Không yêu chỉ đơn giản là kinh khủng
Yêu thì đơn giản khủng khiếp ... nhưng thất tình thì đơn giản là kinh khủng.
Yêu thật tuyệt vời - thất tình không quá nhiều. Nói thẳng ra, thất tình thực sự có thể bốc mùi. Thật là đau đớn. Cho dù cảm xúc của chính chúng ta thay đổi hay chúng ta yêu một người không còn yêu mình nữa thì việc hết yêu đơn giản có thể là điều khủng khiếp.
Đáng buồn thay, cũng không có cách khắc phục nhanh chóng cho cơn đau lòng. Nhưng nhiều người trong chúng ta khiến nỗi đau mất đi tình yêu trở nên tồi tệ hơn nhiều khi không quản lý được suy nghĩ và cảm xúc của mình. Chúng tôi tự đặt mình vào một ‘chuyến đi tra tấn trò chơi trí óc’ do chính thiết kế của chúng tôi thiết kế và chúng tôi làm đi làm lại.
Những câu “nếu sẽ xảy ra” có thể rất khủng khiếp: “Nếu tôi có thể giành lại anh ta thì sao?”; “Điều gì sẽ xảy ra nếu tôi đối xử với cô ấy tốt hơn?”; "Điều gì sẽ xảy ra nếu" anh ấy sẽ thay đổi? "; "Điều gì sẽ xảy ra nếu cô ấy sẽ yêu tôi một lần nữa?"
Dù hết yêu là do chúng ta quyết định hay là do chúng ta ép buộc, thì thật khó để ngừng suy đoán về bản thân. Đánh mất tình yêu đòi hỏi chúng ta phải định hướng lại định nghĩa của mình về người bạn đời và thường là chính chúng ta.
Khi kết thúc một mối quan hệ, chúng ta phải từ bỏ những kế hoạch, hy vọng và ước mơ mà chúng ta đã có để được ở bên nhau. Thực tế là cần có sự chấp nhận rằng người này sẽ không đáp ứng được những nhu cầu mà chúng tôi đã hy vọng họ sẽ làm. Chúng ta không chỉ phải từ bỏ những kỳ vọng này, mà để làm được như vậy, cả một quá trình thương tiếc cũng phải diễn ra.
Sự tức giận thường phát sinh từ sự tổn thương khi mất đi tình yêu. Nó có thể được nhân lên nhiều lần khi người kia là người bắt đầu đoạn kết. Đổ thêm dầu vào lửa giận là nhiệm vụ khó khăn khi chấp nhận rằng đối tác cũ không phải như chúng ta nghĩ họ là ai. Nhiều người thực sự gặp khó khăn ở giai đoạn này. Họ cảm thấy khó hiểu tại sao họ lại có thể sai lầm khi tin người mà họ nghĩ rằng họ đang yêu.
Một trong những thách thức lớn nhất đối với hầu hết mọi người khi chấp nhận kết thúc một mối quan hệ là phải đối mặt với nỗi sợ cô đơn một lần nữa. Trong tư vấn của tôi về nam giới và phụ nữ, đây là một cuộc đấu tranh chung. Nó không chỉ xảy ra đối với những người có tuổi tác lớn hơn nỗi sợ hãi này. Gần như mọi người đều sợ ở một mình.
Đối với hầu hết mọi người, đây cũng không phải là lần đầu tiên họ mất đi tình yêu. Nỗi đau của những mối quan hệ đã mất trước đây chồng chất lên nhiều thử thách khi chấp nhận đánh mất tình yêu.
Quả anh đào trên chiếc bánh kem này đối với khuôn mặt được gọi là thất tình là sự hối tiếc đi kèm với nó. Nếu "điều gì xảy ra nếu" không đủ tệ, thì sự hối tiếc về thời gian đã mất, nỗ lực lãng phí, tin tưởng và bị tổn thương một lần nữa có thể là kẻ giết người thực sự.
Đánh mất tình yêu đơn giản là điều khủng khiếp đối với tất cả chúng ta, nhưng chúng ta cần hết sức cẩn thận để nỗi đau không thể nhân lên và kéo dài một cách vô cớ. Các trò chơi trí óc là một lỗ hổng dễ dàng cho bất kỳ ai trong chúng ta. Nếu bạn đã thất tình và không biết cách ngừng hành hạ bản thân, hãy tìm một chuyên gia sức khỏe tâm thần và yêu cầu giúp đỡ.
