờ có thể thảo luận chi tiết đầy đủ với bất kỳ ai bởi vì tôi cảm thấy như đang sống lại nó, tôi gặp ác mộng về việc bị cưỡng hiếp và sợ hãi bóng tối. Tôi nói chuyện với một nhà trị liệu nhưng dường như không có ích gì. Tôi không thể dứt ra khỏi tâm trí cưỡng hiếp. Nó liên tục ở đó như một nỗi ám ảnh rùng rợn mà tôi không tài nào dứt ra được. Tôi không biết mình bị làm sao hoặc mình nên làm gì.

Tôi rất xin lỗi và buồn vì bạn đã có một trải nghiệm kinh khủng như vậy. Tôi rất vui vì bạn đã viết.Hầu hết mọi người không biết rằng những gì bạn đang làm là một trong những phản ứng “bất thường” rất bình thường có thể xảy ra đối với một tình huống đau thương. Những gì bạn mô tả là nỗ lực của bạn để đối phó với vụ hiếp dâm.

Khi những đứa trẻ nhỏ trải qua chấn thương, chúng ta thường thấy chúng diễn lại cảnh đó nhiều lần trong hộp cát. Họ không thích kiểu chơi này. Họ đang diễn lại nó với hy vọng vô thức rằng họ có thể cảm thấy kiểm soát nhiều hơn những gì đã xảy ra hoặc có thể làm cho nó diễn ra theo cách khác. Những người trưởng thành như bạn rõ ràng không chơi trong một hộp cát nhưng bằng cách xem phim, đọc về hiếp dâm và đọc đi xem lại trong đầu, bạn cũng đang cố gắng vượt qua nó.

Nó đáng để thử nhưng rõ ràng nó không hoạt động như một chiến lược để giải quyết cảm xúc của bạn. Bạn lặp đi lặp lại nó nhưng bạn không thể chịu đựng được khi nói về những gì đã thực sự xảy ra. “Nỗi ám ảnh” là cách bạn tự nói với bản thân rằng bạn cần giúp đỡ để thoát khỏi vòng lặp suy nghĩ và cảm xúc không bao giờ dứt này về vụ cưỡng hiếp. Hãy lắng nghe những lời khuyên bổ ích mà bạn đang cố gắng dành cho mình. Tìm một cố vấn chuyên về lạm dụng tình dục. Nhân viên tư vấn của bạn sẽ có thể cung cấp cho bạn sự hỗ trợ và lời khuyên cần thiết để vượt qua trải nghiệm khủng khiếp này.

Tôi chúc bạn khỏe mạnh.
Tiến sĩ Marie