Tự tử: Khi phải sống quá đau khổ

Điều gì xảy ra khi quá đau khổ để sống? Có thể thực sự quá đau đớn khi phải sống thêm một giây phút nào đó với sự trống trải, chán nản và tuyệt vọng không? Vâng, đối với một số người, tự tử dường như là lối thoát duy nhất.

Không phải tất cả những người nghĩ đến việc tự sát đều thực sự quan tâm đến việc kết thúc thời gian của họ trên trái đất. Đối với nhiều người, ý nghĩ tự tử là về việc trốn thoát - suy nghĩ về ý tưởng thoát khỏi những ràng buộc ràng buộc họ với những người khác, trách nhiệm gánh nặng và nỗi tuyệt vọng về những gì họ không thể thay đổi. Nếu họ có thể thoát khỏi nó, có lẽ họ vẫn có thể tiếp tục bằng cách nào đó. Không phải bây giờ, nhưng sau một thời gian. Họ chỉ cần thoát khỏi nó.

Những suy nghĩ và hành động tự sát đôi khi cũng đi đôi với những xung động mạnh và sự ức chế thấp. Điều này có thể xảy ra với ma túy và rượu, rối loạn lưỡng cực hoặc bất kỳ phong cách tính cách nào thiên về hành động hơn là cân nhắc. Khi tâm trạng chán nản hoặc tuyệt vọng đến mức tê liệt, một người có thể gặp nguy hiểm về thể chất thực sự.

Đây đều là những ví dụ hư cấu, nhưng bạn có thể thấy sự bốc đồng cộng với các vấn đề về tâm trạng có thể ngang bằng với việc tự sát.

• Một người tuyệt vọng về mối quan hệ tan vỡ ngồi trên đường ray xe lửa, nơi xe lửa chạy thường xuyên. Họ đã uống nhiều loại bia và đang cảm nhận mọi thứ rất mạnh mẽ.
• Một người có tâm trạng thay đổi nhanh chóng gần đây đã gặp rất nhiều vấn đề. Họ đang lái xe trong chiếc xe của mình và đang nghĩ về điều gì sẽ xảy ra nếu họ đâm vào tường hoặc cây.
• Một người gặp khó khăn trong mắt công chúng và có tiền sử trầm cảm cũng như sử dụng ma túy. Họ trở nên phát ngán với trò tàu lượn siêu tốc cảm xúc hàng ngày, lấy súng và nạp một vài viên đạn.

Nhiều người mỗi ngày phải đi lại với rất nhiều nỗi đau về cảm xúc. Cuộc sống thật khó khăn, họ mất đi những người thân yêu, tương lai ảm đạm và họ cảm thấy bị thu hẹp lại. Nhưng không phải ai cũng có ý định tự tử. Một số giữ niềm tin tôn giáo rất mạnh mẽ khiến họ không bao giờ thực hiện bất kỳ hành động nào. Những người khác giữ một giá trị quan trọng đối với cuộc sống nói chung và có thể tự nhủ rằng phải có một cách khác.

Đáng buồn thay, nhiều người có những suy nghĩ rất đáng sợ về việc kết liễu cuộc đời mình. Một số đến rất gần bờ vực hành động trước khi rút lui. Những người khác chỉ có những suy nghĩ thoáng qua. Sự “xâm chiếm” của chứng trầm cảm vào tâm trí của một người có thể khiến những điều khó khăn dường như trở nên khó khăn hơn nhiều - chúng trở thành không thể.

Họ không thấy có lý do gì để sống tiếp sau khi người bạn đời của họ qua đời. Họ thấy không có cách nào thoát khỏi những rắc rối tài chính của họ. Họ nghĩ rằng không còn mục đích nào cho họ sau chấn thương hoặc bệnh tật nghiêm trọng của họ. Suy nghĩ đen trắng này có thể bẫy một người vào một cái bẫy hẹp, coi sự sụp đổ của họ là sự lựa chọn hợp lý duy nhất. Và tôi không nói rằng cơn đau không có thật hoặc vô cùng dữ dội. Chính quá trình suy nghĩ và phán đoán giúp cân bằng cảm xúc và suy nghĩ trầm cảm là không thẳng thắn.

Đối với bất kỳ bạn nào đã từng theo đuổi con đường này, tôi mời bạn thêm nhận xét và mở rộng về bài đăng nhỏ này. Không có cách nào vài trăm từ có thể xác định chủ đề ngoại trừ việc giới thiệu nó. Nếu bạn đang rất muốn tự tử và không cảm thấy an toàn, tôi khuyên bạn nên liên hệ với cảnh sát hoặc bệnh viện địa phương ngay lập tức. Họ được đào tạo để giúp bạn vượt qua cơn khủng hoảng trước mắt, và sau đó nhận trợ giúp chuyên biệt hơn về sức khỏe tâm thần mà bạn cần. Và đối với những người tôi từng biết đã tự kết liễu mạng sống của họ, cái chết của các bạn đã để lại ấn tượng suốt đời trong tôi.