TôI KHôNG BAO GIỜ Có THỂ NGHĨ THẲNG

Tôi không bao giờ có thể nghĩ thẳng

Từ một thanh thiếu niên ở Úc: Gần đây, tôi cảm thấy không có điểm nào để sống và tôi không bao giờ có thể suy nghĩ thẳng thắn. Cuộc sống ở nhà của tôi thật tồi tệ khi tôi có một người chị gái bạo hành mà tôi từng rất thân thiết và bây giờ bố mẹ tôi luôn la mắng và gọi tôi là kẻ ngược đãi. Tôi thường xuyên lên cơn hoảng loạn, gần đây tôi bị nôn sau một sự kiện đau thương và tôi không bao giờ có thể rời bỏ công nghệ của mình cho dù tôi có cố gắng đến đâu. Cuộc sống ở trường của tôi cũng rất kinh khủng vì tôi cảm thấy rằng ngay cả những người bạn thân nhất của tôi cũng không tin tưởng và dựa dẫm vào tôi và tôi nghĩ rằng tôi không thể dựa vào họ hầu hết mọi lúc.

Tôi ghét rằng tất cả những gì mọi người ngày nay quan tâm là ngoại hình. Không ai quan tâm đến tính cách hay một số người có phải là người tốt hay không vì điều đó luôn quan tâm đến việc ai xinh đẹp hơn. Tôi cảm thấy rằng tôi không có ai để dựa vào và không có ai ở đó cho tôi và mọi người sẽ tốt hơn nếu tôi biến mất. Ngoài ra, bài tập ở trường của tôi, tôi cố gắng rất nhiều nhưng tôi không thể đạt điểm cao. Tôi học một tháng cho bài kiểm tra sắp tới và bị điểm kém.

Tôi luôn cảm thấy rất căng thẳng và buồn nôn luôn ở đó và tôi cảm thấy rằng tôi luôn luôn khóc và luôn cố gắng che giấu điều đó nếu ai đó hỏi tôi có ổn không vì tôi không ai hiểu thật lòng. Tôi không biết phải làm gì, tôi không muốn làm bất cứ điều gì và về cơ bản tôi luôn mất tập trung trong bất cứ việc gì. Có vẻ như mọi người đều muốn tôi ra đi và tôi không thể nhớ lại mình đã làm gì sai. Một số điều thường xảy ra là: nhịp tim tăng lên, buồn nôn, đau đầu, nóng tai, cảm thấy mệt mỏi mọi lúc, đôi khi tôi cảm thấy mình không thể làm được gì, những lúc khác tôi chỉ muốn biến mất, căng thẳng nghiêm trọng và run rẩy vào những khoảnh khắc ngẫu nhiên. Không biết phải làm gì.

Ôi trời. Tôi rất tiếc vì bạn cảm thấy như vậy. Tia hy vọng trong đó là bạn có một số người bạn thân. Nhưng rất khó để trở thành một người bạn hoặc để tin tưởng bạn bè khi cảm thấy không có gì ổn thỏa. Bạn không đơn độc trong cảm xúc của mình. Nhiều thanh thiếu niên trải qua phần lớn những gì bạn đang trải qua. Điều khiến tôi quan tâm là tình cảm của bạn đã trở nên quá mãnh liệt.

Tôi biết sẽ khó thực hiện nhưng tôi thực sự nghĩ rằng bạn cần nói chuyện với một người lớn, người có thể giúp bạn nhận được liệu pháp mà tôi nghĩ bạn cần. Nếu trường của bạn có một cố vấn, xin vui lòng đến thăm. Nếu không, hãy nghĩ đến việc nói chuyện với một giáo viên mà bạn tin tưởng. Nếu nói chuyện với ai đó có vẻ quá khó, hãy mang theo lá thư của bạn như một cách để làm điều đó.

Thông thường, các bậc cha mẹ có xu hướng lắng nghe người lớn khác hơn là với chính con cái của họ. Các bậc cha mẹ vô cùng đau lòng khi thấy con mình đau đớn về mặt tinh thần. Thường thì họ muốn tin rằng đó chỉ là một giai đoạn mà một đứa trẻ phải trải qua. Nếu cảm thấy bất lực về cách giúp đỡ, họ có thể phủ nhận mức độ nghiêm trọng của vấn đề. Tôi không bao giờ trách họ về điều đó. Nhưng hầu hết các bậc cha mẹ đều quay lại sau khi họ hiểu rằng con họ đang gặp rắc rối nghiêm trọng về tình cảm và họ có thể giúp đỡ.

Bạn cần và xứng đáng được trị liệu để giúp bạn vượt qua giai đoạn khó khăn này trong cuộc đời. Bạn đã thực hiện một bước quan trọng đầu tiên bằng cách viết thư cho chúng tôi tại . Bây giờ hãy là người bạn tốt nhất của chính bạn và nói chuyện với ai đó có thể giúp bạn nhận được sự hỗ trợ thiết thực, trực tiếp mà bạn cần.

Tôi chúc bạn khỏe mạnh.
Tiến sĩ Marie