SUY NGHĨ BẠO LỰC?

Suy nghĩ bạo lực?

Tôi biết mình nên tìm kiếm sự giúp đỡ và tôi hiện đang gặp bác sĩ trị liệu cho chứng lo âu của mình, nhưng tôi thường có những suy nghĩ bạo lực. Như có vật nhọn trong tay, tôi nghĩ cách giết người. Tôi không muốn và cũng không nghĩ rằng tôi sẽ thích nó, nhưng tôi nghĩ về nó. Tôi biết rằng điều này là không bình thường và tôi đang băn khoăn không biết có thực sự nên tìm kiếm sự trợ giúp hay không.

Tôi không gặp bất kỳ vấn đề hay đau thương nào ngoại trừ việc bố và mẹ tôi ly hôn và họ không bao giờ gần gũi nhau.

Bạn bè của tôi, hoặc những người mà tôi nói chuyện, nói rằng tôi xa cách và đôi khi khó nói chuyện. Tôi cũng không biết liệu điều này có góp phần vào việc này hay không. Tôi đã nghe nhà tư vấn / trị liệu SCHOOL của chúng tôi nói rằng tôi có dấu hiệu của khuynh hướng bệnh xã hội nhỏ, nhưng tôi không chắc.

Mẹ của chú tôi đã mất cách đây một tháng, và thay vì cảm thấy lo lắng hoặc tồi tệ như tôi nên làm, tôi cảm thấy như thể điều đó thật bất tiện. Tôi không có khả năng khóc, nhưng tôi hiếm khi khóc về những tình huống ngoài phim / chương trình truyền hình.

Tôi có nên tìm kiếm trợ giúp về vấn đề này không? Có chuyện gì xảy ra với tôi vậy?

Có, bạn nên tìm kiếm sự giúp đỡ. Bạn may mắn được tiếp cận với một nhà trị liệu và bạn nên nói với cô ấy về những lo lắng của mình. Nếu bạn giấu thông tin của cô ấy, cô ấy sẽ khó giúp bạn. Để liệu pháp có hiệu quả, sự trung thực của bạn là điều tối quan trọng.

Lý do cho những suy nghĩ của bạn có thể không rõ ràng với bạn, đó là lý do tại sao bạn cần thảo luận những vấn đề này với bác sĩ trị liệu của mình. Bạn không phải là một nhà trị liệu đã qua đào tạo nhưng cô ấy có, và cô ấy có thể giúp. Các nhà trị liệu được đào tạo để đối phó với những loại vấn đề này. Cô ấy sẽ không đánh giá bạn; cô ấy sẽ giúp bạn.

Về cái chết của mẹ chú bạn, nếu bạn không biết bà ấy, thì phản ứng của bạn là bình thường. Sẽ là bất thường nếu bạn có cảm xúc mạnh mẽ khi mất đi một người mà bạn có rất ít hoặc không có mối liên hệ nào.

Tôi hy vọng bạn sẽ sử dụng sự trợ giúp trị liệu đã dành cho bạn. Xin hãy chăm sóc.

Tiến sĩ Kristina Randle