Ngủ nhiều giờ có liên quan đến tăng nguy cơ đột quỵ

Nghiên cứu mới đây cho thấy những người ngủ hơn 8 tiếng mỗi đêm có thể tăng nguy cơ đột quỵ.

Nghiên cứu đã được xuất bản trực tuyến trong Thần kinh học®, tạp chí y khoa của Học viện Thần kinh Hoa Kỳ.

Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra những người ngủ nhiều hơn 8 tiếng một đêm, được gọi là những người ngủ lâu, có nguy cơ bị đột quỵ cao hơn 46% so với những người ngủ từ 6 đến 8 tiếng mỗi đêm, được coi là thời lượng ngủ trung bình.

Các nhà điều tra phát hiện ra rằng những người thay đổi thời gian từ ngủ ít hơn sáu giờ một đêm sang ngủ nhiều hơn tám giờ một đêm có nguy cơ bị đột quỵ cao hơn gần bốn lần so với những người thường xuyên ngủ đủ giấc.

Nghiên cứu liên quan đến 9.692 người ở độ tuổi trung bình 62 chưa từng bị đột quỵ. Họ được hỏi về thói quen ngủ của họ một lần và sau đó khoảng 4 năm sau đó.

Những người tham gia được theo dõi trong trung bình 9,5 năm.Trong thời gian đó, 346 người bị đột quỵ.

Trong số 986 người ngủ nhiều hơn 8 tiếng mỗi đêm, 52 người bị đột quỵ, so với 211 người trong số 6.684 người ngủ đủ giấc.

Mối quan hệ giữa giấc ngủ dài và đột quỵ vẫn giữ nguyên sau khi các nhà nghiên cứu xem xét các yếu tố như cholesterol cao, huyết áp cao, chỉ số khối cơ thể và hoạt động thể chất.

Tác giả nghiên cứu Yue Leng, M.Phil., Thuộc Đại học Cambridge ở Vương quốc Anh cho biết: “Chúng tôi vẫn chưa biết liệu giấc ngủ dài là nguyên nhân, hậu quả hay dấu hiệu ban đầu của sức khỏe kém.

Leng và các đồng nghiệp của cô cũng đã tiến hành xem xét các nghiên cứu trước đây về thời lượng ngủ và đột quỵ và phát hiện ra rằng các nghiên cứu hỗ trợ mối liên hệ giữa giấc ngủ dài và đột quỵ.

Tuy nhiên, Leng tin rằng “cần phải nghiên cứu thêm để hiểu mối quan hệ giữa giấc ngủ dài và đột quỵ”.

Alberto Ramos, M.D., M.S.P.H., thuộc Trường Y khoa Đại học Miami Miller, đã viết một bài xã luận tương ứng với nhận xét sau:

“Vì những người có thói quen ngủ thay đổi từ ngắn sang dài có nguy cơ bị đột quỵ gần gấp 4 lần, nên có thể đây có thể là dấu hiệu cảnh báo sớm, cho thấy sự cần thiết phải làm các xét nghiệm bổ sung hoặc những người thực hiện các bước được biết để giảm đột quỵ. rủi ro, chẳng hạn như giảm huyết áp và cholesterol. ”

Nguồn: American Academy of Neurology / EurekAlert