Nghiên cứu mới ủng hộ việc để trẻ tự khóc khi ngủ
Một nghiên cứu mới từ giáo sư tâm lý học Đại học Temple, Tiến sĩ Marsha Weinraub cho thấy rằng đối với hầu hết trẻ sơ sinh, tốt nhất là để chúng “tự xoa dịu” và tự ngủ trở lại.
Bà nói: “Khi được sáu tháng tuổi, hầu hết trẻ sơ sinh ngủ suốt đêm, chỉ đánh thức mẹ chúng một lần mỗi tuần. “Tuy nhiên, không phải tất cả trẻ em đều tuân theo mô hình phát triển này.”
Đối với nghiên cứu, Weinraub và các đồng nghiệp của cô đã đo các kiểu thức giấc vào ban đêm ở trẻ sơ sinh từ 6 đến 36 tháng. Phát hiện của cô cho thấy có hai nhóm, người ngủ nướng và người ngủ chuyển tiếp.
Weinraub cho biết: “Nếu bạn đo chúng trong khi chúng đang ngủ, tất cả trẻ sơ sinh - giống như tất cả người lớn - sẽ chuyển qua chu kỳ ngủ cứ sau mỗi 1-1 / 2 đến 2 giờ, nơi chúng thức dậy và sau đó ngủ trở lại”. "Một số người trong số họ khóc và gọi khi họ thức dậy, và điều đó được gọi là" không ngủ suốt đêm. "
Đối với nghiên cứu, nhóm của Weinraub đã yêu cầu cha mẹ của hơn 1.200 trẻ sơ sinh báo cáo về tình trạng thức giấc của con họ khi 6, 15, 24 và 36 tháng. Họ phát hiện ra rằng khi được sáu tháng, 66% trẻ sơ sinh - những người ngủ trong giấc ngủ - không thức giấc, hoặc thức giấc chỉ một lần một tuần. 33 phần trăm còn lại thức dậy mỗi đêm sau sáu tháng, giảm xuống còn hai đêm một tuần sau 15 tháng và xuống một đêm một tuần vào 24 tháng.
Nhà nghiên cứu lưu ý trong số những đứa trẻ thức dậy, phần lớn là con trai. Những người ngủ chuyển tiếp này cũng có xu hướng đạt điểm cao hơn khi đánh giá tính khí khó tính, trong đó xác định các đặc điểm như cáu kỉnh và mất tập trung.
Những đứa trẻ này cũng có nhiều khả năng được bú sữa mẹ hơn, cô nói. Mẹ của những đứa trẻ này có nhiều khả năng bị trầm cảm hơn và có độ nhạy cảm của người mẹ cao hơn.
Weinraub cho biết, phát hiện cho thấy rằng các vấn đề về giấc ngủ sớm có thể là dấu hiệu của các yếu tố di truyền hoặc hiến pháp dẫn đến tính khí khó tính, đồng thời gợi ý rằng cha mẹ nên tìm kiếm một số lời khuyên nếu các vấn đề về giấc ngủ kéo dài trong 18 tháng qua.
Một điều rút ra từ nghiên cứu, theo nhà nghiên cứu, đó là điều quan trọng đối với trẻ sơ sinh là học cách tự đi vào giấc ngủ.
“Khi các bà mẹ điều chỉnh được những lần thức giấc vào ban đêm này và / hoặc nếu em bé có thói quen ngủ gật trong khi bú mẹ, thì có thể trẻ đang không học cách tự xoa dịu bản thân, một điều rất quan trọng đối với giấc ngủ bình thường,” cô nói . “Lời khuyên tốt nhất là đưa trẻ sơ sinh đi ngủ đúng giờ mỗi đêm, cho phép chúng tự ngủ và chống lại sự thôi thúc phản ứng ngay lập tức khi thức giấc.”
Nguồn: Đại học Temple
