4 cách chúng ta vi phạm ranh giới của người khác
Quan hệ với người khác có thể cảm thấy như liên tục đi ngang qua một bãi mìn.Đôi khi, chúng ta sẽ nhận thấy rằng những người khác dường như không muốn ở xung quanh chúng ta hoặc chúng ta sẽ nhận thấy rằng chúng ta không thể loại bỏ những người tiêu cực trong cuộc sống của mình.
Bạn cũng có thể nhận thấy rằng bạn cảm thấy không thoải mái khi ở bên ai đó và bạn không thể hiểu lý do tại sao. Bài viết này sẽ giúp bạn tìm ra một số điều mà bạn hoặc những người khác có thể đang làm vượt qua ranh giới và cản trở sự gần gũi trong các mối quan hệ.
1. kể tất cả
Bạn có kể cho mọi người nghe mọi chi tiết về cuộc sống của bạn hoặc các sự kiện trong cuộc sống của bạn mà không kiểm tra với người khác xem họ có cảm thấy thoải mái khi nghe những chi tiết đó hay không? Khi chúng ta gặp mọi người lần đầu tiên, chúng ta (và họ) cần có một khoảng cách nào đó về mặt cảm xúc để giữ chúng ta an toàn cho đến khi chúng ta có bằng chứng rằng họ đáng tin cậy.
Một ví dụ có thể là một người nói với người quen mới về cuộc ly hôn lộn xộn của họ và không nhận thấy những tín hiệu xã hội mà người kia đang thể hiện để cố gắng thoát ra khỏi cuộc trò chuyện. Khi đó, người vượt qua ranh giới sẽ khiến tương tác bối rối và tự hỏi tại sao người này dường như không thích họ.
Xem thêm từ YourTango: 3 lý do tại sao chúng ta bắt đầu quan hệ
Nếu bạn đã từng ở cuối cuộc trò chuyện như vậy, bạn có thể nhớ đã cố gắng rời khỏi hoặc kết thúc cuộc trò chuyện. Bạn có thể nhớ cảm giác bị mắc kẹt và đau khổ vì người kia không hiểu. Trong những trường hợp này, bạn có thể lịch sự bào chữa cho bản thân hoặc nhẹ nhàng cho họ biết rằng điều này có vẻ giống như thông tin cá nhân và có thể hai bạn có thể nói về nó sau khi hiểu rõ hơn về nhau.
2. Chuyển đến gần gũi
Bạn có thấy mình đang xem một người quen mới là bạn thân mới của bạn không? Một lần nữa, chúng ta cần có bằng chứng đáng tin cậy đó trước khi cho phép gần gũi với người khác. Thường xuyên, tôi nghe mọi người nói rằng họ vừa gặp người mới này và mọi thứ đều hoàn hảo.
Sau đó vài tuần, họ không hiểu tại sao người đó lại bỏ rơi họ như bao người khác. Khi chúng ta có những ranh giới mạnh mẽ, chúng ta có xu hướng không thoải mái với những người gắn bó với chúng ta quá nhanh bởi vì điều đó vi phạm nhu cầu của chúng ta để làm quen với ai đó trước khi tin tưởng họ.
3. Yêu từ cái nhìn đầu tiên (hoặc bất kỳ cái nhìn nào)
Bạn có thấy mình yêu những người mới quen hoặc bất cứ ai tiếp cận và quan tâm đến bạn không? Nếu bạn nhận thấy mình thiếu xác nhận và chú ý trong cuộc sống, bạn có thể dễ bị mắc phải điều này. Mọi người cần được quan tâm và yêu thương.
Nếu bạn chưa đáp ứng được nhu cầu của mình, bạn có thể cảm thấy mình giống như một miếng bọt biển khô muốn thấm nhuần bất kỳ cảm giác nào mà bạn tiếp xúc. Rắc rối với điều này là bạn có thể làm điều đó một cách mù quáng và nhầm lẫn giữa tình yêu với nhu cầu thân mật.
4. Trở nên Tiêu dùng
Bạn có để bản thân trở nên bận tâm đến người khác đến nỗi bạn để mặc những thứ khác rơi vào lề đường không? Khi chúng ta cảm thấy bất an, sự chú ý của người khác đột nhiên có thể khiến chúng ta cảm thấy mình có giá trị. Bạn có thể thấy mình bỏ qua những điều quan trọng khác trong cuộc sống nếu đây là cách duy nhất để bạn thấy mình đáng giá.
Xem thêm từ YourTango: 7 cách tình yêu biến đổi bộ não của bạn
Khi những điều khác bị bỏ qua, bạn có thể cảm thấy như thể cuộc sống của bạn đang xoay chuyển ngoài tầm kiểm soát. Nếu bạn không nhận thức được sự mất cân bằng của việc tập trung vào đâu, bạn có thể tự hỏi tại sao dường như không có gì hoạt động trong cuộc sống của bạn. Sự cân bằng là quan trọng và nếu tất cả sự chú ý của bạn dồn vào một lĩnh vực, các lĩnh vực khác sẽ bị ảnh hưởng.
* * *Những ranh giới này nhấn mạnh tầm quan trọng của việc nhận thức được mối quan hệ của bạn với người khác và nhu cầu của bạn trong những mối quan hệ đó là gì. Hãy nhớ rằng bạn có thể tự bảo vệ mình bằng cách đặt giới hạn với những người khác. Những người tôn trọng những giới hạn đó là những người có những ranh giới tốt cho bản thân và những người sẽ làm tăng giá trị, thay vì lấy đi nó, khỏi cuộc sống của bạn.
Nội dung tuyệt vời hơn từ YourTango:
- Chìa khóa số 1 để giao tiếp hiệu quả
- Không chung thủy về cảm xúc: 18 dấu hiệu bạn đang vượt qua ranh giới
